اگه کم خونی دارید نخود زیاد بخورید 🔹نخود جزو مغذی ترین حبوبات است که بارزترین ویژگی آن سرشار بودن از آهن و رفع کمخونی است. 🔹همچنین موجب رفع ریزش مو ، خشکی پوست و کاهش اشتهاست ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

دمنوش زنجبیل، لیمو و عسل یکی از نوشیدنی‌های بسیار مفید در هوای غبار‌آلود، دمنوش #زنجبیل و #لیموترش است. زنجبیل حجم بسیار بالایی از ترکیبات #ضدالتهاب را در خود جای داده است و مصرف منظم آن در هوای غبارآلود می‌تواند احتمال سرفه و گرفتگی بینی را کاهش دهد. #عسل موجود در این دمنوش هم به کاهش سرفه و بهبود شرایط گلو کمک می‌کند. ویتامین C فراوان موجود در لیموترش باعث افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن در برابر رادیکال‌های آزاد می‌شود و در مجموع این دمنوش می‌تواند از طریق تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب در بدن باعث بهبودی در شرایط عمومی بدن در هوای آلوده شود.

‌ برای دریافت رژيم غذايی بصورت تضمینی و تخصصی روی وزن خود کلیک کنید👇 🏋‍♀ وزن ۵۰ تا ۶۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀وزن ۶۰ تا ۷۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۷۰ تا ۸۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۸۰ تا ۹۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۹۰ تا ۱۰۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۱۰۰ تا ۱۱۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۱۱۰ تا ۱۲۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ سایر وزن ها ایــــــــــنجاکلیک کنند 🏋‍♀..

تمیزکردن فرش روش اول: مقدار زیادی نشاسته ذرت را با نمک مخلوط نموده و ترکیب حاصل را روی فرش بپاشید. با گذشت یک ساعت با استفاده از جاروبرقی فرش را تمیز کنید. روش دوم: جوش شیرین را بر روی فرش ریخته و اجازه دهید یکساعت روی آن باقی بماند. سپس اقدام به جاروکشیدن نمایید. روش سوم: این روش برای فرش دست بافت نیست ابتدا با استفاده از اسفنج یا یک پارچه مناسب ترکیبی از آب و سرکه را به آرامی روی فرش بکشید تا کمی مرطوب شود. پس از خشک شدن فرش، ترکیب جوش شیرین و نشاسته ذرت را با استفاده از یک برس روی فرش بکشید. با گذشت یکساعت مواد را با جاروبرقی جمع آوری نمایید. در انتها با یک پارچه خیس تمام قسمت های فرش را تمیز کنید.👌 شما روش دیگه ای رو استفاده میکنید🤔 🌟

#برگرعدس🍔🍔🍔😋😋😋 باصدا گوش کنید یک‌لیوان عدس خام، یک لیوان سویای خام، دو حبه سیر ( خیلی مهمه و من توی توضیحات گفتاری فراموشش کردم) یک پیاز بزرگ، ادویه کاری ۱ ق مرباخوری، دارچین و آویشن نصف ق مربا خوری. نمک و فلفل سیاه ( تند بودن به خوشمزه‌تر شدن‌ش کمک میکنه)، تخم مرغ دو عدد، پودر سوخاری حدود نصف لیوان عدس رو بپزید و له کنید. سویا رو یکربع در آبجوش بریزید و بعد آبکش کنید و با فشار همه آب اضافه داخل سویا رو خارج کنید. پیاز رو رنده درشت کنید و دو دقیقه تفت بدید در حدی که فقط سبک بشه. همه مواد رو ورز بدید و سرخ کنید. یا چرب کنید و در سینی فر به مدت نیمساعت تا ۵۰ دقیقه بپزید تا برشته بشه. #برگرعدس #غذای_گیاهی 🌟

روانشناسه عجب حرف عجیب و قشنگی زد🥹 رابطه مثل بازی پینگ پنگه، نمیشه یک نفری انجامش داد.... اگه میخوای مشکلات زناشوییت رو به راحتی حل کنی و برای همیشه یک رابطه ی آروم و ایده آل داشته باشی بزن روی لینک زیر و تلفنی با مشاور متخصص صحبت کن و راهکار بگیر❤️ ☎️برای دریافت اولین نوبت خالی مشاوره روی لینک زیر کلیک کنید👇🏻👇🏻👇🏻 https://hamkadeh.com/landings/HTaF7 https://hamkadeh.com/landings/HTaF7

خورشید را باور دارم حتی اگر نتابد بـه خـدا ایمان دارم ... حتی اگر سکوت کرده باشد تـا خــدا هست ... جایی برای نـا امیدی نیست لطف پروردگار همیشه شامل حالتان🌸🍃 🌹჻ᭂ࿐🔴

♥️🕊 #کلیپ_موزیک_اینستایی 😍👌 کانالی پراز حس خوب زندگی❤️👇 🎼https://eitaa.com/joinchat/1246429487Ce6d6c3c44c https://eitaa.com/joinchat/1246429487Ce6d6c3c44c 🛑لعنتی همه #موزیکاش عالیهه👆🥰 #عکسنوشته خاااصص برای پروفایل        ‌ که هیچ‌جا پیدا نمیکنی🥺❤️‍🔥 ♥️🕊️

99درصد آهنگایی که تو #اینستا و مجالس میشنوی و پیدا نمیکنی اینجاست ♥️👇🏽🎶 🎼https://eitaa.com/joinchat/297664985Cb5811d58d4 https://eitaa.com/joinchat/297664985Cb5811d58d4 📤#موزیک #کلیپ_اینستایی 📥 قول میدم همه آهنگ هاشو SAVE کنی :)☔️

تمام بیماریهای زنانگی رو با #حنا در مان کن #معجزه_حنا_برای_بیماریهای_زنان https://eitaa.com/joinchat/3868721523C053b9777ea https://eitaa.com/joinchat/3868721523C053b9777ea #حنا رو دست کم گرفتی😍بیاا بیین چقدر درمان میتونی انجام بدی👌