eitaa logo
آرما | آگاهی ذهن و آرامش روان🌱
451 دنبال‌کننده
57 عکس
6 ویدیو
18 فایل
"﷽" زهرا ام | کارشناس روان‌شناسی💚 و آرما خونـه‌‌ای‌ برای آگاهی از خود رشد ذهن و رسیدن به آرامش✨ 🔻اینجا بهـت کمک میکنـم : اضطـراب و استـرس‌هات رو مهـار کنی❤️ به نشخوارهای فکریت پایان بدی 🥰 و به ورژن بهتر خودت تبدیل بشی 💬 ارتباط با من 🆔 @Arma_ir_14
مشاهده در ایتا
دانلود
‌‌ اما وقتی حتی یک قدم کوچیک رو با اخـتیار خودتون برمی‌دارید، مـغـز شـما اون رفـتـار رو به عنوان یه «رفتار شجاعانه» توی ذهن‌تون ثبت می‌کنه! 💪 🌱 ‌‌
‌ از امروز سعی کنید حتی توی کوچیک‌ترین کـار‌هـا بـه خـودتـون اجـازه بـدیـد کـه مــالــکِ انـتـخـاب هـاتـون بـاشـیـد! 🌟 این می‌تونه اولین قدم شما برای شفقت به خودتون و ساختن یه هویت قدرتمند باشه!🌱 ‌
‌ سلام رفقا✋🏻 حال‌تون چطوره؟ 💫 ‌‌
اشتباهاتی که زندگیت رو نجات میده!🌟 ‌
‌ قـطعا همه ما آدم‌ها یـکـسـری اشـتـبـاهـات کوچک و بزرگ داشتیم توی زندگی‌هامون❗️ این اشـتـبـاهات به مدل‌ها و شـکـل‌های مختلفی پیش اومده برامون! هر بار به یک شکل 👉 ‌‌
‌‌ اما نکته اصلی اینجاست : آیا هر بار که یک اشتباهی کردی برگشتی مـدل اشـتـبـاهـت رو دربـیـاری؟ 🤌 ‌ آیا اشتباه کردن ما مدل داره؟ آره ما گاهی داریم با یک سناریو مشخص شکست می‌خوریم و اشتباه می‌کنیم! ❗️ ‌و هر بار هم اون مدل رو تکرار می‌کنیم بـدون اینکه مـتـوجـه بـاشیم✋🏻 ‌‌
‌ وقتی که مـدل اشـتـبـاه کـردن خودت رو در بیاری می‌فهمی بیشتر اشتباهاتت؛ بیشتر شکست‌هات دو سه مدل خاص داره و هر بار داری همون مدل رو تکرار می‌کنی 🌿 ‌
بیا برات مثالش بزنم : مثلاً توی روابـط‌ بـیـن فـردی کـه داری هـر بار دقیقا بخاطر نداشتن مرز بندی برات مشکل پیش میاد و از اطرافیانت ناراحت میشی یا آسیب می‌بینی! ‌
آرما | آگاهی ذهن و آرامش روان🌱
‌ اشتباهاتی که زندگیت رو نجات میده!🌟 ‌
‌ حالا فهمیدی چرا بـهت گفتم اشـتـبـاهـات‌ ما زندگیمون رو نجات میده! 🌱 بـا فـهـمـیـدن مـدل اشـتـبـاهات کـم‌تـر اون اشتباه رو تکرار می‌کنی و این باعث میشه در طول زمان حال بهتری رو تجربه کنی🥰 ‌ ‌
. سلام از من که دیروز کلاً نبودم و امروز هم دارم از جـلـسـه کـنـکـور بر‌میگردم🙋‍♀🌟 .
. بعد از یه استراحت مشتی بریم که امشب قرار درمورد یه بحث جالب باهم حرف بزنیم🤌 😁 .