چه کسانی عزت نفس پایینی دارند؟ 🌹کانال آکادمی روانشناسی عرش🌹 https://eitaa.com/joinchat/619512497Cef0a58ebf

👨‍👦"پدر و سفره‌ی غذا" 🔰تحقیقات بسیاری نشان داده است که حضور پدر بر سفره‌ی غذا، با سلامت روان خانواده ارتباط دارد. 🔸درواقع، حضور پدر موجب ارتقای مهارت‌های ارتباطی و اجتماعی، داشتن آداب خوب غذایی و باعث کاهش مشکلات رفتاری و نشانه‌های افسردگی و اضطراب در کودکان و نوجوانان می‌شود . 🔹افزون بر آن، ایزنبرگ (2004) نشان داده کودکانی که با پدرانشان غذا می‌خورند، نسبت به کودکانی که پدرانشان تا دیر وقت بیرون هستند، عملکرد ارتباطی بهتری دارند و کمتر به مسائلی همچون اعتیاد به الکل، مواد مخدر و سیگار مبتلا می‌شوند. 🌹کانال آکادمی روانشناسی عرش🌹 https://eitaa.com/joinchat/619512497Cef0a58ebf

خدا جبران میکنه .. 🌹کانال آکادمی روانشناسی عرش🌹 https://eitaa.com/joinchat/619512497Cef0a58ebf

🔰"امپاتی" به معنی خود را به جای دیگران قرار دادن است. 🔹مادری کودکش را به گردش می برد. او خیلی خوشحال است اما کودک زار زار گریه می کند. 🔸مادر ابتدا دلیل گریه کودک را نمی فهمد اما وقتی خود را جای کودک می گذارد و از دید کودک به جهان می نگرد، تازه متوجه می شود کودک فقط پاهای آدمها را می بیند، و در این شلوغی چیز دیگری نمی بیند. از این پایین دنیا خیلی خسته کننده است. 🔸هرچه توانایی امپاتی در شما افزایش پیدا کند، ارتباط‌های صمیمانه تری با دیگران خواهید داشت. 🔹پژوهشگران معتقدند که امپاتی می تواند تا حد زیادی مشکلات خانوادگی را که عموما از عدم درک متقابل ناشی می شود، حل و فصل کند. 🔸اگر پدر و یا مادر هستید خودتان را جای فرزندتان بگذارید ، آیا چنین والدینی را دوست دارید؟ خودتان را جای همسر، معلم، شاگرد، فروشنده، خریدار و یا دوستتان بگذارید. آیا طرف مقابلتان را دوست دارید؟ "توانایی امپاتی را تمرین کنید و در خود افزایش دهید. 🌹کانال آکادمی روانشناسی عرش🌹 https://eitaa.com/joinchat/619512497Cef0a58ebf

✍دروغ آدم ها را درنیاورید وقیح میشوند 🔹دیگر #هر_کاری را جلوی رویتان انجام میدهند 🔸فقط درصورتی این کار را کنید که مطمئنید قرار است رابطه تان #تمام شود وگرنه #بهتر است خودتان را بزنید به آن #راه بگذار فکر کند #نفهمیدی بگذار #احترام بماند آدم ها را #وقیح نکنید آنوقت خودتان #ضرر میکنید... 🌹کانال آکادمی روانشناسی عرش🌹 https://eitaa.com/joinchat/619512497Cef0a58ebf

گاها انتظارات خود را باید جوری تنظیم کرد به ضربه منجر نشود... 🌹کانال آکادمی روانشناسی عرش🌹 https://eitaa.com/joinchat/619512497Cef0a58ebf

❓️"چه کار کنیم که نیاز‌های کودک، به خواسته تبدیل نشود؟" ✔️تمرین صبر: تا زیر یک سال، دوره‌ی امنیت کودک است و نیاز‌هایش باید بی‌درنگ برآورده شود؛ اما پس از یک سالگی، نباید سریع سرویس بگیرد. 🔸اگر کودک، صبر و تأخیر در رسیدن به خواسته‌ها را تجربه کرده باشد و آموخته باشد که چگونه میان رنج و لذت خود تعادل برقرار کند، آن را در همه جای زندگی به کار خواهد بست. ❇️مثلاً درباره‌ی پول هفتگی‌ای که والدین به کودک می‌دهند؛ برای خرج آن در طول هفته برنامه‌ریزی می‌کند. 🔹ولی اگر آموخته باشد که لذت ببرد و رنج نکشد و خیالش آسوده باشد، شاید تمام پول هفته را روز اول خرج کند و شش روز بقیه را رنج بکشد. 🔸سعی کنیم بچه‌ها را از ۶،۷ سالگی به کوه ببریم؛ زیرا در ایجاد روحیه‌ی تلاش و صبر، به‌شدت موثر است. 🌹کانال آکادمی روانشناسی عرش🌹 https://eitaa.com/joinchat/619512497Cef0a58ebf

✍ﭼﻨﺪ ﻧﻔﺮ ﺍﺯ ﭘﻠﯽ ﻋﺒﻮﺭ ﻣﯽ ﮐﺮﺩﻧﺪ ﮐﻪ ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ ﺩﻭ ﻧﻔﺮ ﺑﻪ ﺩﺍﺧﻞ ﺭﻭﺩﺧﺎﻧﻪ ﺧﺮﻭﺷﺎﻥ ﺍﻓﺘﺎﺩﻧﺪ . 🔹ﻫﻤﻪ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﺭﻭﺩﺧﺎﻧﻪ ﺟﻤﻊ ﺷﺪﻧﺪ ﺗﺎ ﺷﺎﯾﺪ ﺑﺘﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻬﺸﻮﻥ ﮐﻤﮏ ﺭﺳﺎﻧﻨﺪ ﻭﻟﯽ ﻭﻗﺘﯽ ﺩﯾﺪﻧﺪ ﺷﺪﺕ ﺁﺏ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﺯﻳﺎﺩ ﺍﺳﺖ، ﮐﻪ ﻧﻤﯽ ﺷﻪ ﺑﺮﺍﺷﻮﻥ ﮐﺎﺭﯼ ﮐﺮﺩ 🔸ﺑﻪ ﺁﻥ ﺩﻭ ﻧﻔﺮ ﮔﻔﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﻧﺠﺎﺗﺘﻮﻥ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﻩ ! ﻭ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺯﻭﺩﯼ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﻣﺮﺩ ! ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺁﻥ ﺩﻭ ﻣﺮﺩ ﺍﯾﻦ ﺣﺮﻑ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻧﺎﺩﯾﺪﻩ ﮔﺮﻓﺘﻨﺪ ﻭ ﮐﻮﺷﯿﺪﻧﺪ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺁﺏ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺑﻴﺎﻳﻨﺪ ﺍﻣﺎ ﻫﻤﻪ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﯽ ﮔﻔﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺗﻼﺵ ﺗﻮﻥ ﺑﯽ ﻓﺎﯾﺪﻩ ﻫﺴﺖ ﻭ ﺷﻤﺎ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﻣﺮﺩ ! 🔸ﭘﺲ ﺍﺯ ﻣﺪﺗﯽ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺩﻭ ﻧﻔﺮ ﺩﺳﺖ ﺍﺯ ﺗﻼﺵ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ ﻭ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﺁﺏ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺑﺮﺩ . ﺍﻣﺎ ﺷﺨﺺ ﺩﯾﮕﺮ ﻫﻤﭽﻨﺎﻥ ﺑﺎ ﺣﺪﺍﮐﺜﺮ ﺗﻮﺍﻧﺶ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺁﻣﺪﻥ ﺍﺯ ﺁﺏ ﺗﻼﺵ ﻣﯽ ﮐﺮﺩ ﺑﻴﺮﻭﻧﯽ ﻫﺎ ﻫﻤﭽﻨﺎﻥ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﺯﺩﻧﺪ ﮐﻪ ﺗﻼﺷﺖ ﺑﯽ ﻓﺎﯾﺪﻩ ﻫﺴﺖ 🔹ﺍﻣﺎ ﺍﻭ ﺑﺎ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺗﻼﺵ ﻣﯽ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺑﺎﻻ ﺧﺮﻩ ﺍﺯ ﺭﻭﺩﺧﺎﻧﻪ ﺧﺮﻭﺷﺎﻥ ﺧﺎﺭﺝ ﺷﺪ . ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺁﺏ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺁﻣﺪ، ﻣﻌﻠﻮﻡ ﺷﺪ ﮐﻪ ﻣﺮﺩ ﻧﺎ ﺷﻨﻮﺍﺳﺖ . 🔹🔸🔹 دﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺍﻭ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﯾﻦ ﻣﺪﺕ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﺮﺩﻩ ﮐﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺗﺸﻮﯾﻖ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ! ‏ 🪴ﻧﺎﺷﻨﻮﺍ ﺑﺎﺵ ﻭﻗﺘﻰ ﻫﻤﻪ ﺍﺯ ﻣﺤﺎﻝ ﺑﻮﺩﻥ ﺁﺭﺯﻭﻫﺎﻳﺖ ﻣﻴﮕﻮﻳﻨﺪ. 🌹کانال آکادمی روانشناسی عرش🌹 https://eitaa.com/joinchat/619512497Cef0a58ebf

🔰چهار خصوصیت اهل بهشت ✅ اگر در شما نیست آنرا ایجاد و اگر هست آنها را تقویت کنید.مهم این است که بدانید ایجاد آن در همه ممکن هست ولی زمان خواهد بُرد. خلاصه اینکه نا امیدی تَله شیطان است. 🌹کانال آکادمی روانشناسی عرش🌹 https://eitaa.com/joinchat/619512497Cef0a58ebf

🎥ازدواج با یک نفر فقط ازدواج باخودش نیست بلکه ... 🌹کانال آکادمی روانشناسی عرش🌹 https://eitaa.com/joinchat/619512497Cef0a58ebf

✅اگر کودک از شما مدام می‌پرسد چرا؟ ❇️می‌تونید ازش سوال کنید خودت چی فکر می‌کنی؟ چرا که... ❎به شما و خود کودک نشان می‌دهد بیشتر از هر چیزی که فکر می‌کنید می‌داند. ✅کمک می‌کند که کودکتان به جای اینکه برای جواب سوال‌ها به شما وابسته باشد و فقط به‌طور خودکار در حال پرسیدن باشد از ذهن و خلاقیت خودش هم استفاده کند. 🌹کانال آکادمی روانشناسی عرش🌹 https://eitaa.com/joinchat/619512497Cef0a58ebf

زندگی_کَلَمی ✍شخصی گرسنه بود برایش کلم آوردند اولین بار بود که کلم می‌دید. ⏮با خود گفت: حتما میوه‌ای درون این برگها است ‌اولین برگش‌ را کند تا به میوه برسد اما زیرش به برگ دیگری رسید. و زیر آن برگ یک برگ دیگر و... با خودش گفت: حتما میوه‌ی ارزشمندی است که اینگونه در لفافه‌اش نهادند. ⏮ گرسنگی‌اش بیشتر شد و با ولع بیشتر برگها را می‌کند و دور می‌ریخت. وقتی برگها تمام شدند متوجه شد میوه‌ای در کار نبود! آن زمان بود که دانست کلم مجموعه‌ی همین برگهاست. ⏮ ما روزهای زندگی را تند تند ورق می‌زنیم و فکر می‌کنیم چیزی اونور روزها پنهان شده که باید هرچه زودتر به آن برسیم درحالی که همین روزها آن چیزی است که باید دریابیم و درکش کنیم! زندگی، همین روزهایی است که منتظر گذشتنش هستیم بنابراین قدر فرصت‌ها را ثانیه به ثانیه و ذره به ذره بدانیم. 🌹کانال آکادمی روانشناسی عرش🌹 https://eitaa.com/joinchat/619512497Cef0a58ebf