سالاد بلغور و گندم 1 عدد کاهو رومی بزرگ 1 عدد خیار درشت 4 ساقه پیازچه 3 دسته جعفری ایتالیایی 4 عدد گوجه فرنگی 1/4 کلم سبز دسته کوچک نعناع تازه 1/2 لیمو خرد شده با پوست روغن زیتون بلغور گندم با روغن زیتون تفت دهید تا تغییر رنگ بده و طلایی بشه حالا مقداری آبلیموی تازه و رب گوجه رو اضافه کرده تفت دهید سپس

✔️ #تست_افسردگی در نگاه اول در تصویر بالا چه میبینید؟ 🍎سیب 🦋پروانه 🔪چاقو جواب تست در کانال زیر سنجاق شده👇👇👇😱😱😱 https://eitaa.com/joinchat/572719428C1a4b031209 https://eitaa.com/joinchat/572719428C1a4b031209

برای دیدن فال احساسی رو ماه تولدتون بزنید👏 💖 فال احساسی متولدین فروردین 💖 فال احساسی متولدین اردیبهشت 💖 فال‌احساسی متولد‌ین خرداد 💖 فال احساسی متولدین تیر 💖 فال احساسی متولدین مرداد 💖 فال احساسی متولدین شهریور 💖 فال احساسی متولدین مهر 💖 فال احساسی متولدین آبان 💖 فال احساسی متولدین آذر 💖 فال احساسی متولدین دی 💖 فال احساسی متولدین بهمن 💖 فال‌احساسی متولدین اسفند نیت فراموش نشه🙈🎊🎉

کیک فنجونی تخم مرغ درشت ۱ عدد شکر ۴ ق غ پر یا ۱/۳لیوان وانیل ۱/۴ق چ بیکینگ پودر ۱ق چ اندازه گیری ارد ۴ ق غ سرپر یا حدود ۲/۳لیوان پودر کاکائو ۲ ق غ سرصاف یا حدود ۱/۶لیوان شیر ۵ ق غ روغن مایع ۳ ق غ تخم مرغ وشکر ووانیل را با همزن درحد کرمی رنگ وحجیم شدن بزنید،سپس شیر وروغن مایع رااضافه کنید کمی مخلوط کنید،درنهایت مخلوط الک شده ارد،بیکینگ پودر وپودرکاکائو رااضافه وبالیسک هم بزنید داخل فنجانها را با روغن مایع خوب چرب کنید به دلخواه کمی کنجد بپاشید حدود نصف فنجانها از مایه کیک بریزید درون قابلمه ای اب ریخته به اندازه ای نصف ارتفاع فنجانها روی حرارت ملایم اجازه دهید آب به جوش اید سپس فنجانها رادرون قابلمه چیده درب آن را بگذارید همراه با دمکنی ۲۵ دقیقه بپزید

پروتئین بار😍😋 مواد لازم: یک لیوان کنجد(لیوان فرانسوی) 2قاشق عسل🍯 3قاشق شیره درصورت نیاز بیشتر بریزید🍇 و هر مغزیجاتی که دوس داشتیید🥜🌰

رفع سردی و شکم پهلو در ۳۰ روز، با ترکیب گیاهی کشف شده توسط دانشمندان ایرانی ممکن شد😊🍀 https://eitaa.com/joinchat/350224726C648ea76326 ❌❌بلغم مشکلات زیادی رو میسازه ❌❌ مثل چاقی شکمی، خستگی کسلی زیاد، نفخ، یبوست، کم کاری تیروئید، کبد چرب، سردی دست و پا و.....😱😭 وارد کانال زیر شوید و از دستور ضد بلغم و چاقی شکمی سریع استفاده کنید:👇👇 https://eitaa.com/joinchat/350224726C648ea76326 چالش ۳۰ روزه رفع بلغم و شکم👆

👅وقتی رنگ زبان خبر می‌دهد از سِرّ مزاج…👅 مگه میشه🤔🤔🤔 مگه داریم 🤷🏻‍♀🤷🏻‍♀ 🔹️تشخیص بیماری ها فقط از روی عکس زبان👅 🔹️بدون نیاز به هزینه های بالای چکاپ فقط کافیه روی رنگ زبانت کلیک کنی😱🤗👇 👅رنگ زبان سیاه⚫️ 👅رنگ زبان سفید⚪️ 👅رنگ زبان زرد. 🔶 👅رنگ زبان قزمز🔴 🌏برای مشاوره رایگان و درمان روی رنگ زبان خود کلیک کنید

مرغ ترش شکم پر😃😍😋 مواد لازم : زرشک ۲ ق غ رب انار ۳ ق غ پیازچه ۴ ساقه آب لیموترش ۲ ق غ جعفری خرد شده ½ لیوان روغن زیتون ۲ ق غ گردو مقداری نمک، فلفل مواد سس : زعفران پیاز ۱ عدد رب گوجه ۱ ق غ نمک، فلفل زردچوبه

شیر بادام(معجون مقاومت بدن)😍😋 مواد لازم: بادام درختی ۱ لیوان آب 💧 ۲ لیوان عسل 🍯۱ ق غ خ دارچین🪵 ۱/۲ ق چ شکلات تلخ🍫 ۵۰ گرم فقط یه نکته بچه های کتویی بجای عسل از استویا استفاده کنن 🔴در پروتیین بار میتونید از پودرنارگیل و بادام زمینی هم استفاده کنید

کلیپ رایگان اسمر فود🥰🤤 هر کدومو میخای بزن روش😱👇 🧊 پاستیل 🍡 🍭شـکــلات😍🍬 🍔 فسفود 🌭🥪 🍖ســوخــاری🤩🍗 👀اســلایــم😎🥳 😋 پیتزا 🍕 کلیپ اسمر رایگان ‼️👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/4158521481C992fed267b

#شامی_مرغ😍😋 چون مخلوط ران وسينه مرغ دارد بسيا ر عالى چرخ شده بافت بسيار نرم وطعم لذيذى دارد 📌مخلوط ران وسينه مرغ يك كيلو به نسبت مساوى 📌پياز يك عدد 📌سير دوحبه 📌جعفرى يك مشت كوچك 📌مخلوط فلفل دلمه اى رنگى دوقاشق غذا خورى 📌روغن زيتون دو قاشق غذا خورى 📌روغن براى سرخ كردن 📌نمك فلفل اويشن پودر پياز پودر سير پاپريكا 👌همه مواد را با هم در دستگاه ميكس كرده ودر يخچال يك ساعت استراحت دهيد 👌سپس در روغن سرخ كنيد و نوش جان