چیپس رژیمی با کمترین میزان روغن ❥😍😋 مواد لازم برای تهیه چیپس رژیمی : ◗ ۴۰۰ گرم سیب زمینی ◗ ۱۰ گرم روغن ◗ پودر سیر ◗ زردچوبه ◗ نمک ◗ دمای هواپز باید صد و هشتاد باشه زمانش هم بستگی به قطر برش‌ سیب زمینی ها داره ◗ بهترین حالت پخت توی سه بازه ۸ دقیقه ایه یعنی هر ۸ دقیقه برگردونین دوباره بذارین

‌ ته‌چین طبری یک تهچین فوق العاده خوشمزه اس و طعم جذابی داره حتما امتحانش کنین😍😍😋 مواد لازم:(برای ۲-۳ نفر) سینه مرغ۱ عدد آلو بخارا۳-۴ عدد رب انار۱/۵ قاشق غذاخوری نمک ،فلفل،زردچوبه،زیره.دارچین زعفران مقدار لازم ماست سفت پرچرب۳ قلشق عذاخوری پر سبزی پلو+سیرتازه نصف پیمانه برنج ساده۲ پبمانه زرده تخم مرغ ۱ عدد طرز تهیه: پیاز رو سرخ کنین و بهش مرغ پخته ریش ریش شده رو اضافه کنین. تفت بدین به همراه نمک و فلفل سیاه و زردچوبه و آلو و رب انار و مقداری آب مرغ، اجازه بدین روی حرارت ۲ دقیقه تفت بخورن تا مزه ها به خرد همدیگه برن. برنج رو آبکش کنین، داخل ظرفی زعفرون دمکرده رو با ماست و زرده تخم مرغ مخلوط کنین و ۱/۳ برنج رو باهاش مخلوط کنین و کف قابلمه به عنوان تهدیگ تهچین بریزین. روش مرغ هارو بریزین و لایه آخر هم ۲/۳ برنج های باقی مونده رو با سبزی پلویی و سیر تازه مخلوط کنین و روش مرغ ها بریزین. برنج رو با قاشق فشار بدین تا منسجم بشه. روش کره بزارین و اجازه بدین ۱ ساعت روی گاز دم بکشه. تهچین خوشگل و لذیذ شما به همین راحتی آماده اس😍نوش جونتون🥰✨♥️ ‌

❌🔥بخور نخور های لاغری و چاقی 📛 😱 بزن رو وزنت تا بگم چی بخوری که خوش اندام بشی و سالم✅👇👇 🍏۶۲ 🌟۶۳🍏۶۴ 🌟 ۶۵ 🍏 ۶۶ 🌟 ⭐️ ۶۸ 🍏 ۶۹ ⭐️ ۷۰ 🍏۷۱⭐️۷۲🍏 🍏۷۴ 🌟۷۵ 🍏۷۶ 🌟۷۷ 🍏۷۸ 🌟 ⭐️۸۰🍏 ۸۱ ⭐️۸۲ 🍏 ۸۳ ⭐️ ۸۴🍏 🍏۸۶ 🌟 ۸۷ 🍏 ۸۸ 🌟۸۹ 🍏۹۰ 🌟 ⭐️ ۹۲ 🍏۹۳ ⭐️ ۹۴ 🍏۹۵ 🍏۹۶🌟 🍏 ۹۸ 🌟۹۹🍏۱۰۰🌟 +۱۰۰🌟 +۱۵۰🍏 💙مثل کوره چربی بسوزون تخصصی زیر نظر دکتر مردانی متخصص تغذیه 🔥😍

🔴آیا میدانید گروه خونی هر انسانی مهمترین مسئله حیاتی برای هر انسان است!؟🤔 روی گروه خونی مورد نظر خود کلیک کنید متوجه میشید چه چیزهایی باعث انواع بیماری و بی میلی و سردی و...میشود 😔👌 🩸گروه خونی +O 🩸گروه خونی -O 🦠 🩸گروه خونی +AB🩸گروه خونی-AB💉 🩸گروه خونی +A 🩸گروه خونی -A 🌡 🩸گروه خونی -B 🩸گروه خونی +B🧪 ❌ گروه خونی (O) در فصل گرما خیلی این موارد خیلی رعایت کنند حتما اطلاع رسانی کنید👆👆

🐦پنکیک تپل و پنبه ای🥞 مواد لازم🐦 ◀️هر پیمانه رو 240ML در نظر میگیریم ➡️ ◀️تخم مرغ: 2 عدد ◀️ آرد کیک: 200 گرم یا 1 پیمانه + دوسوم پیمانه ◀️بکینگ پودر: 10 گرم یا حدود 2 قاشق چایخوری ◀️شکر دانه ریز: 60 گرم یا 6 قاشق غذاخوری ◀️شیر: 160 گرم یا دوسوم پیمانه ◀️روغن مایع: 10 گرم یا دوسوم قاشق غذاخوری ◀️ آب لیمو: 10 گرم یا دوسوم قاشق غذاخوری ◀️وانیل نداشت بخاطر وجود آبلیمو ، ولی اگر خواستید یک‌چهارم قاشق چایخوری اضافه کنید

‌ آموزش امروز مرغ با ورمیشل هست😍یک طعم جذاب و جدید از مرغ رو میتونین با این دستور امتحان کنین🤤 برای سرو هم نه نیازی به برنج دارین نه نون🍗حتمااااااا امتحانش کنین ( مواد این فیلم رو من چشمی ریختم😉) مواد لازم: ران مرغ رب آب فلفل دلمه ورمیشل پیاز سیر ادویه : نمک .فلفل سیاه. زردچوبه.پودر دارچین .زنجفیل. پاپریکا. پودر سیر .پودر پیاز طرز تهیه: مرغ رو تو روغن سرخ کنین و بهش پیاز و سیر و فلفل دلمه خردشده اضافه کنین، به همراه رب ،آب ،ادویه و ورمیشل ،درب تابه رو ببندین و اجازه بدین ۲ ساعت مرغ ها پخته بشن به همین راحتی مرغ جذاب شما آماده میشه نوش جونتون🥰♥️ ‌ ‌

🥳 مژده🦋🦋🦋مژده 🥳 دکتر_کرمانی 15کیلولاغری درماه بادستورساده پهلو+شکم ⭕️نابودی افتادگی شکم وپهلو #ضدچاقی‌ #ضدلاغری بزرگترین چربی سوزهای دنیا👇 https://eitaa.com/joinchat/2606367134C107061468b رژیم های چالشی

از شکم چاق تا شکم تخت در ۷ شب! بزن رو سیب‌ها و محلول غیب کردن چربی‌های اضافه رو یاد بگیر! تا عروسیا خوش اندام شو👇👇👇 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏 ☝️☝️☝️☝️

صبحانه فانتزی ایده هایی با تخم مرغ 🍳🍳🍳🥚 .💓

#کلوچه فوری بدون فر🥹🍪 تخم مرغ ===۲عدد آرد===دو پیمانه( دو قاشق غذاخوری ازش کم کنید) پودر کاکائو===۲ قاشق غ شکر===نصف لیوان کره یا روغن جامد===۱۵۰ گرم بیکینگ پودر ===یک دوم قاشق چای خوری نمک===نوک ق چ وانیل ===نصف ق چ نکته: اگه جذب آردی که استفاده میکنید زیاد باشه ممکن هست در آخر موادی که درست میکنید کمی سفت بشه میتونید ۲-۳قاشق غذاخوری آب اضافه کنید که روون تر بشه طرز تهیه: تخم مرغ+شکر +وانیل خوب هم بزنید تا حجیم بشه بهش روغن جامد یا کره اب شده اضافه کنید پ هم بزنید مخلوط آرد و پودر کاکائو و نمک رو در دو مرحله اضافه کنید و در مرحله اخر اضافه کردن ارد بیکینگ پودر رو اضافه کنید شعله پخش کن رو روی حرارت ملایم بذارید و یه تابه ساده ک در داشته باشه رو کمی چرب کنید و روی گاز قرار بدید از مواد به اندازه در تابه بریزید و حدود ۱۰-۱۵ دقیقه زمان بدید تا پخته بشه و بعد برگردونید و حدود ۵ دقیقه تا بپزه..

📣دنبال خرید اینترنتی انگشتر های خاص و کلکسیونی از یه جایِ مطمئن با قیمت و کیفیت مناسب هستید؟ 👈ما به شما گالری معتبر فروش جواهرات فاخر و فوق کلکسیونی آل یاسین رو پیشنهاد میکنیم. 💍انگشترهای فاخر تمام دستساز 📿 تسبیح های زیبا با تراش های دستی 🖋حکاکی های اساتید بنام و معتبر ایران 《فقط در گالری آل یاسین میتوان تهیه کرد》 👇👇👇وارد کانال بشید 👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3095592960Ce797a468f5

خـدایـا امـشب آرامـشی🧚‍♀ از جنس فرشته هایت🧚‍♀ نصیب هـمه‌ی دل‌ها و شبی بـی دغدغه 🧚‍♀ آرام و بـی نظیـر 🧚‍♀ قسمت دوستانم بگردان🧚‍♀ شبتون گـرم از نگـاه خــدا🧚‍♀ #شـب_بـخیر @Ajaieb_jahan

خانوما بیاین ببینین اینجا چه خبره😍😉 💯کانال ژورنال لباس مد روز همراه با الگوی رایگان 💯 ✅انواع ایده برای دوخت لباس ( مجلسی، نامزدی،دورهمی، ست_مادردختری، بچگانه) ✅ترفندهای_خیاطی_عالی_کاربردی ✅استایل گرافی 📣📣📣📣📣📣📣📣 مدل بده ، الگوشو رایگان تحویل بگیر😍 عضو شو و بهترینها رو بدوز وبدرخش👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1166475698Cb19feb1540 https://eitaa.com/joinchat/1166475698Cb19feb1540

همیشه وقتی حرف از مهمونی وعروسی زده میشد غمم می‌گرفت چون نمی‌دونستم چی بپوشم ویا پارچه هامو چه مدلی بدوزم . یه روز اتفاقی وارد کانال ژورنال لباس مد روز شدم نگم براتون چه کانال زیباییه 😍 عکس و ویدئوهای جذاب وخفن داره ازبروزترین مدل ها. اگه تو هم مثل من دغدغه ی شیک بودن و باکلاس بودن داری بزن رولینک زیروخیالتو راحت کن 👇 https://eitaa.com/joinchat/1166475698Cb19feb1540

💚✨فرماندهٔ عشق، یار محبوب تویی 🤍✨معبود تویی، کمال مطلوب تویی 💚✨ای نام تو بهترین سرآغاز مرا 🤍✨آرامش جان هر دل ‌آشوب تویی 💚✨روز را آغـاز میڪنیم 🤍✨بـــا نـــام خــدایــی 💚✨ڪه همین نزدیڪیهاست 💚✨بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ 🤍✨الـــهــی بــه امــیــد تـــو @Ajaieb_jahan

اگه اسلیو معده میکردم اینجوری نمیشد😢🚨 خانواده خیلی عجله داشتن که ما بریم سر خونه زندگیمون ولی من دلم میخواست لاغر باشم تو شب مراسم، هرچی پودر و قرص بود امتحان کردم نشد که نشد..😭 شب مراسم دخترخالم که از آلمان اومده بود رو دیدم قبل مهاجرتش خیلیییی چاق بود ولی تو مراسم خوش اندام ترین خانم جمع بود!!😨 صداش زدم و گفتم فاطمه تو قطعا عمل کردی ؟!😒 گفت نه فقط با تکنیک و یه دوره رایگان به این اندام رسیدم 😎 ازش پرسیدم به منم بگو تا عمل نکردم😢🚨 لینک این کانالو بهم داد گفت تو آلمان بهم معرفی کردن خداشاهده از فرداش شروع کردم در عرض ۱۰ روز ۴ کیلووو کم کردممم😍 https://eitaa.com/joinchat/339870120C345bdc3a28

🔴 تکنیک جادویی لاغری فوری 🔴 تو این کانال راز لاغری سریع رو گفتن تازه اونم با هدیه یه دوره رایگان لاغری 😱🎁 📣 بزن رو وزنت تا بگم محلول مخصوص لاغری تو چیه👇🏻👇🏻🔥 70🍏 71🍏 72🍏 73🍏 74🍏 75🍏 76🍏 77🍏 78🍏 79🍏 80🍏 81🍏 82🍏 83🍏 84🍏 85🍏 86🍏 87🍏 88🍏 89🍏 90🍏 91🍏 92🍏 93🍏 94🍏 95🍏 96🍏 97🍏 98🍏 99🍏 +100 https://eitaa.com/joinchat/339870120C345bdc3a28

. گاهی اوقات یک لحظه خاص در زندگی هست که تو را خوشحال می­ کند آن لحظه را زندگی کن و شاد باش #انگیزشی🌱  @Ajaieb_jahan

زنگخور برای موبایلت میخوای ؟🥵‍ 💔‍زنگخور فوق غمگین🥀‍ https://eitaa.com/joinchat/325189949Cbefae36bd5 😈‍زنگخور موبایل آیفون❤‍🔥‍ https://eitaa.com/joinchat/325189949Cbefae36bd5 هرکدوم میخوای بزن روش امروز کلی آهنگ زنگ موبایل داریم بدو تا پاک نشده ❌

این کاپ کیکها خیلییییی خوبن حتما درستش کنید😋😍😋 کاپ کیک وانیلی موادلازم تخم مرغ ۳ عدد شکر ۱/۲ پیمانه (۱۰۰ گرم) وانیل ۱ ق چ روغن مایع ۱/۲ پیمانه (۱۲۰ میلی لیتر) شیر۱/۴ پیمانه (۶۰ میلی لیتر) آرد ۱و۱/۲ پیمانه ((۱۸۰ گرم) بیکینگ پودر ۲ ق چ نمک ۱/۴ ق چ کمی شکر برای روی کاپ کیکها فر را با دمای۲۰۰ درجه روشن کنید مرحله اول فرم دادن تخم مرغ تخم مرغ ها را با شکر و وانیل تو کاسه بزیزین با همزن برقی بزنین تا کامل روشن،سبک بشه حالا بهش شیر و روغن را اضافه کن و فقط در حد مخلوط شدن هم بزنین ارد ،بیکینگ پودر و نمک را تو یه کاسه دیگه مخلوط کن حالا مخلوط آرد را تو‌ دو‌مرحله به مواد اضافه کن به ارومی هم بزن و👇🏾 ۳/۴ کپسولها را پر کن روشون شکر بریز و بذار برای ۱۲ تا۱۵ دقیقه تو فر بپزه با خلال تست کن ولی سعی کن زودتر از کامل شدن پخت کاپ کیکها در فر را باز نکنی😍 #کاپ_کیک_وانیلی 🌟

تیرامسو اصلی همینه میگی نه نگاه کن 👌😋 دوست عزیزم که همراهمی ذخیره کن و واسه دوستات ارسال کن تا اونا هم یاد بگیرن 🥰 مواد لازم پودر قهوه فوری یک قاشق غذاخوری آب جوش یک لیوان پنیر ماسکارپونه ۲۰۰ گرم خامه صبحانه یا قنادی ۲۰۰ گرم زرده تخم مرغ دو عدد پودر قند یک سوم لیوان اول پودر قهوه فوری رو با آب جوش مخلوط کنید و کنار بزارید تا خنک بشه بعد پنیر ماسکارپونه رو کامل بزنید و با خامه مخلوط کنید و چهار پنج دقیقه بزنید تا پفکی بشه و کنار بزارید حالا زرده تخم مرغ رو با پودر قند مخلوط کنید و روی بخار کتری قرار بدید و ده دقیقه هم برنید تا کرم رنگ و کشدار بشه یکم که از دما افتاد به پنیر و خامه اضافه کنید و یه قاشق قهوه فوری رو هم اضافه کنید خوب هم برنید توی قیف بریزید بیسکویت های لیدی فینگر رو داخل قهوه فوری بغلطونید فقط یه بار زیر و رو کنید زیاد نمونه چون زود نرم میشه کف ظرف بچینید و از مواد پنیری روش برید و یه لایه بیسکویت و یه لایه مواد پنیری در آخر هم روش پودر قهوه یا پودر کاکائو الک کنید بزارید توی یخچال چند ساعت بمونه تا بیسکویت ها نرم بشه و بعد هم نوش جان کنید 🌟