فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
فهمیدن خودت یعنی :
قــــــ ـــــــدرت 😉
https://eitaa.com/Arshiyanfarmasiremovafaghiyat
.
خدایا ؛
منو از افکار بیهوده نجات ببخش
از قضاوت ها خودم و دیگران
از ترس ها
از تنبلی ها و کاهلی ها
از سستی ها , تفرقه ها ....
در من جاری شو
در من سبز شو
در من شکوفه بده
در من همانند آب از سخره های دلم بالا برو
با تداوم خودت سنگ های دلم رو شکل بده
در من امنیت جهان باش
در من زندگی کن
در من برای همیشه تکرار شو...
تو تنها تکراری هستی که دوستت دارم...
https://eitaa.com/Arshiyanfarmasiremovafaghiyat
@ArshianFa (3).mp3
22.48M
.
🦋حواست به حرف زدنت باشه
توی زندگیت تاثیر مهمی میزاره
🦋به قول امام صادق سکوت
طلاست و حرف خوب نقره💎
🦋لطفا با دقت فایل رو گوش کنید و به عزیزانتون ارسال کنید
https://eitaa.com/Arshiyanfarmasiremovafaghiyat
🦋دیگران را ببخش و خود را رها کن
اگر کینه‌ای در دل نداشته باشی،
سبک‌تر خواهی بود . . .
هیچ پرنده‌ای با بار سنگین
اوج نخواهد گرفت ...🦋
https://eitaa.com/Arshiyanfarmasiremovafaghiyat
.
🦋خداجون از بس می بخشی،
فکر می کنیم وظیفه خدا بودن همینِ.
هر چی نعمت بهمان دادی باز هم شاکی هستیم....
بچه هستیم آرزو می کنیم بزرگ شویم،
چاق هستیم می خواهیم لاغر شویم، لاغریم می خواهیم چاق شویم،
در گیر و دار آنچه که نداشتیم چشم باز می کنیم،
می بینیم عمرمان گذشت.
قربونت برم خداجون که هیچ وقت در خانه ات به روی ما بسته نیست،
با گناه بیاییم در خانه ات قبولمان می کنی، با دعا و عبادت بیاییم در خانه ات قبول می کنی🦋
https://eitaa.com/Arshiyanfarmasiremovafaghiyat
راه مدیریت استرس: ایجاد لحظات خوش
لحظات خوش یعنی یه لیست داشته باشیم از:
🦋مکان های لذت بخش
وزمان هایی که برامون لذت بخشه
🦋آدمهایی که بودن کنارشون برامون لذت بخشه
🦋و فعالیت هایی که با انجامشون کیف میکنم
🦋اینا حکم یدک کش رو دارن برامون تو سربالایی های زندگی!
کمک میکنن راحت تر رد شیم ازش
کمک میکنن به نفس نفس نیفتیم
🦋وقتایی که استرس بیخ گلومونو میگیره ، میتونیم ازین یدک کش ها استفاده کنیم
https://eitaa.com/Arshiyanfarmasiremovafaghiyat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
جَهان بازتابی از خود شماست اگر خود را از درون دوست بداريد و به خود مهر بورزيد و ارج و ارزش نهيد در زندگی بيرونی نيز همين حالات آشكار خواهد شد!
اگر طالب عشق بيشتری هستيد به خود عشق بورزيد، اگر خواهان پذيرفته شدن هستيد خود را بپذيريد و اگر از اعماق وجودتان خود را محترم شماريد همان سطح احترام را از هستی فراخواهيد خواند...
https://eitaa.com/Arshiyanfarmasiremovafaghiyat
.
گفتم چطور اینقدر راحت می‌بخشی آدم‌ها رو؟
گفت خودم رو جای اون‌ها تصور میکنم و بهشون حق میدم که گاهی حالشون بد باشه، گاهی نخوان حرف بزنن، گاهی بی‌طاقت بشن و گاهی بی‌حوصله‌تر از اونی که با آرامش و لبخند جوابمو بدن و حرف‌های خوب بزنن.
من حق میدم گاهی بی‌حوصله باشن. من حق میدم گاهی کم بیارن. پس خودم رو جای اون‌ها میذارم و بهشون فرصت جبران میدم، نه باور به اینکه آدم بدی هستن، نه باور به اینکه با هر لغزشی به بد بودن عادت کنن، و خوب بودن رو رها.
پس تا جایی که در توانم باشه، بهشون لبخند می‌زنم، اون‌ها رو می‌بخشم، و بهشون فرصت خوب بودن دوباره رو میدم..
https://eitaa.com/Arshiyanfarmasiremovafaghiyat