✍درد گردن و خواب رفتن دستها ⚜ناشی از غلظت خون 🔸حجامت 🔸پرهیز از غذاهای سودازا(گوشت گاو، عدس، سرخ کردنی، سوسیس و کالباس،نوشابه ها،.....) 🔸 روغن مالی گردن و دستها با روغن بادام تلخ 🍁☘🍁☘🍁 💡ایده بگیرید....👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍃🌸🎀 @idehBano 🎀

#فیلم طرزتهیه ماست موسیر 👨🍳 👩🍳 #آشپـــزی_بانـــو 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖

#ساندويچ_خانگى_دستپيچ  واسه درست كردن ساندويچ سبزيجات كه من يه كم مرغ هم بهش اضافه كردم و خيلي خوشمزه ميشه اين مواد رو انتخاب كردم:كلم بنفش،كلم سبز،كاهو،هويج،ذرت،مرغ،و پياز،همه اين مواد رو ريز خرد كردم و مرغ رو هم پختم و ريز ريش كردم كف نون لواش رو ماست چكيده و سس مايونز رو هر كدوم يك و نيم ق غ سر پر مخلوط و كف لواش به طور يكسان پخش كردم و مواد رو هم رديفي ريختم رول كردمش و گذاشتم تو يخچال تا يكم ساندويچ خودش رو بگيره و برش زدم و سرو كردم خيلي راحت و خوشمزه و سالم هستش و واسه پيش غذاي مهموني هم گزينه بسیار خوبیه . 🍥🍡🍥🍡🍥🍡 👨🍳 👩🍳 #آشپـــزی_بانـــو 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖 🍝🎂🍝🎂🍝🎂

#پلو_بلغور_ترکیه_ای .. ابتدا یک پیمانه بلغور گندم رو دو ساعت خیس کنید ..نصف پیمانه پیازچه (اگه نداشتین پیاز ) رو در دو قاشق روغن زیتون تفت بدین وقتی سبک شد یکقاشق رب گوجه فرنگی بریزین وبعد پوره دو عدد گوجه فرنگی ونمک وزردچوبه تا مزه ها به خورد هم برن و گوجه ها نرم بشن ..یک ونیم پیمانه آب گوشت یا یک ونیم پیمانه آب با یکدونه قرص عصاره گوشت بریزید وبعد از جوش آمدن بلغورهای آب گرفته اضافه کنید وبا شعله کم تا آب گوشت کشیده بشه وبا ماست چکیده سرو کنید #بلغور_گندم #پلو#پر_خاصیت 🍥🍡🍥🍡🍥🍡 👨‍🍳 👩‍🍳 #آشپـــزی_بانـــو 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖 🍝🎂🍝🎂🍝🎂

#شیرینی_گوشت مقدار مواد بصورت چشمی هست یعنی با توجه به قالب و مقدار گوشت بقیه مواد و تهیه کنید. ابتدا دو عدد پیاز ریز شده را داخل روغن تفت می دهیم پس از کمی سبک شدن و تغییر رنگ، گوشت چرخکرده را اضافه و خوب تفت می دهیم، شعله را کم کرده، پوره گوجه و فلفل سیاه و پودرگشنیز و پودرسیر و پودرریحان می ریزیم. صبر می کنیم تا آب مواد خشک و گوشت کمی بپزه. همانند فیلم، خمیرقنادی را برش داده و مواد بالا را همراه با خمیرپیتزا داخل آن ریخته و بصورت گل😆😆 در می آوریم. قالب را آغشته به کمی روغن یا کره می کنیم و گل ها را داخل قالب قرار می دهیم. برای پخت هم ابتدا ۷ دقیقه روی دمای ۲۲۰ درجه می پزیم بعد دمای فر را تا ۱۸۰ درجه کم می کنین و چند دقیقه دیگر تا طلایی شدن خمیر می پزیم.موقع سرو با سبزیجات معطر مثل شوید و جعفری تزئین کنید. 👨🍳 👩🍳 #آشپـــزی_بانـــو 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖

دراین صبح زیبا امیدوارم زیباترین گلها زیر گامهایتان قشنگترین چشمها بدرقه راهتان زیباترین لبخند بر لبانتان وبلندترین دستها نگهبانتان باشد صبحی سرشار ازمحبت وآرامش وزيبايى نصیب تون ❣ 🎀 #آشپزی_بانو 😋👇 🎉 @ashpazibano 🎊

🔺 #لیست_منتخب_بهترین_کانال_‌های_ایتا👇 1: 🔵 #کانال_بزرگ_عجایب_جهان👇 http://eitaa.com/joinchat/4276355086C61eebb7b85 2:🔵 #کانال_ایده_های_بانوان(ترفند)👇👇 http://eitaa.com/joinchat/16580622C5c2a8cda0d 3:🔵 #کانال_پزشک_ایرانی(بانوان،بچه)👇 http://eitaa.com/joinchat/956891142Cb04ae62585 4:🔵 #کانال_قشنگ_زندگی‌_زناشویی👇 http://eitaa.com/joinchat/2823094285C4537dd5277 5:🔵 #کانال_اشپزی_بانو_ایرانی😍👇 http://eitaa.com/joinchat/549257234C3df20664cc 6:🔵 #کانال_پرطرفدار_ایده‌های_همسرداری👇 http://eitaa.com/joinchat/2497380368Cdd38d3d03f 7:🔵 #کانال_پدرومادر_خیلی_عالیه👇 http://eitaa.com/joinchat/3145007107Caeb1a1e1d4 8:🔵 #کانال_طنزوجذاب_لطیفه‌اباد😍👇 http://eitaa.com/joinchat/1344012298C1921c4ec4e 9:🔵 #کانال_قشنگ_وعالی_منــوعشقم👇 http://eitaa.com/joinchat/3145334787C50746ec598 10:🔵 #کانال_متن‌های_خاص😍👇 http://eitaa.com/joinchat/1244659730Ca3e69ab5c1 11:🔵 #بنام_طنز_بهلـــــول(دخترپسرا)😍👇 http://eitaa.com/joinchat/2851340301C1c594fce0f 12:🔵 #کانال_عاشقانه_عکس‌وپروفایل👇 http://eitaa.com/joinchat/1632960521Cba1e9df9bc 3145334787C50746ec598 10:🔵 #کانال_متن‌های_خاص😍👇 http://eitaa.com/joinchat/1244659730Ca3e69ab5c1 11:🔵 #بنام_طنز_بهلـــــول(دخترپسرا)😍👇 http://eitaa.com/joinchat/2851340301C1c594fce0f 12:🔵 #کانال_عاشقانه_عکس‌وپروفایل👇 http://eitaa.com/joinchat/1632960521Cba1e9df9bc 13: ❣ #ڪانال_‌حادثـہ_نیـوز👇👇 http://eitaa.com/joinchat/4022075413C5adff992c6 🌟 لیست بهترین کانال های مذهبی ایتا👇👇 14: رساله تمام مراجع eitaa.com/joinchat/1856176139C2afb2adf9f 15: عطر ناب خُدا http://eitaa.com/joinchat/2934636556Cfe0af17494 16: حِیلة مُتَقین http://eitaa.com/joinchat/2851143699C1fbb21ec49 #کانال_دلخواهتو_‌انتخاب_کن😍☝️ 🔵 #کانال_های_ما_در_ایتا☝️

#بورک_مرغ_نودلز #بورک سلام مهربونها 💖 دوستان لطفا به این نکته توجه کنید مواد میانی بورک کاملا دلخواه است وحتما نباید چیزی باشه که توی فیلم اموزش دادم اینم یه نوع از مواد میانی بورک است که چینی است وطعمش خیلی عالیه دستور اصلی مرغ نداره من اضافه کردم میتونید نریزید وبصورت نیم پز سبزیجات استفاده می شه من بعد ترکیب همه موادم گذاشتم نیم ساعت با حرارت خیلی کم موادم پخت کاملا سلیقه ایه مواد اندازه خاصی نداره همه چیز توی فیلم واضح است من کمی ارد را با اب مخلوط کردم وبه عنوان چسب خمیر استفاده کردم اینطوری بورکها اصلا باز نمی شه یه بسته رشته فالوده زباده حتما شما اگر موادتون زیاده نصفش ویا یک چهارمش را استفاده کنید حتی میتونید حذف کتید اصلا اجباری نیست فقط جهت تنوع وایده بهتون اموزش دادم واینکه واقعا خوشمزه می شه 👨🍳 👩🍳 #آشپـــزی_بانـــو 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖 کانالی پر از دستورهای آشپزی جدید👆

#لوبيا_پلو لوبيا سبز رو مي ذاريم كمي بپزه تقريبا نيم پز كه شد برنج را اضافه مي كنيم بعد كه پلو پخت آبكش مي كنيم و شويد لاب لاي پلوي مي پاشيم با كمي دارچين و گلسرخ مي ذاريم دم بكشه، براي گوشت هم دوتا پياز را خلالي مي كنيم در كمي روغن تفت مي ديم ، گوشت را اضافه مي كنيم با كمي زعفران و پاپريكا و فلفل سياه تفت مي ديم و درش را مي بنديم تا كمي با هم سرخ بشن ، بعد كمي رب اضافه مي كنيم و باز هم تفت مي ديم، در اخر هم يك استكان آب، روي شعله ي خيلي ملايم زمان مي ديم تا گوشت مغز پخت بشه بعد نمك اضافه مي كنيم ، وقتي كه آماده شد، هم مي تونين جدا گوشت را سرو كنين هم رو يا لا بلاي پلو بكشين . 👨🍳 👩🍳 #آشپـــزی_بانـــو 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖 کانالی پر از دستورهای آشپزی جدید👆

#فیلم کیک بدون فر 👨🍳 👩🍳 #آشپـــزی_بانـــو 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖