ایتا - آرما | آگاهی ذهن و آرامش روان🌱

.
💎توی این جلسه قرار
 با‌هم تکنیک آلا‌کلنگ روانی
 یا همون ترازوی روانی رو 
کار کنیم ⚖️ 

یه تکنیک کاملا سنجشی 
برای سنجش میزان استرس
روزانه ما!✅
.

1 مشاهده09:32

.
پس با من همراه باش
 تا بتونی متوجه سطح
 استرس خودت و منابع
 مقابله‌ای خودت بشی🌸
.

با آرما همراه باش👇
https://eitaa.com/Arma_ir

1 مشاهده09:32

📌جلسه دوم دوره رایگان کنترل استرس خدمت شما☺☘️ 


با آرما همراه باش👇
https://eitaa.com/Arma_ir

1 مشاهده09:43

.
سلام صبح قشنگ‌تون بخیر✋️ 
.

1 مشاهده06:20

.
امرزو با حالی جسمی داغون شروع کردم ولی خودم رو راضی کردم بشینم یکم بخونم 😢
همین که امروز در معرض مطالعه هم باشم برام کافی✋️

شما چطورید؟ 
.

1 مشاهده06:23

من همچنان دارم مطالعه می‌کنم✋️☺
احتمالا تا چند دقیقه دیگه هم وضعیتم همینه😅
.

1 مشاهده15:43

.
خب تمام شد خدا‌رو شکر✋️🤗

دیگه داشتم از شدت سردرد کلافه
 می‌شدم🤦‍♀️🤕
.

1 مشاهده15:51

.
سلام و نور✋️☺
.

1 مشاهده16:15

.
از صبح حسابی گرفتارم، جلسه سوم مینی دوره رایگان کنترل استرس هم ضبط کردم براتون☺🌸
.

1 مشاهده16:19

.
این جلسه یه فایل کاربرگ  هم داره که باید پر کنید برای خودتون 
اونم خدمت‌تون ارسال می‌کنم که قشنگ تکنیک این جلسه جا بیفته براتون☺👌
.

1 مشاهده16:28

.
الان هم مشغول آموزش دیدنم✍️

شما در چه حالید؟ بنویس برام👇

 @zahra_82_JA
.

1 مشاهده16:47

.
سلام ✋️
صبح اول هفته تون بخیر☺ ☘️ 
چه خبرا؟
.

1 مشاهده05:41

مطالب بعدی