‌همیشه دوست داشتم همسر ایده‌آلی باشم😅 برا همین از سن کم کلی آموزش‌های مختلف از #ترفند های خونه‌داری و #آشپزی روز و #دیزاین خونه و ... دیدم و یادگرفتم که همشو به صورت روزمره براتون میذارم : @.Zendegi_Roozane @.Zendegi_Roozane 🤝قول میدم ترفندامو جای دیگه ندیدی👆

آهن موجود درتخمه آفتابگردان با جوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ رقابت میکند 👌 تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و یک مشت از آن 90% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین میکند !

🌸🍃 🍃 🔖#پوکی_استخوان 🔻مداومت به موارد زیر کمک کننده است: 🔹بادام درختی 🔸شیر بادام 🔹شله زرد پر بادام کم شیرین 🔸حریره بادام 🔹توت بادامی کم شیرین 🔸کله جوش 🔹اشکنه کشک 🔸در کنار ورزش منظم 🖊دکتر الهام اختری( متخصص طب ایرانی) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃

🔥بدلیجات شیک با طرح طلا🔥 ❌اصلا هیچکس نمیفهمه #طلا نیست❌ رنگ ثابت 🔥 ضدحساسیت👌 کپی طلا 🤩 ارسال رایگان✈️ ✅ خرید مستقیم از #نمایندگی خودت بیا و ببین که هیچکس نمیتونه تشخیص بده طلا نیست😄 👇 https://eitaa.com/joinchat/2755920158Ca5550d9cd5 طلای ارزون که میگن همینجاست بدو‌ جانمونی🏃🏻‍♂🏃🏻‍♂👆

🔹فلاح کوفته غذای سنتی کشور ترکیه 🍚 💘بلغور ریز ترکیه ۱ لیوان 🟫آب جوش نصف استکان 💘سمولینا(ایرمیک)۱/۲ لیوان 🟫آرد سفید ۱/۲لیوان 💘تخم مرغ ۱ عدد 🟫رب گوجه ۱ ق غ 💘نمک۱ ق چ 🟫فلفل قرمز و قرمز از هر کدوم ۱ ق چ 💘نعنا خشک ۱ ق م 🟫پودر زیره ۱ق چ برای سس⬇️ 🟫نصف فنجان روغن زیتون 💘۱ ق غ رب گوجه 🟫پوره گوجه فرنگی ۱لیوان و نیم 💘سیر رنده شده ۲ حبه 🟫نمک به میزان لازم 💘بادمجون ۳ عدد 🟫ماست چکیده ۴ ق غ سرپر 💘سیر رنده شده ۲حبه 🟫نمک ب میزان لازم 🌟

🔹شیرینی آسون و خوشمزه🍰🍰 🌟

این هنرِ شمع‌سازیه یا پولسازی😳 ازینکه تو خونه درآمد نداری خسته شدی؟😔 میخوای یه‌مهارت پولساز یادبگیری تادرآمد داشته‌باشی؟😍 ✅ بیا اینجا مهارت پولسازِ شمع‌سازیُ یادبگیر، تا تو خونه 🤩 راحت و بی دردسر پولسازی کنی و درآمد داشته باشی. 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1120011080Ceb5015d625 👆👆👆👆👆 ❗زود بیا تا بیشتر ازین پول ازدست ندادی🏃

درآمد بینظیر شمعسازی😍✨ منم به درآمد ماهی ۳۰ میلیونی رسیدم😳 آدرس شو گذاشتم 🤩 (زود عضو شو تا پاک نشده) 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1120011080Ceb5015d625

🔹قیمه پلو بقچه پیچ🍚🍜🍲 🦋۴پیمانه برنج ⭐️۴تا بادمجون 🦋۳۰۰ گرم گوشت چرخ شده ⭐️یه پیاز درشت 🦋نصف لیوان لپه ⭐️۴قاشق رب گوجه 🦋سیب زمینی و نون لواش ⭐️زعفران ، نمک،فلفل 🦋(دارچین،کاری،زردچوبه،پاپریکا،پودر هل،پودر زنجبیل)🦋 🌟

🔹سوفله‌ی خوشمزه😀 🌈سیب زمینی🥔 ✨قارچ🍄 🌈سینه مرغ🍗 ✨پنیر پیتزا 🧀 🌈فلفل دلمه🫑 🌟

📌برای از بین بردن چروک های پوستت چکار کردی؟ 📌بوتاکس کردی ؟ ژل تزریق کردی؟ میخوای جراحی زیبایی انجام بدی؟ لطفا این کلیپ رو ببین و با این روشی که معرفی کردن بدون دردسر توی خونه چروک هاتو از بین ببر 👌🏻 از الان شروع کنی تا عید 8-7 سال جوون تر میشی😍 لینک سایت اصلی سفارش این کرم جوان کننده با تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻 https://landing.saamim.com/XDIAb https://landing.saamim.com/XDIAb

⭕️ با این ترکیب جادویی کیلو کیلو وزن کم کن😳😍👆🏻 این پودر جلبک جوری لاغرت میکنه که انگار اصلا چاق نبودی👌🏻 کلیپ رو کامل ببین و از همین امروز لاغر شو و تا عید کلی تغییر کن لینک سایت اصلی سفارش با تخفیف ویژه زمستانی👇🏻👇🏻👇🏻 https://landing.saamim.com/EkC2m https://landing.saamim.com/EkC2m