🌼آب قلم دارای مواد معدنی و ویتامین هایی از قبیل کلسیم، پروتئین، منیزیم، فسفر، پتاسیم، منگنز، مس، آهن، ویتامین A، ویتامین K، ویتامین C و ویتامین های گروه B است. 🍗🍗🍗🍗 🌼اضافه کردن عصاره استخوان قلم گوسفند یا گاو به غذای کودک باعث افزایش املاح و مقوی کردن غذا می‌شود. می‌توان مستقیما قلم استخوان را در سوپ یا آش یا کته کودک انداخت و یا عصاره آن را تهیه و بتدریج مورد استفاده قرار داد. برای تهیه عصاره، قلم گوساله رابه همراه پیاز و هویج و مقداری کرفس (برای از بین بردن بوی قلم ) به مدت_۴_۵ ساعت در آب چوشانده و بعد از صافی رد کنید و در ظرفی ریخته و در یخچال بزارید وقتی کمی خنک شد و خود را گرفت به اندازه نیاز برش بزنید و بسته بندی کنید . عصاره به دست آمده را می‌توان برای ۲ ماه در فریز و یا برای ۴ روز در یخچال نگهداری کرد. 🌼اگه نمیخواید غذای کودک خیلی چرب بشه میتوانید چربی که روی عصاره میادو قبل از بسته بندی با یه کفگیر بردارید . البته آب قلم گاو چرب تر از آب قلم گوسفند است. از شش ماهگی تمام میتونید تو سوپ کودک اضافه کنید ولی به مقدار کم . 🌟

جا نمونید!😎 یه پویش زیبا با جوایز میلیونی😍😍 همین الان بلندشین و دست مادرتون رو که عزیزترین آدم روی زمین هست، ببوسید😘 از لحظه بوسیدن عکس بگیرید و به ربات پویش #دستبوس_مادر بفرستید😊 راستی، تا میتونید این کار ارزشمند رو به بقیه هم معرفی کنید🥰 🆔 آیدی ربات در بله: ble.ir/dastboos_bot

خانمهای عزیز توجه کنند😱‼️ . پـــــیوی درخواســــت داده بـودیـــد کانـــالی که انـــــواع #دعاهای_قرآنی رو رایگان ارائه میده رو مجددا توی کانال بفرستم😊🌱 . اینم لیـ👇ــنکش که به 200 نفر از اعضا کانال هدیه ای ویژه داده میشه😍✅ https://eitaa.com/joinchat/462357125C9018100fb6 بکوب رو پیوستــ☝️ـن تا جا نمونی🏃‍♀! .

آش دوغ😍😋 برنج یک پیمانه تخم مرغ یک عدد نخود نصف پیمانه فلفل و نمک به میران‌لازم دوغ سه لیتر سبزی اش که شامل گشنیز سیر سبز تره یا پیازچه سیصدو پنجاه گرم گوشت چرخ کرده صد گرم پیاز کوچیک ی عدد اول نخود از ی شب قبل نم‌میکنیم بعد ابکش میکنیم و میزاریم خوب بپزه بعد در ظرف دیگه برنج و تخم مرغو خوب با هم ترکیب میکنیم تا ی دست بشه بعد دوغ اضافه میکنیم خوب هم میزنیم میراریم رو گاز و سبزی خرد شدرو بهش اضافه میکنیم و نمک و فلفل و در نهایت ی دو حبه سیر رنده شده که عطر وطعمش بینظبر و سردی اشو میگیره وقتی ی قلی زد کوفته قلقلی هارو که با کمی ادویه و نمک ی پیاز کوچیک رنده شده مزه دار شده به اش اضافه میکنیم خیلیا میگن تو دستور اصلی نداره ولی خدایی خیلی خوشمزش میکنه در نهایت هم نخود که کاملا پخته شدرو به اشمون اضافه میکنیم و میزاریم خوب جا بیفته ادویه مثل زعفرون و زردچوبه نداره چون نمیخوایم رنگ اشمون عوض بشه پیاز داغ نداره #آش_دوغ 🌟

آموزش داریم امروز چه آموزشی مخصوص طرفدارای ترشی 😋😋 با ما همراه باشید با طرز تهیه ترشی پیاز قرمز 🌟

⚠️درآمد ۲۰ میلیونی با گوشی⚠️ ✅مناسب دانشجوها و‌طلاب ✅مناسب کارگران و کارمندان ✅مناسب خانم های خونه دار 🚫هرجای ایران هستی با موبایل📱 میتونی این کارو بکنی ✅✅👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4066378030C2bb5954904 تخفیف ویژه بمناسبت روز مادر ❤️ ‌

🔴درآمد ۲۰ میلیونی با گوشی👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/4066378030C2bb5954904 https://eitaa.com/joinchat/4066378030C2bb5954904 🔵این فرصت رو از دست ندید،جا نمونید

با خمیر بربری پیتزا خوشمزه درست کن 🤩لطفا فوروارد کن✨✌

#فیلم_عرق_نعنا_خانگی 🤩لطفا فوروارد کن✨✌

🤪😎😎😎😎😎💃💃💃 یعنی زن نیسی این کانالو نداشته باشی! قول میدم با #ترفندای زیبایی ما همیشه 10 سال از سن واقعیت بچه تر بزنی بیا😍☺️🍑🍑👇 https://eitaa.com/joinchat/1595998262C8bd50b41d5 50 #ماسک_خانگی سفت کننده صورت=بوتاکس😍 #تکنیک های سفید و خامه ای شدن #صورت و...😍💃💃🏃‍♀ 50 ترفتد ارایش لایت که #آقایون_عاشقشن🥰😍👆🍑🍒🍑🍒🍑

دسر شکلاتی خوشمزه فوری درست کن 🤩لطفا فوروارد کن✨✌

اموزش میوه خشک به دردتون میخوره🤗 🤩لطفا فوروارد کن✨✌

غم پـدریامـادردیدی🖤 دلت براے مادرت تنگ شده! اینجاپرازناگفته‌های‌پـدرومادرانه‌هست👇 https://eitaa.com/joinchat/1017577683C37c05cdbdd دلتنگ کدوم یک از عزیزانت هستے ؟؟👇 پدر مادر 💔 فزرند 💔 خواهر برادر 💔 عزیزت💔 کلیپ اسمی و اهنگ روز مادر رسید 💝😍 کلیپ روز مادران اسمانی 💔سریع کلیک کن☝️

#روز_مادر 「‏وَ هِیَ أمُ المومِنیـن..」 و فاطمه #مادر مومنان است:)♥️ #حضرت_زهرا سلام الله علیها @Ajaieb_jahan

🔴باتوجه به آلودگی هواجهت اطلاع از اخبار تعطیلی مدارس و دانشگاه های شهرتان روی استان خودتان کلیک کنید👇 تهران خراسان رضوی مشهد البرز اردبیل آذربایجان غربی آذربایجان شرقی اصفهان خوزستان ایلام خراسان شمالی هرمزگان بوشهر مرکزی همدان لرستان گیلان سیستان و بلوچستان زنجان مازندران سمنان کردستان چهارمحال و بختیاری فارس قزوین قم البرز کرمان کرمانشاه گلستان یزد کهگیلویه‌وبویر احمد ❄️ روی استان خودتان کلیک کنید تااز اخبار تعطیلی مدارس و دانشگاه ها باخبرشوید👆

#آموزش شیرینی بدون پخت سه سوته😋 .🍫

#ایده‌ی نظم دهی کشو های اشپزخانه🙃 .💛

وقتی شوهرت یا مامانت خونه نبود گوشیتو باز کن و خیلی اروم بزن رو انگورا😉 ببین کجا میبرتتت🙈 🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇 سورپرایز داریم♨️ ⛔️بچه مچه نیاد⛔️

💞سلااااام کدبانو های عزیز و خونه دار 😍دوستداران سیر 😳فصل سیر تازه ست و وقت خرید و نگهداری سیر 😊من سیر رو به این روش نگهداری میکنم تا یکسال خوب و عالی میمونه بدون اینکه ذره ای پوک بشه 👌سیر تازه رو با ساقه تهیه میکنیم که الان فصلشه و همه جا فراوونه😉 👌با ساقه به هم میبافیم یا با نخ میبندیم هر طور که راحتید 👌تو سایه آویزون میکنیم هر مقدار که لازم داشتیم ازش میکنیم و استفاده میکنیم راحت و سریع😃💁 😉این مطلب و بخونید و سیر بخورید 😉 😉ما خانمها باید جوان بمونیم💪💃 👌 سیر موجب افزایش رشد و طول عمر سلول‌های پوست می‌شود. افرادی که سیر مصرف می‌کنند، نسبت به سایرین سلول‌های پوست سالم‌تری دارند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در سیر از آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد جلوگیری می‌کنند. همچنین سیر با خاصیت آنتی‌اکسیدانی‌اش موجب رشد سلول‌ها و به تأخیر انداختن پیری می‌شود.😳😳 #سیر #نگهداری_خوب #نگهداری_سیر#نگهداری_مواد_غذایی #نگهداری_آسان 🌟

#کیک_سیب_زمینی_بدون_فر😋 مواد لازم🔻 سیب زمینی آبپز: ۱کیلو تخم مرغ :۵ عدد پنیر پیتزا: ۱۰۰ گرم جعفری وتره وپیازچه به مقدار دلخواه میتونید از هر سبزی معطر دلخواه استفاده کنید نمک وزردچوبه وزیره وفلفل به مقدار لازم مواد میانی🔻 سینه مرغ یا گوشت چرخ کرده فلفل دلمه پیاز پنیر پیتزا زیتون ادویه ونمک وفلفل طرز تهیه🔻 مواد میانی دلخواه را آماده کنید میتونید از سوسیس وکالباس هم به عنوان مواد میانی استفاده کنید سیب زمینی آبپز را پوره کنید سبزی ونمک وادویه ها را اضاف کنید ومخلوط کنید تخم مرغ ها را یکی یکی اضاف کنید ومخلوط کنید پنیر هم مخلوط کنید ومواد خوب هم بزنید کف تابه نسوز کمی روغن بریزید ونصف مواد بریزید وروی آن مواد گوشتی وپنیر وبعد باقی مانده مواد هم بریزید وروی حرارت متوسط بزارید تا بپزه بعد از پخت یک طرف آن ،مواد برگردونید تا طرف دیگر ان هم برشته شود. 🌟