چیپس ترد بدون روغن 🥔 🤩لطفا فوروارد کن✨✌

پیش‌غذا، مزه یا غذای اصلی؟😋 ‌‌‌ برای حمص:نخود پخته، ارده، پودر سیر، آب لیمو‌ترش و روغن زیتون با نمک میکس می‌کنیم. ‌‌‌ برای مرغ:فیله‌ها رو با پودر گوجه، پودر پیاز و پودر زنجبیل با نمک طعم‌دار و سرخ می‌کنیم. ‌‌ برای این سینی جذاب من از زیتون، لیمو‌ترش، خیار و گوجه و البته نون‌های کریسپی جذاب استفاده کردم که خودش یه ایده چیدمان جذاب برای دورهمی‌هاتونه #حمص 🌟

💫🌟همیشه برای خرید یه مانتو شیک و محجبه باید کل بازار رو میگشتم 😣 آخر سر چیزی هم که دلم میخواست رو پیدا نمیکردم تا اینکه اتفاقی با این کانال آشنا شدم 😍😍👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2835152993Cb46f322ec5 🔗 زودی عضو شو👆👆👆

بیسکوئیت رژیمی مواد لازم👇 آرد جو دوسر ۱۵۰گرم یک و نیم عدد سیب مغزیجات دلخواه ۴۰گرم کشمش ۸۴گرم روغن کنجد یا نارگیل دو قاشق غ خ(من روغن زیتون زدم اما بوش اذیت میکنه) پودر دارچین یک قاشق غ خ بیکینگ پودر یک قاشق چ خ تمام مواد رو میکس کنید تا حالت خمیری بشه،به دستتون نچسبه خمیر رو پهن کنید قالب بزنید و در فر قرار دهید. در توستر ۲۰_تا۲۵دقیقه با دمای۱۵۰ در فر یک رب با دمای ۱۸۰ در ایر فایر پنج دقیقه با دمای ۱۸۰ #بیسکوئیت_رژیمی 🌟

حریره بادام مواد لازم👇 یک پیمانه قنادی یا یک فنجان بادام دو فنجان یا دو پیمانه قنادی شیر(شیر بادام هم میشه) هل آسیاب شده یک عدد یک قاشق غ خ آرد برنج گلاب یک قاشق غ خ ____ 🥣بادام هارو ده دقیقه داخل آبجوش بریزید،و بعد داخل آب سرد بریزید، پنج دقیقه بمونه،پوستش به راحتی جدا میشه. 🥣اول با ی کوچولو شیر، بادام هارو پودر کنید و بعد کل شیر رو بریزید اگه دستگاهتون کامل میکس میکنه کل شیر رو بریزید😁 #حریره_بادام 🌟

🔥لاغری سریع تا #عیدقربان🔥 ㊙️ #بخور_بخواب_لاغرشــو چربیســ🔥ــوزی شکم وپهلـو➕ رفع سلولیت های کهنه و قدیمی حداقل 4کیلو کاهش وزن در هفتــه😊👌 بــدون👈 #ورزش_رژیــم ودمنوش❌ ✅ (رضایت ها داخل کانال👇) https://eitaa.com/joinchat/811729136C713fe8c61c

این کانال ۱۲ ماه سال همه ی محصولات خارجیش قیمت حراجیه محصولاتی که همه احتیاج دارن همهههه😍👇 #کوچک_کردن_بینی #برجسته_کردن_گونه #حجم_پایین تنه😉 😍اونم تضمینی 100%گیاهی 👌👌💢 هر چی زودتر عضو کانال شو فرصت رو از دست نده👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/811729136C713fe8c61c

سالاد خیار🥒 واقعا سالاد اینقدر راحت؟!😍 مواد لازم : ماست ۱ ق خیار ۵ عدد پیاز قرمز ۲ عدد روغن زیتون ۲ ق بروکلی خرد شده ۲ لیوان برگ ریحون ۱ لیوان لیموی تازه ۱ عدد نمک، فلفل سیاه سماق ۱ ق م مایونز ۲ ق 💓

ایده خرد کردن پیاز 🌟

🔴 برای دلبندت با#ارسال_رایگان_و_سه_روزه ارزونترین ست تابستونی و بگیر🤩 ✅ست خونگی ✅کراپ شلوار ✅تیشرت شلوارک ✅پیراهن و لباس محرمی🖤🖤 ♨️ از سایز ۳۰ تا سایز ۶۵♨️ ♨️نوزادی تا نوجوونی♨️ ⭕️ روی همه ی مدلا یه #تخفیف توپ گذاشتن تا قشنگاش تموم نشده زودی عضو شو🤩👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4131979615Ca532b2b9d2 کانال رضایت و چک کن و با اطمینان خرید کن💯

وعده رژیمی😋 رژیمی و خوشمزه برای سینه مرغ:نمک صورتی،فلفل سیاه و قرمز پیاز،آبلیمو،روغن زیتون برای پوره:سیب زمینی،شیر،نمک،فلفل سیاه،جوز هندی برای سبزیجات:نمک،فلفل،پودر سیر و پیاز #وعده_رژیمی 🌟

شربت گل ختمی بنفش یا همان گیاه پنیرک طبع سردی داره واین شربت برای تابستان بسیار مناسبه وقتی داخل آب سرد گل این گیاه ریخته میشه رنگ بنفش. تیره بدست میاد برای زیبایی این شربت از زعفران برای رنگ شربت زرد مایل به سبز استفاده کردم آبلیمو زدم ورنگ صورتی شد وآخر سه رنگ رو مخلوط کنید میشه نارنجی .💓

♨️تو تالار بودیم خواهر شوهرم گفت ببین اون خانومه چه قدرموهاش قشنگ درست کرده خیلی برق میزنه🥰 😇 با خجالت رفتیم پرسیدیم کجا آرایشگاه رفتی😢 ❌گفت کسی دیگه آرایشگاه نمیره 🙅🏻‍♀😳🦋 من خودم موهام درست کردم ،کلیپس هام از کانال آفتابگردون میگیرم🌻🌙✨ 💥اینجا منبع انواع کلیپس مجلسی✨کانزاشی ، شونه های شینیون وباندفر...👱🏻‍♀ 😉بیاتو کانال متحیر میشی ازاین همه زیبایی👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2386559157C6aaea52799 💖مدل هایی که هیچ جا پیدا نمیکنی 😌

عصر را هیچ چیز بخیر نمے ڪند؛ جز دو خط شعرِ فروغ دو فنجان چایِ غزل، و یڪ دلِ سیر نگاہ بہ چشمانِ تو ڪہ مخاطبِ این شعری 🍃❤️عصرتون بخیر یاران همیشگی ❤️🍃 @Ajaieb_jahan

☝️🏻آموزش تشخیص زعفران تقلبی📛 🔸فقط در 5 دقیقه با ویدیو📹 دیگه نگران تقلبی بودن زعفرون😉 نباش🔚آموزش تشخیص اصل از تقلبی اونم با #وسایل_دم_دست🥳 داخل کانال زیر👇🏻بکوب رو #لینک🔻 https://eitaa.com/joinchat/331809143C015aca9640 یه سر بزن به کانال ضرر نمیکنی🙃☝️🏻 #پیشنهاد_ادمین

🔴 کار در منزل با تسویه روزانه (فوری) 🔴 ✅ روزانه بین ۶۰۰ تا ۱ میلیون تومان ✅ 🧕🏻خانم ها سریع بزنن رو این👇 《کسب درآمد ویژه خانم ها》 👨‍💼آقایون سریع بزنن رو این👇 《 کسب درآمد ویژه آقایان》 🟣منم اولش باورم نشد ولی وقتی درآمدای اعضای کانال رو دیدم استارتُ زدم🤩بجنب🏃‍♀️👇 https://eitaa.com/joinchat/3201696057Cc93bf7a5af 🎖نمونه درآمد اعضای کانال رو ببین👆

کوفته مرغ با سس خوش طعم 😍😋 مواد لازم برای تهیه کوفته مرغ : ◗ ۱ عدد سینه مرغ ◗ ۱ عدد ران مرغ ◗ ۱ عدد پیاز متوسط ◗ نصف فلفل دلمه ◗ ۱/۲ پیمانه جعفری ◗ ۳ قاشق غذاخوری روغن ◗ نمک و فلفل سیاه ۰◗ پاپریکا ◗ ۳ حبه سیر ◗ ۳ قاشق غذاخوری پودر سوخاری ◗ ۱ عدد پیاز بزرگ ◗ نمک و فلفل و زردچوبه ◗ ۱-۲ قاشق غذاخوری رب گوجه ◗ مقداری آب جوش ◗ زرشک میزان دلخواه #کوفته_مرغ_با_سس 🌟

انرژی بار دانه چیا «منظور از پیمانه لیوان دسته دار فرانسوی کوچیک» موادلازم👇 جو دوسر پرک دو پیمانه مغزیجات دلخواه یک مشت دانه چیا نصف پیمانه مغز افتاب گردان نصف پیمانه عسل نصف پیمانه شیره خرما یا هر شیره ای به مقدار لازم بادام یا هر مغزی برای روی انرژی بار __ اول مواد خشک رو داخل تابه بریزید و تفت بدین تا بوی خامیش گرفته بشه بعد از روی حرارت بردارید بهش عسل رو اضافه کنید و مخلوط کنید داخل ظرفی که سلفون کشیدین بریزید و با دست مرطوب فشرده کنید روی آن شیره بریزید و با براش یکدست کنید روش مغز دلخواه رو بچینید و به مدت یک ساعت داخل یخچال بزارید. #انرژی_بار_پروتئین_بار 🌟

۱_ نیت کن 🫡 ۲_ بوتاکس رو از بین قلب ها لمس کن ! ۳_ دکمه پیوستن کانال رو بزن ... ۴_ تخفیف ژل و بوتاکس بگیر 👇            ♥️ ♥️        ♥️ ♥️        ♥️ 💉 🌸 🌸  💉 ♥️        ♥️🍃♥️ 💉♥️🍃♥️         ♥️💉♥️💉♥️💉♥️             ♥️🍃 ♥️ 🍃♥️                  ♥️ 💉 ♥️                        ♥️ 🙄 دیگه چی میخای ؟ 👆

•پنینی مرغ و قارچ😍• ~❤️موادلازم: یک سوم سینه مرغ قارچ ده عدد پیاز یک عدد متوسط فلفل دلمه ای ریحان خرد شده یک قاشق خامه یک قاشق نان باگت مینی هفت عدد ~❤️ ادویه شامل: نمک،فلفل،پاپریکا،پودرسیر،پودرگشنیز. #پنینی_مرغ_قارچ 🌟