🩺راه‌حل های طب سنتی برای کاهش فشارخون ➕برگ درخت زیتون 3 گرم را با 300 سی سی آب جوش 20 دقیقه دم کرده روزی سه فنجان میل شود. ➕هسته هلو و هسته شلیل هم باعث کاهش فشار خون می شود با احتیاط مصرف شود روزی یک عدد به مدت 7 روز در ماه میل شود. ➕بعد از هرغذا 2عدد عناب و یک قاشق چایخوی زرشک میل شود. ➕در فشار خون از خوردن بادمجان، گوجه فرنگی، نمک، اسفناج، شیرینی جات، مواد نفاخ، هندوانه، قهوه، جوانه گندم و مایعات زیاد خودداری شود و عصبانی شدن هم فشار خون را بالا می برد.

🟢 مصرف انواع کلم برای کاهش درد 🥦کلم بروکلی، کلم بروکسل و کلم پیچ شاید از جمله خوراکی‌های محبوب همه نباشند اما مسئله اینجاست که این مواد غذایی یک درمان خانگی کاهش سریع درد محسوب می‌شوند و برای حفظ سلامت بدن بسیار مفیدند. انواع کلم سرشار از انواع آنتی‌اکسیدان‌های محافظت کننده سلول‌های در برابر رادیکال‌های آزاد هستند. 🥦علاوه بر این مواد غذایی مثل انواع کلم علاوه بر خواص ضد سرطانی و ضد درد، ضد افسردگی هم هستند و احساس خوبی به شما می‌دهند.

همسرم هَمَش دردِ #غذاهای_نونی داره😑 ینی #برنجی بپزم شرفم رفته ! دو دیقه بعدش نون پنیر به دسته🤷‍♂🫔😅 یجا پیدا کردم ادمینش خوره ی پختنِ #غذاهای_نونی داره😍 خوراکِ ما بچه #نونی_خوراس بیا 😅👇 🍞🧆https://eitaa.com/joinchat/3189441044Ca4abb993f3 دستور ۲۰ مدل #توپک و #کاکا و #اسکوپ با سیب زمینی آبپز😍👌

تو راهپیمایی اربعین باهاش آشنا شدم بچه ی تهران بود ولی هر موکبی می رسید با عراقی ها مثل بلبل حرف میزد 🐧 میگفت از وقتی عربی یاد گرفته هر ماه به راحتی میاد کربلا زیارت 🕌😮 پرسیدم چطور انقدر خوب عربی صحبت می‌کنی؟🧐 گفت: تو بهترین کانال آموزش لهجه عراقی ایتا بودم،کافیه نیم ساعت روزانه وقت بذاری.همین!! 👇 https://eitaa.com/joinchat/748814525C1a3bb51b3c اربعین بعدی مثل من میشی👆💪

شام امشب حتما میل شود مواد لازم: ۲پیمانه برنج ۴۰۰گرم سینه مرغ ۱پیمانه لوبیا چیتی ۱پیمانه لوبیا سبز نصف پیمانه شوید خشک ۱عدد پیاز و ۱ق غ رب گوجه نمک و فلفل سیاه و زردچوبه #شام 🌟

کیک عصرانه ترکیبی از سینامون و کیک دو رنگ آرد ۲ لیوان شکر ۱ لیوان روغن ۱/۲ لیوان گلاب یا آب یا شیر ۱/۲ لیوان تخم مرغ ۳ عدد درشت وانیل ۱/۲ قاشق چایخوری بکینگ پودر ۱ قاشق مرباخوری پودر کاکائو ۲ قاشق غذاخوری گردوی خرد شده به مقدار دلخواه دو قاشق از آرد رو کنار میزاریم و بقیه آرد و بکینگ پودر رو ۳ بار الک میکنیم تخم مرغ و شکر و وانیل را با دور تند همزن هم زده تا کرم رنگ و حجیم و کشدار شود روغن و گلاب اضافه کرده آرد الک شده رو کم کم اضافه کرده و در حد یکدست شدن هم می‌زنیم مواد رو دو قسمت کرده به یکی ۲ قاشق آرد رو اضافه کرده و به یکی دیگه ۲ قاشق پودر کاکائو و هم زده تا یکدست شود کف قالب رو با روغن جدا کننده( مخلوط ۱ قاشق آرد ۲ قاشق روغن) چرب کرده و نصف مواد رو در قالب ریخته و روش پودر کاکائو الک میکنیم و گردوی خرد شده میریزیم و نصف دیگر مواد رو اضافه کرده و در توستر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰ به مدت ۴۵ دقیقه می‌پزیم حرارت و زمان تقریبی است و در فرها و توسترها متغیر است #کیک 🌟

‌ برای دریافت رژيم غذايی بصورت تضمینی و تخصصی روی وزن خود کلیک کنید👇 🏋‍♀ وزن ۵۰ تا ۶۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀وزن ۶۰ تا ۷۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۷۰ تا ۸۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۸۰ تا ۹۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۹۰ تا ۱۰۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۱۰۰ تا ۱۱۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۱۱۰ تا ۱۲۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ سایر وزن ها ایــــــــــنجاکلیک کنند 🏋‍♀..

♥️تقدیم به گلهای گروه 🌺صبح آدینـه تون گلبارون ♥️اولین آدینـه 🌺آذرماهتون عالی ♥️و سرشارازعشق و آرامش 🌺امیدوارم ♥️سلامتی، خوشبختی 🌺مهمـان ♥️خونه هاتون 🌺و لبخنـد ♥️مهمـان نگاهتـون باشـه 🌺آدینـه خوبی ♥️کنار عزیزانتون داشـتـه باشـیــد ⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan

🔮فـال عـدد شـانـس🔮 دقـیـق تـریـن فـال بـرای جـذب شـانـس✨ فـقـط کـافـیـه امـتـحـان کـنـیـد❗️ فـال عـدد شـانـس و نـحـوه مـحـاسـبـه👇 https://eitaa.com/joinchat/3153264757C55e77e0572

🔮عـلـت مـرگ مـتـولـدیـن هـر مـاه⚰ 💦کـلـیـک کـن روی مـاه تـولـدت🤯📵 🚷فـــروردیــــن⚰ 🚭اردیبهــشـت⚰ 📵خــــــرداد⚰ 🔞تـــــیــــــر⚰ 🚱مـــــــرداد⚰ 🚳شــهـــریور⚰ 🚷مــهـــــر⚰ 🚭آبـــان⚰ 📵آذر⚰ 🔞دی⚰ 🚱بـهـمـن⚰ 🚳اســفـند⚰ 📛مـن بـا سـرطـان مـی مـیـرم😰☝️

براتون آرزو میکنم امشب همون شبی باشه که ✨ قرارِ فرداش کلی اتفاقِ خوب بیفته ...✨ شبتون آروم و پر از ستاره به امید فردایی بهتر💫 ‌ ‎‌⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan

🔹اگر مدام افسرده ای و خاطرات گذشته، رو مرور میکنی، یکبار عضو جمع ما باش!!! ♦️اگر خجالت میکشی تو جمع حرف بزنی اگر اعتماد به نفست پایینه 😢 روزی ١٠ دقيقه فقط وقت بزار👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2100035738C3405090fa4 به شــــدت تــوصیه می‌کنم حتمـــا عضـــو شوید💎👆🏻

🔴 آزمـون استخـدام ۲۰ هـزار معـلـم دولـت پــزشـکیـان ، در بهـمـن مــاه آزمـون استخـدامی بـرگـزار می کند ✅ 📍شـرایـط شـرکـت در آزمـون استخدامی و ادامـه خـبـر در لینـک زیـر 👇 https://eitaa.com/joinchat/3512729888Ce81dc4ed0b ❌برای استخدام حتما عضو بشید👆

✨﷽✨الهی به امیدتو 🌹آغاز می کنیم ❤️روزی دیگر از کتاب زندگیمان را 🌹با ذکر مقدس ❤️صلوات بر حضرت محمد (ص) 🌹و خاندان پاک و مطهرش 🌹❤️اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلي 🌹❤️مُحَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّد 🌹❤️وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ

آقا ما یه اقدس خانم داریم شده دلقک محله بس این زن جُکه:/ هیچکی بدون اون دورهمی نمیگیره و روایت داشتیم تو محل چندین نفر از فرط خنده راهی بیمارستان و بستری شدن:) خلاصه یه روز که داشتم توی ایتا میگشتم دیدم اقدس خانم تا اینجام اومده و داره ملتو میخندونه😂 دمش گرم چنلشو میزارم تا ببینید با وجود سن بالا چه روحیه ای داره😂 ؛ @.sakine

⚠️ حیات وحش سانسور نشده⚠️ دانستنی‌هایی از #حیات_وحش که بعد از دیدن آنها، هرگز آدم سابق نخواهید شد🤯👇 https://eitaa.com/joinchat/1515782637Cae7fa1aec5 👆 #فیلم_مستند_حیات_وحش با دوبله فارسی

#عصربخیر...... ☕️🍁 لیاقت تو خیلی بیشتر از .......... ⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan

🔴 آزمـون استخـدام ۲۰ هـزار معـلـم دولـت پــزشـکیـان ، در بهـمـن مــاه آزمـون استخـدامی بـرگـزار می کند ✅ 📍شـرایـط شـرکـت در آزمـون استخدامی و ادامـه خـبـر در لینـک زیـر 👇 https://eitaa.com/joinchat/3512729888Ce81dc4ed0b ❌برای استخدام حتما عضو بشید👆

نون خامه ای😍😋 مواد لازم: کره 🧈۵۰ گرم آب💧 ۱ پیمانه شکر🍚 ۱ ق غ( من بیشتر میریزم چون دوست دارم یکم نونم شیرین تر باشه) نمک🧂 ۱ پنس آرد🥡 ۱ پیمانه تخم مرغ🥚 ۴ عدد بکینگ پودر🥄 ۱ ق چ وانیل🌸 ۱/۴ ق چ ❌بذارین خمیر یکم از داغی بیفته بعد تخم مرغا رو اضافه کنین ❌من از دو مدل ماسوره استفاده کردم و نهایتا از مدل ساده که سرگرد دراومده عکاسی کردم اما فرقی نداره میتونین از ستاره ای که تو ویدیو نشون دادم استفاده کنین و توی نتیجه تاثیری نداره ❌داغ زدن شیرینی یه مرحله مهمه که حدود ۳-۵ دقیقه طول میکشه و باید کامل انجام بشه تا پف شیرینی نخوابه ❌از ۲۰ دقیقه قبل فر رو گرم کنین تا دمای فرتون باعث نشه پف شیرینی بخوابه ❌ ده دقیقه اول با دمای ۲۲۰ درجه و بعدش دما رو ۱۸۰ بذارین این کمک میکنه که شیرینی پفشو از دست نده

#نان_پنبه_ای😍😋 این میزان خمیر ده عدد نان به اندازه فیلم خواهد شد آرد سفید قنادی ۵۰ گرم (۱/۳پیمانه) و آب ۱۵۰ گرم (یک پیمانه سرخالی) این مواد برای تهیه کرمی استفاده میشه که داخل خمیر می ریزیم این کرم باعث ایجاد بافت نرم و پنبه ای نان میشه آرد الک شده را با آب سرد مخلوط و خوب یکدست کنید طوری که گوله آردی نداشته باشد سپس روی حرارت کم گاز بگذارید مدام هم بزنید تا بوی خامی ارد گرفته شود و مایه کم کم غلیظ کرمی به غلظت تصویر اماده کنید و کنار بگذارید تا کرم سرد شود، ۱ ق س خمیر مایه +۱ ق چ شکر و ۱/۴ پیمانه آب ولرم را نیز مخلوط کنید و درب ان را بگذارید و ده دقیقه ای اجازه دهید تا خمیرمایه عمل آید(پف کند) درون ظرفی دیگر: تخم مرغ ۱عدد شکر ۱/۴ پیمانه سر پر (۶۰ گرم) شیر ولرم ۱پیمانه سرخالی شیرخشک قنادی ۲ق س و نمک ۱/۲ق چ را خوب مخلوط کنید تا تخم مرغ از لختی دراید و شیرخشک کاملا درون مواد حل شود سپس ۱/۲پیمانه سرخالی روغن مایع(۷۰گرم) خمیر مایه عمل آمده وکرم اماده وسرد شده را اضافه کنید .

اینجا معدن پروفایل و بک گراند شماست🥰👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/481625030Cc3d5d93249 https://eitaa.com/joinchat/481625030Cc3d5d93249 پینترست چیه بابا من پروفایلامو از اینجا برمیدارم ! 🤏🏻🫦' ⚡️بیا فقط ببین چیا داره!😱 💌عاشقانه ترین عکسای زن و شوهری رو اینجا پیدا کردم🤤

معدن گوگولی ترین استیکرای ایتا ❣️ استیکر عاشقانه 🌸 استیکر احساسی 👼 استیکر کارتونی 😂 استیکر طــنــــز 💫استیکر مذهبی 💌 استیکر محاوره و کلی #والپیپر داره که گوشیتو خوشگل میکنه https://eitaa.com/joinchat/2579497630C9ee509f474 بزن رو لینک ببین چه خبره👆🤩

کیک خیس شکلاتی😍😋 مواد لازم: زرده و سفیده ۶ عدد تخم مرغ 🥚سرد رو جدا کنید سفیده رو با نصف شکری 🍚که داریم هم زده تا برف شه شکر🍚 ۱۹۵گرم بقیه شکرو ب زردها اضافه کنید به همراه نوک قاشق وانیل🌸 هم زده از لختگی در بیاد، بهش ۷۵گرم ابجوش🔥 کم کم اضافه کنید و هم بزنید تا کرم رنگ شه ۳۰گرم شکلات تلخ 🍫رو با ۷۵گرم روغن مایع🥃 بزارید رو بخار کتری تا شکلات ذوب شه ب زردها اضافه در حد مخلوط شدن هم بزنید کافیه ۱۹۵گرم ارد🥡 رو با ۴۰گرم پودر کاکائو 🍫+نصف قاشق بکینگ پودر🥄 الک و به تناوب به همراه سفیده به زردها اضافه و اروم در یک جهت فولد کنید تا مواد یکدست شه داخل قالبی که کفش چرب شده ریخته و داخل فر ۱۷۵۰درجه بعد ۵۰دقیقه چک کنید کیک خنک شد از وسط برش زده روش گاناش و برش موز گذاشته و لایه بعدی کیکو بزارید و بقیه گاناشو روش بریزید این مرحله اختیاریه میتونید دو برش تزنید و توی قالب ۲۵سانت ریخته روش سس یا گاناش ریخته