eitaa logo
اشپزی بانو ایرانی
5.7هزار دنبال‌کننده
29.8هزار عکس
34هزار ویدیو
135 فایل
#تــــــــــــــــوجه👇👇👇 📚 کتاب هایی که قبل ازمرگ باید بخوانیم...👇✅ https://eitaa.com/joinchat/2373517458Cb099503ae7 مدیر👇 @Hossein_hajivand #تبلیغات👇تبلیغ http://eitaa.com/joinchat/2953183246Ce6d64e22a6
مشاهده در ایتا
دانلود
ایده تزیین الویه 😍😍 👨🍳 👩🍳 #آشپـــزی_بانـــو 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خانومااای کدبانو چند تا ترفند جالب و کاربردی براتون اوردم حالشو ببرین😜😍 چطور بود؟ دوس داشتی؟ 👨🍳 👩🍳 #آشپـــزی_بانـــو 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖
🍤آکاراجه🍤 مواد لازم برای۴ نفر لوبیا چشم بلبلی ۵۰۰ گرم میگو (خشک) ۱/۲ پیمانه پیاز ریز خرد شده ۳/۴ پیمانه سیر رنده شده ۲ حبه نمک و فلفل به مقدار لازم روغن به مقدار لازم مواد میانی: میگو خرد شده ۱/۲ پیمانه پیاز رنده شده ۳/۴ پیمانه زنجبیل رنده شده ۱ قاشق چای خوری فلفل قرمز تند به مقدار لازم روغن زیتون ۲ قاشق غذا خوری نمک و فلفل به مقدار لازم ●طرز تهیه ۱- ابتدا لوبیا چشم بلبلی را یک شب خیس کنید و سپس پوست آنها را بکنید . میگو را نیز پوست بکنید و تمیز کنید و بشویید . سپس تمامی مواد را داخل غذاساز ریخته و به یک مایه نرم بدل کنید . نمک و فلفل اضافه کرده و مخلوط کنید تا یکدست شود . ۲- اکنون از آن به اندازه یک نارنگی معمولی برداشته و در کف دست ( و با کمی آب ) کوفته درست کنید . آن ها را داخل روغن فراوان غوطه ور کنید تا کاملا طلایی و سرخ شوند . ۳- سپس آنها را روی حوله کاغذی قرار دهید تا روغن اضافی جذب شود . حال مواد میانی را با روغن زیتون در یک تابه کمی تفت دهید نا نرم شوند و بعد نمک و فلفل آنرا اندازه کرده و بخار دهید تا زیردندان نیایند . بعد کناره آنها را کمی چاک دهید و مواد را داخل آن قرار دهید . ●سایر نکات شما میتوانید برای داخل و مواد میانی آن , از مواد دلخواه خود استفاده کنید . دستور پخت این غذا در نسخه 1,2 اصلاح شد. #بستنی_یخی_میوه_ای🎀 👨🍳 👩🍳 #آشپـــزی_بانـــو 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖
اصول نگهداری مربا😍😍 اگر اخر پخت مربا دارچین اضافه بشه وبه ترشیهاگلپر اضافه شه اصلا کپک نمیزنه حتما امتحان کنید قاشق هم اصلا استیل وخیس نباشه 👨🍳 👩🍳 #آشپـــزی_بانـــو 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖
✅اسلایس شکلاتی😋 یک و نیم بسته بيسکوئيت پتی بور وانیلی رو با غذاساز پودر کنین، دو بسته کیک شکلاتی آماده رو هم با غذاساز به صورت پودر دربیارین، حالا کیک ها و بيسکوئيت های پودر شده رو داخل ظرفی ریخته، یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو و حدود 5 قاشق غذاخوری هم شکلات صبحانه یا نوتلا بهش اضافه کنین بعلاوه یک قاشق غذاخوری کره ی نرم شده. حالا مواد رو کاملا با هم مخلوط کنین و برای اینکه به صورت خمیر دربیاد یک استکان کوچیک هم شیر بهش اضافه کنین و خوب مخلوط کرده تا خمیر جمع بشه، بعد روی سلفون مواد رو پهن کنین و با دست به صورت رول شکل بدین، یکسان و مرتب، سپس‌ خمیر رو یک ساعت در فریزر گذاشته و بعد با چاقو یا کارد شیار دار برش های دو سانتی بزنین. من از کاغذ روغنی سایز کوچیک که مخصوص حلوا هست برای زیر شیرینی ها استفاده کردم و برای تزئین هم از شکلات سفید آب شده و مغز گردو 👨🍳 👩🍳 #آشپـــزی_بانـــو 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خدایا ذکرمان را یا علی🌸 کن سرود بکرمان را یا علی کن غم امروز و فردا خوردنی نیست تمام فکرمان را یا علی کن ❣ ☔️ #کانال_پــدرمــادر_در_ایتا👇 🌈❣ @Madars 🌈❣
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هزار آرزوی بشر در مقابل یک تقدیر الهی محکوم به فناست آرزو دارم"خداوند" امروز بهترین و زيباترين تقدیرها را برایتان رقم بزند🌺 ❣ 🍃🌸  #متن_های_خاص👇 💚☞❥ @MatnhayeKhas
#پلو_نخود_فرنگی_با_فیله_مرغ من اين خوشمزه پلو رو اينطور درست ميكنم كه نخود فرنگي رو با برنج خيس ميكنم و با نمك و زعفرون دم شده ميزارم آبكش ميكنم پياز فراوان و رب و ادويه هاي دلخواه رو با هم تفت ميديم بعد از اينكه برنج رو آبكش كرديم لا بلاي برنج ميريزيم و دم ميكنيم از مرغ ريش شده يا گوشت چرخ شده هم ميتونيم واسه داخل اين برنج استفاده كنيم ولي من فيله مرغ رو خوب اول سرخ كردم و برداشتم پياز سرخ شده و فلفل دلمه اي و رب رو تفت دادم مقداري آب اضافه كردم وقتي به جوش اومد سس مرغمون فيله ها رو بهش اضافه كردم و گذاشتم بپزه و جا بيفته نمك و فلفل و يه برش كوچولو زنجبيل هم توش اضافه كردم كه عالي شد،سالاد تركيبي از گوجه ،خيار،بروكلي،كلم سفيد و بنفش،توت فرنگي،كنجد،روغن زيتون هستش،ماست هم ميوه اي هستش كه خودم درست كردم خيلي خوشمزه ست از حاضري بهتر و سالمتر هستش چند تا توت فرنگي رو ميكس و با ماست مخلوط كردم . 👨🍳 👩🍳 #آشپـــزی_بانـــو 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖
دسر رژیمی ماست و هویج ..😍😍. موادلازم: بستنی نصف لیوان موز یک عدد ماست کم چرب یک چهارم لیوان هویج ریز رنده نصف لیوان عسل دو قاشق غذاخوری نکته: اگر از بستنی وانیلی در این دسر استفاده کنید به مراتب زیبا تر خواهد بود. طرز تهیه: موز پوست کنده را درسته در ته قالب قرار دهید(ظرفهای پلاستیکی مربع مستطیل مخصوص فریزر برای این کار ایده ال است ). ماست و عسل را ترکیب کرده ،بستنی و هویج را به ان اضافه کنید.همزده در قالب بریزید، طوریکه روی موز را بپوشاند بمدت یک ربع تا نیم ساعت در فریزر قراردهید. دسر اماده است ان را به طرف مورد نظر منتقل کرده با یک چاقوی تیز به ورقه هایی به قطر یکسانت برش دهید.. اگر دسر مدت بیشتری در فریزر بماند حالت بستنی یخی پیدا میکند. 👨🍳 👩🍳 #آشپـــزی_بانـــو 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖
#کوکتل_هفت_میوه توت سیاه 1/2 پیمانه ماست یونانی 1/2 قاشق غذاخوری آب مقداری بلوبری 1/2 پیمانه موز یخ زده نصف عدد ماست یونانی 1 قاشق غذاخوری اسفناج یخ زده 1 پیمانه آناناس 1 پیمانه انبه 1 پیمانه نارنگی 1 پیمانه توت فرنگی یخ زده 1 پیمانه دستور پخت داخل مخلوط کن توت سیاه و 1/2 قاشق غذاخوری ماست یونانی و مقدار کمی آب بریزید و مخلوط کنید داخل مخلوط کن بلوبری و موز یخ زده و مقداری آب بریزید و مخلوط کنید اسفناج را داخل مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید آناناس را داخل مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید انبه و نارنگی را داخل مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید توت فرنگی یخ زده را داخل مخلوط کن بریزید و کمی به به آن اضافه کنید و مخلوط کنید داخل یه ظرف مناسب مخلوط هارو بریزید 👨🍳 👩🍳 #آشپـــزی_بانـــو 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖
#شیر_برنج یک پیمانه برنج اعلای ایرانی رو میشورم و خیس میکنم ،وقتی کاملا خیس خورد به همراه چهار پیمانه آب و یک و نیم تا دو پیمانه شکر(بنا به ذائقه) و یک قاشق روغن جامد یا کره روی حرارت میزارم تا برنج کاملا بپزه و لعاب بندازه.چیزی نزدیک به دو ساعت بسته به نوع برنج طول میکشه تا برنج کاملا لعاب بندازه و همینطور آبش تقریبا تبخیر بشه و حالت شفتگی پیدا کنه. حالا یک لیتر شیرپرچرب به همراه نصف پیمانه گلاب اضافه میکنم و یک ساعت دیگه زمان میدم تا شیر و برنج به خورد هم برن و بعدشم داخل ظرف میریزم و میزارم خنک بشه وتمام. اگه دوست داشتید خوشمزه تر بشه حتما داخلش خامه و خلال بادوم هم بریزید ╭✵🍝🍔🍝✵╮ 👨🍳 👩🍳 #آشپـــزی_بانـــو 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖
#شربت_خاکشیر ویژه افطار🌙 خاکشیرو خوب بشورید و آب اضافی شو دور بریزید ولی مقدار کمی شربت یا سکنجبین بهش اضافه کنین.. بعد خاکشیرو داخل قالبهای یخ بریزید و داخل فریزر بزارین. حالا هر وقت که خواستین خاکشیر آماده دارین و میتونین ازش استفاده کنین . . . این شربت در ایام ماه_رمضون هم خیلی به درد میخوره و برای افطار و رفع عطش و یبوست هم مناسبه.... میتونین یخهای محتوی تکه های لیمو ترش و برگ نعناع هم آماده کنید و داخل فریزر یزارین .... همینطور یخهای میوه ای مختلف. خیلی هم خوشگل میشه ╭✵🍝🍔🍝✵╮ 👨🍳 👩🍳 #آشپـــزی_بانـــو 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖
هدایت شده از خصوصی اشپزی بانوان
مواد لازم: قارچ بزرگ به تعداد لازم سس مارینا یا سس گوجه پنیرموزارلا سوسیس پپرونی جعفری خردشده پودرسیر نمک و فلفل‌ ‌ طرزتهیه:‌ داخل قارچ هارو خالی کنید و سس گوجه یا مارینارو داخلشون بریزید.نمک دریا و فلفل سیاه و پودر سیر روشون بریزید. باپنیر موزارلا قارچ ها رو پر کنید و اسلایس های پپرونی رو روی اونها بچینید و بذارید داخل فر بادرجه ۳۷۵فارنهایت. داخل تستر هم میتونید بذارید.فقط ببینید اندازه ای که قارچ ها وپپرونی ها گریل بشن و پنیر آب بشه.جعفری خردشده هم روش بریزین.😍😍😍‌ ‌ ╭✵🍝🍔🍝✵╮ 👨‍🍳 👩‍🍳 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖
•┈•✦✿✦•┈• #فيله_سوخاري_رژيمي فيله هاتون با سس باربيكيو مزه دار كنيد ( دستور و كليپ سس باربيكيو چنتا پست پايينتر هست،ي شيشه ازش درست كنيد و در جاهاي مختلف استفاده كنيد ) دوستان توجه كنيد اين سس فيله ها رو خيلي ترد و پوك ميكنه ، كني پودر سير هم بزنيد 😋 من طرفدار شديد سير هستم🙈😁 البته بايد بگم طعمي ب غذاها ميده ك فوق العاده ميشه ، خوب حالا دو تا تخم مرغ و با ادويه اي دلخواهتون ، من فلفل سياه و كمي نمك و زنجبيل و دارچين و پودر سير زدم ، خوب مخلوط كنيد ، فيله عا رو اول تو تخم مرغ و بعد تو پودر سوخاري بزنيد و بعد رو كاغذ روغني ك بهتره چرب كنيد بچينيد و بزاريدش تو فر ب مدت ٣٥ دقيقه با حرارت ١٨٠ درجه ، نياز نيست ك با فویل بپوشونید ، ب همون شكلي ك تو كليپ ديديد بزاريد ، اون پوره ك ميبينيد تمامي سبزيجات و تو استوري گذاشتم ی تفت دادم و خیلی کم اب ریختم و گذاشتم پخت و پوره کردم‌😋 #کلیپ_کامل_پست_بعد👇👇 #آشپـــزی_بانـــو @ashpazibano
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•┈•✦✿✦•┈• #کلیپ #فیله_سوخاری_رژیمی #آشپزی #بفرستید_برای_کدبانوها 👨🍳 👩🍳 #آشپـــزی_بانـــو 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖
اشپزی بانو ایرانی
•┈•✦✿✦•┈• #کلیپ #فیله_سوخاری_رژیمی #آشپزی #بفرستید_برای_کدبانوها 👨🍳 👩🍳 #آشپـــزی_بانـــو
•┈•✦✿✦•┈• شیرینی سنتی و اصیل همیشه جزو پرطرفدار ترین انتخاب های ماهستند. اغلب این شیرینی ها از دسته شیرینی های خشک هستند که موندگاری بیشتری دارن و اندازه هاشون کوچیک تره. یکی از شیرینی های خوش عطر و خوش طعم که خیلی راحت درست میشه شیرینی تبریزی هست که با وجود شیرینی کم و بافت سبکی که داره برای اعیاد خیلی مناسبه. کره 100 گرم (نصف پیمانه) آرد 125 گرم (1 پیمانه) شکر نرم و دانه ریز 30 گرم (1/4 پیمانه) بکینگ پودر 1/4 قاشق مربا خوری پودر هل سائیده شده 1/2 قاشق چایخوری پودر پسته مقداری برای تزئین همونطور که می دونین برای شیرینیهایی که در اون ها کره به کار رفته، قبل از اینکه کار رو شروع کنیم کره رو باید حتماً در محیط آشپزخونه قرار بدیم تا کره نرم بشه. سپس سینی مخصوص فر رو کاغذ روغنی میندازیم و فر رو روی 180 درجه سانتیگراد تنظیم می کنیم. حالا کار رو با اضافه کردن شکر به کره شروع می کنیم. کره و شکر نرم و دونه ریز رو با دور پایین همزن می زنیم تا کره و شکر حسابی با هم مخلوط بشن و یک بافت سبک در کره ایجاد بشه. سپس آرد رو همراه با بکینگ پودر یکی دو بار از الک رد می کنیم و بعد همراه با پودر هل ساییده شده به مخلوط کره و شکر اضافه می کنیم. حالا کره و آرد رو با دور پایین همزن با هم یکی دو دقیقه مخلوط می کنیم تا شبیه به خرده های نون در بیان. تو این مرحله همزن رو خاموش می کنیم ودیگه به همزدن ادامه نمیدیم. چون اگر روغن کره ازش خارج بشه، شیرینی ما بعد از پخت خشک و بیسکوئیتی خواهد شد.حالا خمیر رو با دست منسجم می کنیم تا خمیر یکدست بشه. از خمیر توپ های کوچولو جدا می کنیم و اون رو توی دست فرم میدیم و روی سینی فر با فاصله از هم قرار می دیم. سپس با نوک چاقو یا مهرمخصوص شیرینی، روی اون رو طرح میندازیم.و نهایناً روی توپ ها رو با مقداری پودر پسته تزئین می کنیم.سینی فر رو داخل فر قرار می دیم و با درجه 180 سانتیگراد برای 12 تا 15 دقیقه شیرینی ها رو میپزیم. بعداز پخت سینی رو از فر خارج می کنیم و تا خنک شدن کامل، اصلاً بهشون دست نمی زنیم. 👩‍🍳نکات شیرینی تبریزی بعد از خنک شدن اون رو در ظرف در بسته و در جای خشک و خنک نگهداری می کنیم.این شیرینی موندگاری خیلی خوبی داره و بافت خودش رو خیلی خوب حفظ می کنه. به شرطی که هوا نبینه و در جای خنک نگهداری بشه.دقت کنید شیرینی ها در زمان پخت تغییر رنگ ندهند. بنابراین، به حرارت و زمان پخت توجه لازم رو داشته باشید.این مقدار مواد حدود ۲۰۰ گرم شیرینی داد. 👩‍🍳 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖
امروز ناب ترین دعاهایم را بر تار خورشید و عرش کبربایی به ودیعه میگذارم تا همای سعادت بر زندگیتان لانه کند 👨‍🍳 👩‍🍳 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖
کلم پیچ متوسط ٢عدد برنج ۱/۵ پیمانه لپه سه چهارم پیمانه گوشت چرخ کرده ٣۰۰-۴۰۰ گرم ترخون، مرزه، نعناع ٢ ق غ پیاز بزرگ ٢ عدد نمک وفلفل و زردچوبه به میزان لازم روغن به میزان لازم رب ٢ ق غ گوجه به تعداد لازم (اختیاری) مواد سس سرکه یک استکان شکر دو قاشق رب ٢ ق غ نمک و فلفل روغن مایع ٣ ق غ زرشک به مقدارلازم پیاز ۱ عدد طرز تهیه ۱. توی قابلمه بزرگ آب ریختم و جوشوندم. کلم رو از سرش برش زدم و توش رو خالی کردم، بعد کلم رو درسته تو آب جوش ریختم و راحت جداش کردم. دیگه نیاز نیست برگ کلم رو جدا کنید و امکان پاره شدنشم هست. برگها که نرم شدند تو سبد ریختم تا خنک شد. ٢. لپه و برنج رو جداگونه پختم. ٣. پیازها رو نگینی خرد کردم وقتی سرخ شد گوشت چرخ کرده رو ریختم کمی تفت دادم. ۴. لپه و برنج پخته رو ریختم و هم زدم ۵. رب و مرزه و ترخون و نعناع و نمک وزردچوبه و فلفل رو اضافه و مخلوط کردم و از رو حرارت برداشتم. ۶. قسمت پشت کلم پیچ که دارای یک رگبرگ ضخیمی است با کارد تیزی کمی می گیریم تا بتوانیم از مواد، داخل کلم پیچ ریخته و به راحتی آن را بپیچیم. ٧. سر گوجه رو بریدم و توی گوجه رو خالی کردم و از مواد توش ریختم. ٨. تو قابلمه دلمه ها رو چیدم. گوجه رو از اول با دلمه کلم نذارید. له میشن. طرز تهیه سس در یک کاسه سرکه، شکر، رب و یک مقدار نمک و فلفل و روغن مایع و ٢لیوان آب گرم ریختم و خوب هم زدم بعد رو دلمه ها ریختم و دلمه رو روی گاز با حرارت ملایم گذاشتم تا جا بیفته . حدودا ۴۵ دقیقه مونده به خاموش کردن گوجه رو بذارید تو دلمه ها. اگه سس ترش دوست دارید میتونید شکر کمتر اضافه کنید اگر هم شیرین باز این بسته به ذائقه شما داره نکات دلمه کلم👌👌👌👌 اجازه دهید تا سس خوب به خورد دلمه ها برود . وقتی دلمه ما تنگ آب شد دلمه کلم پیچ ما آماده است. شیرینی یا ترشی دلمه بستگی به میل شما داره کم وزیاد سرکه وشکر دست خودتونه خیلی ها هم از سرکه شیره استفاده میکنند . خلاصه سس آزادید هرچی دوست دارید بریزید  در ضمن  وقتی دلمه کلم را آماده کردید حتما مقداری نمک روی دلمه ها پاچیده تا دلمه خوشمزه بشه واگر نه اون طعم خوبی با اینکه در سس نمک هم هست نمیده پس حتما اول پخت که میخواهید آب بریزید بپزه نمک بمقدارلازم بریزید ╭✵🍝🍔🍝✵╮
مرغ رو هزاران مدل میشه طبخ کرد تو پیج طبخ های متفاوت رو گذاشتم و اما اصل مطب😀 یعنی مرغ مجلسی باز مرغ مجلسی رو هم چند مدل درست میکنن که این یکی از بهترین مدلاست با طعم دلپذیر و ساده #زرشک_پلو_مجلسی  کره رو داخل ماهیتابه بریزید و تکه های مرغ رو که از قبل به زعفران آغشته کردید کف ماهیتابه چیده و با شعله ملایم سرخ کنید و بقیه زعفران دم کشیده رو روش بریزین مرغها باید به حدی سرخ بشه که یه لایه زعفرونی طلایی روی مرغ رو بگیره طرف دیگه مرغ ها رو هم به همون اندازه سرخ کنید بعد یک عدد پیاز رو خرد کنید و داخل ماهیتابه تفت بدید و زردچوبه بزنید و یک قاشق رب گوجه بریزید و به حدی تفت بدید که خامی رب گرفته بشه و حسابی رنگ بده(مقدار رب بستگی به تعداد مرغها داره)باز کمی مرغها رو تفت بدین نمک و فلفل سیاه بزنید و حدود یک و نیم لیوان آب اضافه کنید بذارید باشعله ملایم بپزه کمی هویج خرد شده و فلفل دلمه سبز هم بهش اضافه کنید. در آخر هم موقع سرو کمی از آب خود مرغ روش بریزین که حسابی دل ببره😍 ╭✵🍝🍔🍝✵╮
خوردن یك صبحانه ی كامل، به دلیل تامین نیازهای غذایی، باعث كنترل وزن و پایین آمدن مقدار كلسترول خون می شود، ناراحتی های گوارشی را از بین میبرد و جذب ویتامین ها را افزایش میدهد. 👨‍🍳 👩‍🍳 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖
اگر میخواهید در هوای گرم با یک بستنی سنتی خوشمزه از مهمانهایتان پذیرایی کنید با ما همراه شوید…   ♦️مواد لازم(برای یک و نیم کیلو بستنی) شیر :یک لیتر شکر:۳۰۰ گرم ثعلب :۲ قاشق چایخوری محلول زعفران:۲ قاشق سوپخوری گلاب مرغوب:۴ قاشق سوپخوری پودر هل سفید:یک قاشق چایخوری خامه ی صبحانه:۱۰۰ گرم پسته خرد شده:۱۰۰ گرم 👨‍🍳 👩‍🍳 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖
دو عدد نون تست رو روی هم میزاریم و با وردنه پهنش میکنیم با کاتر گرد قالب میزنیم نون به هم میچسبه نون ها رو اغشته به تخم مرغ میکنیم سپس توی ارد سوخاری میزنیم و در روغن داغ و فراوان سرخ میکنیم نون ها توی روغن پف میکنه بعد از سرخ شدن نون ها رو از وسط برش بدین و با هر چی دوست داشتین پر کنین من داخلشو با مرغ پخته ریش ریش شده و مایونز و نمک و فلفل سیاه و جعفری خورد شده پر کردم . عکس و دستور از پریای عزیز 👨‍🍳 👩‍🍳 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖
طرز تهیه رول کباب بلغاری با گوشت و مرغ مواد اولیه : برای 4 نفر زعفران ، نمک ، فلفلمیزان لازممرغ (سینه _ برای هر نفر)70 الی 80 گرمپیاز (خلالی شده _ متوسط)1 عددراسته گوسفندی (برای هر نفر)120 گرم گوشت راسته یا فیله بره دمار گرفته !  ( دمار ( رگ و ریشه ) در آوردن از گوشت و مرغ ) را بصورت پهن قبضه برش زده و با نمک،فلفل،پیاز و زعفران مزه‌دار یا مارینه  می‌کنیم.  مرغ را هم جداگانه مزه‌دار یا مارینه می‌کنیم.  سپس سینه مرغ را بین گوشت ورقه شده گذاشته و رول می‌کنیم و به سیخ می‌کشیم.  سپس آن را روی آتش کباب می‌کنیم.  بهتر است گوشت و مرغ را مقداری با بیفتک کوبیده تا نازک‌تر شوند.  در صورت تمایل با کره طعم دار با سبزیجات کره با طعم سیر ( ) سروکنید 👨‍🍳 👩‍🍳 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖
سینه مرغ رو از وسط نصف میکنیم وساطوری میکنیم بعد لای اون مواد میگذاریم مثل قارچ و گوشت چرخ کرده و کمی رب ، به سلیقه خودتون مبتونید مواد کم و زیاد کنید بعد لایه مرغ رو روی هم میگذارید و گوشه اش رو با خلال دندون محکم میکنید وبعد اون رو اول توی آرد سفید بعد توی تخم مرغ زده شده و دوباره توی آرد سوخاری میگذاریم وبعد سرخش میکنیم 👨‍🍳 👩‍🍳 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖