eitaa logo
آرما | آگاهی ذهن و آرامش روان🌱
450 دنبال‌کننده
57 عکس
6 ویدیو
18 فایل
"﷽" زهرا ام | کارشناس روان‌شناسی💚 و آرما خونـه‌‌ای‌ برای آگاهی از خود رشد ذهن و رسیدن به آرامش✨ 🔻اینجا بهـت کمک میکنـم : اضطـراب و استـرس‌هات رو مهـار کنی❤️ به نشخوارهای فکریت پایان بدی 🥰 و به ورژن بهتر خودت تبدیل بشی 💬 ارتباط با من 🆔 @Arma_ir_14
مشاهده در ایتا
دانلود
‌‌ تنها راه فرار از این وضعیت : ساختن مرزهای بهتره! ✋🏻 🌱 ‌‌
‌‌ حالا مرزبندی دقیقا یعنی چی؟ مرزبندی یعنی بدونی توی هر رابطه وظیفه‌ات کجاست..! 🪴 💫 ‌
«نه گفتن» توی روابط فردی خیلی آسون بـه نـظـر میاد؛ امـا اصـلاً آسـون نیست! چون پای احساساتی مثل عذاب وجدان؛ احساس گناه؛ اضطراب و... وسط میاد! 🌦 ‌‌
‌ اگر می‌خواهی توی مطالب فردا ۷ قدم مهم برای تعیین مرزبندی رو بگم بهتون، یه دونه «قلب💚» بفرستید اینجا 👇 👇 🆔 @Arma_ir_14 ‌‌
‌ دارم وسوسه میشم این ۷ قدم رو فقط بفرستم پی‌وی بچه‌های که قلب فرستادن😁🙈 ‌
‌. توضیحات «هـفـت قـدم مـهـم برای سـاخـتـن مـرز بــنـدی» رو فـرسـتـادم پــی‌وی بـچـه‌هـای کــه قـــلــب ســبــز فـرسـتـاده بـودن 🥰 . اگر تو هم بهش نیاز داری «یه دونه💚» بفرست آیدی پشتیبانی و ویس رو دریافت کن 👇👇 🆔 @Arma_ir_14 ‌‌.