‌ برای دریافت رژيم غذايی بصورت تضمینی و تخصصی روی وزن خود کلیک کنید👇 🏋‍♀ وزن ۵۰ تا ۶۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀وزن ۶۰ تا ۷۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۷۰ تا ۸۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۸۰ تا ۹۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۹۰ تا ۱۰۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۱۰۰ تا ۱۱۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۱۱۰ تا ۱۲۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ سایر وزن ها ایــــــــــنجاکلیک کنند 🏋‍♀ .

♦️‌#سـلام_امام_مهربانم️ 🔹‌نجات بخش غریب، دل آرام میشوم آنگاه که سلامت میکنم و جان میگیرم آن هنگام که به یادت می‌افتم من در پناه مهر توست که هر صبح بال میگشایم. 🔹‌اللهم عجل لوليڪ الفرج @Ajaieb_jahan

#سوسیس_خانگی آموزش صفروتاصد را.یگان سوسیس🌭 خونگی رو حتما ذخیره کن که راحت باهاش کسب در.آمد 💰کنی و خیالتم از سالم بودنش راحت باشه 🤌😍 توضیحات کامل اینجا👇👇❗️❗️ https://eitaa.com/joinchat/4193976323Cdb50e9d329 بازاری نخریاا❌❌بیاا👆خودت سوسیس کالباس خونگی درست کن با تمام فوت فن👆

🐣 پوست تخم‌مرغ را دور می‌ریزید؟ اگر بدونید چطور باعث میشه #ریزش_موهاتون متوقف بشه و تو ۱ماه رشدش دو برابر 😍 درمان قطعی #پوکی_استخوان فقط با پوست تخم مرغ و هزار خاصیت دیگر بزن رو لینک طریقه مصرفشو یاد بگیر👇👇😍 #حتمابخوانید 🍃 📛 نحوه ساخت و مصرف 👇 https://eitaa.com/joinchat/4193976323Cdb50e9d329 از دستش ندین❌❌👆👆🌿

چیز کیک لیمویی😍😋 خوشمزه و خوش عطر مواد لازم : کره ۲۰ گرم بیسکوئیت ۷۰ گرم خامه قنادی ۱۷۰ گرم پنیر خامه‌ای ۲۳۰ گرم آب لیمو تازه ۵۰ گرم ورقه ژلاتین ۵ گرم تخم مرغ ۱ عدد آب داغ ۳۰ گرم شکر ۶۰ گرم

شیرینی یخچالی😍😋 مواد لازم : شکلات ۵۰ گرم پتی بور ۲ بسته قهوه فوری ۱ ق م پودر نارگیل ۲ ق غ پودر کاکائو ۲ ق غ روغن مایع ۱ ق غ پودر قند ۴ ق غ گردو ½ پیمانه کره ۲۰ گرم شیر ½ پ

ساخت #صابون_سفیدکننده خانگی در نیم ساعت با زرد چوبه😍 سیاهی بدن وصورتت خجالت نکش😚 فقط 7روز از این صابون استفاده کن بدنت مث بلور شه😊 فرمول تهیه👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1419051026Cc7733cbcda

📛📛📛 🔴اپیلاسیون دائم با تخم مرغ به ساده ترین روش در منزل😧 رفع سریع موهای زائد با روش خانگی👌 سفید کردن نواحی خاص🙊 ورود آقایان ممنوع❌⛔️ https://eitaa.com/joinchat/1419051026Cc7733cbcda

شیرینی پنجره ای نوستالژی😍😋 مواد لازم نشاسته گل(گندم)🌾۵۰گرم(۱/۳ ‌ + نصف ق غ) آرد قنادی🥡 ۱۰۰گرم(۳/۴ ‌‌پ) تخم مرغ🥚۲ عدد وانیل🌸۱/۳ ق چ شیر🥛۲۰۰گرم(۱ پ) ✅اگه دوست داشتید میتونید گلاب هم اضافه کنید و به همون مقدار از شیر کم کنید. آرد برنج هم میتونید استفاده کنید ( مثلا حدود ۳۰ گرم ، و به همون میزان از آرد قنادی کم کنید) ⭕️برای هر شیرینی باید قالب داخل روغن داغ بشه وگرنه مواد به قالب میچسبه. ❌طی کار حتما مواد رو هم بزنید تا نشاسته ته نشین نشه.

زرشک پلو با مرغ رستورانی😍😋 مواد لازم: مرغ:🍗۳ تیکه پیاز:🧅۲ عدد فلفل دلمه ایی:🫑نصف یک عدد هویج:🥕یک و نیم عدد رب:🥫۲ق،غ زعفرون ادویه ها: فلفل سیاه🌶:نصف ق،چ پودر زنجبیل🫚:نصف ق،چ نمک🧂:یک ق،چ پاپریکا🌶:نصف ق،چ ✅حتما برای خورشت از آب جوش استفاده کنید تا خورشتتون خوشرنگ بشه ‌ ✅روی مرغهارو با چاقو برش سطحی بزنید و موقع گذاشتن تو سس هم از طرف برشها بذارین تا طعم سس خوشمزش قشنگ به خورد مرغها بره نیم ساعت بعد برگردونید ‌ ✅مرغهارو یه مقدار سرخ کنید کافیه تا حدی که روش یه ذره طلایی بشه

👤بعد از فوتت کسی رو نداری که برات نماز و روزه قضا بخونه و خیرات بفرسته؟ 🔹غصه نخور😊 میتونی وارد گروه چند هزار نفره باقیات الصالحات سفینة النجاة بشی. اینجا هرکس فوت کنه بقیه براش بصورت رایگان نماز و روزه قضا انجام میدن و تا سالها براش خیرات میفرستن. حتما عضو شو و توضیحات طرح رو گوش کن مطمئنم خوشت میاد و به دیگران هم معرفی میکنی👇 https://eitaa.com/joinchat/3325166173Cf4bed3c4a6

🎁 هدیه 450.000 تومانی به مناسبت ولادت حضرت علی (ع) و روز مرد به آقایان بین 18 تا 75 سال😍 🔹از طرف موسسه فرهنگی سفینة النجاة فقط آقایون جهت ثبت نام کلیک کنن👇 https://eitaa.com/joinchat/3325166173Cf4bed3c4a6

یک ظهر قشنگ♥️ یک دل آرام 💖 یک نور ازجنس امید♥️ یک لب خندون💖 یک زندگے عاشقانه♥️ و هزار آرزوے زیبا💖 ازخداوند♥️ برایتان خواهان💖 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌ "ظهرتون گلبارون🌸 @Ajaieb_jahan

🔴از همه هموطنان عزیز دعوت میکنم تا در کانال «مجلس نیوز» عضو شوند تا از اخبار مجلس و نمایندگان شهر خود مطلع شوند جهت عضویت کلیک کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/2708275222Cce409e5184

🚨فوری 🔴اسامی نمایندگان تایید صلاحیت شده اعلام شد مشاهده اسامی در لینک زیر👇 https://eitaa.com/joinchat/2708275222Cce409e5184

#قارنی _یاریخ🍆 . مواد لازم: . بادمجان :3عدد گوشت چرخ کرده :300gr پیاز :1عدد سیر:1حبه جعفری تازه:یک بسته گوجه فرنگی:1عدد رب گوجه فرنگی:2قاشق غداخوری نمک،فلفل سیاه،زردچوبه . . . ❌بادمجون من تلخ نبود شما میتونید به مدت 15دقیقه بادمجون رو داخل آب نمک بزارید تا تلخیش گرفته بشه. . ❌حتما ب مدت یک ساعت بزارید با شعله کم جا بیوفته آذربایجان .

⛔️نکات کپشن مهمه⛔️ شما با سیب های مونده و لک دار  تو خونتون چیکار می کنید؟؟ من یه کیک / دسر بدون فر و همزن ۱۵ دقیقه ای   آسون و خوشمزه درست می کنم که مهمونا انگشت هاشونم بخورن 😍 👋مواد لازم آرد نصف پیمانه شکر سه قاشق غذاخوری برای داخل کیک شیر پنج قاشق غذاخوری تخم مرغ یک عدد  بیکینگ پودر نصف قاشق مرباخوری وانیل نوک قاشق چایخوری روغن سه قاشق غذاخوری برای تاپینگ سیب یک عدد بزرگ یا دوعدد کوچک شکر دو قاشق غذاخوری کره ۳۰ گرم دارچین کشمش مقداری شکلات برای تزئین مقداری ⛔️نکات مهم ⛔️ 🌺حتما بزارین شیر و تخم مرغ هم دمای محیط بشن. 🌺️آب خور آرد ها فرق داره ممکنه یک قاشق با بیشتر شیر احتیاج داشته باشه . 🌺احتیاج به هم‌زدن زیاد نداره در حدی که تخم مرغ از لختگی در بیاد و مواد مخلوط بشن. ️🌺برای پف بیشتر می تونید نوک قاشق چایخوری جوش شیرین هم اضافه کنید . 🌺این کیک رو با میوه های موز هلو و .. هم می تونید درست کنید ولی با سیب و دارچین مزه پای سیب و بهشت داره و حتما بهتون پیشنهاد میکنم. 🌺حرارات ملایم روی گاز کمتر از یک ربع حاضره فقط اصلا در تابه رو قبل از یک ربع باز نکنید. 🌺شکر برای کاراملی شدن اصلا نباید قاشق  بخوره با حرارت  متوسط که کاراملی شد بعد از اضافه کردن کره قاشق بزنید.

تازه عقد کرده بودم که گفتند مادرشوهرم افتاده و پاش شکسته...شوهرم بهم گفت باید بیای خونه ما و به مادر مریضم کمک کنی...شوهرم اکثر وقتها میرفت ماموریت کاری.‌..توی خونه من و مادرشوهرم تنها بودیم... اونروزم صبح همسرم برای مأموریت رفته بود شمال کشور‌‌... از مادرشوهرم اجازه گرفتم یکساعتی به مادرم سربزنم و برگردم...چندتا خیابون اونطرفتر یادم اومد گوشیمو با خودم نبردم برای همین فورا برگشتم خونه مادرشوهرم..کلید رو انداختم و‌در رو باز کردم... ولی توی هال با دیدن اون صحنه تا مدت زیادی نمیتونستم حرف بزنم👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/843186305C9e691d072d

. آموزش سالاد خیار خامه‌ای 👌 👇👇👇👇 .

. سالاد خیار خامه‌ای😍😋 ♨️ مواد لازم: خیار🥒 ماست🍶 پنیر خامه ای🧀 سیر تازه🧄 شوید🌿 آبلیمو تازه🍋 نمک🧂 فلفل سیاه🌶

اگه میخای از خنده انگشتتو گاز بگیری😉 بزن رو خنده 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 اگه کسی دور و برت نیست😐 بزن رو گاوا👇 🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄