#سالاد_پیازچه_وتن_ماهی برای سرعت در عمل! و فرار از پدیده پوست کندنِ سیب زمینی آب پز ( که یا دستت باید بسوزه، یا درست درمون پوستش کنده نمیشه) سه تا سیب زمینی رو اول پوست گرفتم بعد به اندازه مربع کوچیک خرد کردم. با کمی! نمک و زردچوبه پختم و بعد آبکش کردم. اینجوری سیب زمینی ها خیلی قیافه بهتری دارن، اگه بعد از پخت خردش کنید، قسمت عمده ش له میشه و کج و کوله از آب در میاد. نصف لیوان پیازچه، کمتر از نصف لیوان شوید خرد شده، بیشتر از یه لیوان خیارشور، یه تن ماهیِ بیست دقیقه! جوشیده و روغن گرفته... و در نهایت هم فلفل سیاه و سس مایونز. نمک هم نزدم چون هم تن هم خیارشور نمک داره. بعد از یکی دو ساعت استراحت تو یخچال، طعمش عالی میشه عالیه امتحانش کنین

سالاد كلم با سس مخصوص . اين #سالاد رو با همين #سس حتما امتحان كنيد(ميتونيد مقادير رو كم كنيد،و ميتونيد با توجه به سليقتون ميزان ماست و مايونز رو تغيير بديد) . مواد لازم: كلم برگ سفيد پنج ليوان باريك نواري شده،كلم بنفش يك ليوان،هويج كبريتي خرد شده(يا درشت رنده شده) سه چهارم ليوان،گشنيز خرد شده يك چهارم ليوان،پيازحه ريز خرد شده سه عدد : همه مواد رو در كاسه مخلوط كنيد مواد سس: مايونز يك سوم ليوان،ماست خامه اي يا نسبتا سفت(شيرين) دو تا سه ق غ،ترشي فلفل ريز خرد شده يك ق غ سر خالي،سركه ي ترشي فلفل يك ق غ سرخالي،آبليموي تازه يك ق غ سرخالي،رنده ي پوست ليمو نصف ق چ،پودر سير نصف ق مربا خوري،پودر پياز نصف ق مرباخوري،شكر يك ق غ،نمك به ميزان لازم: تمام مواد رو مخلوط و به سالاداضافه كنيد.يك ساعت داخل يخچال بذاريد تا مزه دار بشه و بعد سِروكنيد. #نوش_جان

✅ این خوراکی‌ها در بهار خوش اخلاقتان می‌کنند فصل بهار با افت انرژی و خستگی همراه است، کافی است با مصرف خوراکی‌های بی نظیر این فصل، از نشاط و شادابی برخوردار شوید. 🍉هندوانه 🦐میگو 🌽ذرت 🍒گیلاس 🌱مارچوبه 🥒خیار 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🦋الهی 💫در این شب زیبـا 🦋زندگی دوستانم را سبز 💫تنور دلشان را گـرم 🦋فانوس دلشان را روشن 💫لحظه هایشان را بدون غم 🦋و چرخ روزگار را 💫به ڪامشان بچرخان 🦋آمیـــن یا رَبَّ 🙏 💫با آرزوی شبی سرشـار از 🦋آرامش و رویاهای خـوش #کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

🌼✨امروزقشنڪَ است ⚪️✨از لـطـف خـداونــد 🌼✨هــــوای دل مـــا ⚪️✨صـــاف وقـشـنـڪَ اسـت 🌼✨ای خدا تو در ایݧ روز زیبا ⚪️✨نــظــری بر دڸ ماکــن 🌼✨حیف ست نبریم لذت ایام، ⚪️✨ڪـہ امـروزقـشـنـڪَ اســت 🌼✨روزتــون طــلایــی ... 🌼✨و زندگیتون پر از عشق و امید 💖Join👇 🌸🍃@tarfand20 🌸🍃

من اومدم با یه دلمه برگ خوشمزه😍 مواد لازم برای تهیه دلمه برگ مو: برنج 2 پیمانه لپه یک پیمانه گوشت چرخ کرده400 گرم برگ درخت انگور (برگ مو)به مقدار کافی پیازدو عدد متوسط نمک، زردچوبه و فلفل سیاه به مقدار کافی 🛑ترکیب سبزی من از ترکیب (تره+جعفری+ترخون+مرزه+چند شاخه پیازچه همیشه استفاده میکنم )نیم کیلو

آموزش پخت نان پیتا تابه ای🧇 👩🏽‍🍳 ࿐჻❥⸙🦋⸙❥჻࿐

هیچگاه «ایبوپروفن‌‏» نخورید !! ✍ایبوپروفن فقط درد را ساکت میکند و ریشه درد باقی میماند ✍کمخونی، آسیب بهDNA، سقط جنین، فشارخون، کاهش شنوایی و تضعیف شدید قلب از عوارض خطرناک ایبوپروفن است 🌿 🌿

#بامیه_معجزه‌ای_برای_دیابتی‌_ها فیبر موجود در بامیه، قند خون را به سرعت جذب کرده و قند خون را کاهش داده و به حفظ قند خون کمک می‌کند، بنابراین برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. داخل بامیه دانه‌هایی وجود دارد که این دانه‌ها به عنوان یک ضد اسپاسم قوی در دستگاه گوارش نقش دارند. مصرف بامیه در مردانی که دچار التهاب پروستات هستند، باعث افزایش ترشحات و تخلیه آن‌ها می‌شود. 🤰خانم بارداری که می‌خواهد زایمان طبیعی را تجربه کند، در ماه‌های آخر از بامیه به خوبی استفاده کند. بامیه تسهیل در زایمان را باعث شده و در خوراکی‌های دیگر این خاصیت نیست. 🌿

فواید برنج قهوه ای ✍🏻برنج قهوه‌ای رژیم غذایی کامل ومعجزه‌آسایی است برنج قهوه ای برعکس برنج سفید شما راچاق نمیکند وبرای سلامتی شما و لاغری مفید است و‌برای عضله سازی و تناسب اندام بسیار مفید است 🌿

دسر مگنولیا