‌ 2️⃣ دوره بخشش درمانی : اگر این دوره انتخاب‌تون هست قرار توش در مـورد رنـجـش‌های مـتـعـدد‌‌ حـرف بـزنـیـم،انـواع رنجش رو بگیم وبگیم که چطوری با بخشیدن و بخشش قرار حالمون خوب بشه! 💚 🌱 ‌

‌ 📌 هر کدوم که بهش نیاز داری پی‌وی بهم بگو!👇 👇 👇 🆔 @Arma_ir_14

‌ سلام رفقا ظهر تون بخیر و شادی 🌱 ‌

‌ دیروز نبودم چون شدیداً درگیر مطالعه و تمیز کردن خونه بودم الانم باید برم یه کوچولو بخونم 😁 ‌‌

‌‌ بیشتر تون دوره نوشتار‌ درمانی رو انتخاب کردید 🙌 ان‌شاءالله به زودی براتون دوره رو طراحی می‌کنم 🤝 🫀 ‌‌

‌ سلام رفقا✋ حالتون چطوره؟ 🌱 ‌‌

‌ امروز قرار یه تکنیک بگیم واسه بچه‌های که مـی‌خواهند یه کاری رو انجام بدن امـا اسـتـرس و اضـطـراب اجازه انـجـام اون کار رو بـهـشـون نـمـیـده! ❌ مـثـلاً مـی‌خـواهـند توی جـمـع حـرف بـزنند؛ برند سر جلسه کنکور یا‌‌... ‌‌

‌ اما؛ اما؛ اما.... استفاده کردن از اون تکنیک یه شرط مهم داره! 🙌‌ ‌

‌ 🔺تکنیک بارگزاری روانشناختی: تـوی ایـن تـکـنـیـک قـبـل از ایـنـکـه با مـوقـعـیـتـی کـه بـهت اسـتـرس میده رو به رو بشی باید اون مـوقـعـیت رو با هیجانتش توی ذهنت تـمـریـن کنی 🌿 ‌‌

‌ اما شرط مهم...! 🌿

‌ سلام رفقا☺️ شنبه شب‌تون بخیر باشه❤️ ‌

‌‌ ❌ شما هم از این اعتقادات دارید کـه شــنــبــه‌هـا بـاز‌گـشـت داره؟! ❌ ‌‌