فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🍳#آنچیلادا👩🍳
مواد لازم:
500 گرم سینه مرغ آب پز شده
ذرت
فلفل دلمه ای خرد شده
گشنیز خرد شده
پنیر رنده شده
نان ترتیلا
سس گوجه فرنگی آماده (من از سس پاستا استفاده کردم)
ادویه جات (پاپریکا دودی - نمک - فلفل سیاه - زیره سبز - ادویه کاجون)
پنیر موزارلا یا پنیر پیتزا رنده شده
🟣پارت اول
#ترفند_اشپزی
سبزیجاتی مثل خیارسبز وگوجه هم بعدشستشو خشکش کنید
تو ظرف درب دار نگهداری کنیدبرای موندگاری بیشتر .
همیشه یک یا دو دستمال برای خشک کردن میوه ها تو کشو آشپزخونه داشته باشید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#جوجه_کباب_لاری
گوشت رو معکبی کنین ۲ عدد سینه و ۲ عدد مغز ران
دو تا پیاز رو خلالی کنین و روی گوشت بریزین
زعفران غلیظ ۱ قاشق غ
ماست چکیده پرچرب ۱ لیوان
نمک ۲ ق چ
فلفل پاپریکا ۲ ق چ
فلفل تند 1 ق چ
پودرگل محمدی یه غنچه
تخم گشنیز ۱ قاشق چ با دستتون بشکنین و بعد اضافه کنین
لیموترش تازه ۲عدد
روغن زیتون یا مایع یه فنجان (من حذف کردم)
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پنکیک_هتلی 😍🤗
این پنکیک حرف نداره ...
چطور شد؟ 🥸
موادی که نیاز داری...
۱. تخم مرغ ۲ عدد
۲. آرد گندم ۲ پیمانه
۳. بکینگ پودر ۲ قاشق چایخوری
۴. وانیل نوک قاشق چایخوری
۵. نمک نوک قاشق چایخوری
۶. شیر یک پیمانه
۷.عسل یا شکر ۴ قاشق غذاخوری
۸. روغن مایع ۶ قاشق غذاخوری
فندق و شکلات به میزان دلخواه.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ساندویچ‌مرغ_قارچ‌وپنیر 🤗😍
ساندویچ مرغ به این خوشمزگی؟بعید می‌دونم خورده باشی😉
سلام...🙋
منکه خودم عاشق این ساندویچ شدم،اصلا ترکیب پنیرپیتزا و قارچ توی ساندویچ بنظرم بینظیره...👌🥰
بهت پیشنهاد میکنم حتما امتحانش کنی...
یک غذای فوری و سه سوته وقتی میمونی شام چی درست کنی...؟ناهار چی بپزی؟
نریز خانومی 🤔
همینجوری یه مشت گوجه خیار رو سالاد 🥗
تزئینش کن ،عشق بده بهش ♥️🌱
#ترفند_آشپزى
اضافه کردن برش های #لیمو ترش در زمان خیساندن حبوبات باعث هضم سریع و بهتر شدن طعم حبوبات میشه برای خیساندن حبوبات رو به مدت هشت تا ده ساعت تو آب نگه دارین بعد آبکش کنید وقتی آبش کشیده شد بسته بندی کرده و تو فریزر بذارین اگر هم قرار باشه نیم پزش بکنید زمان پخت تو آب حبوبات برگ بو بندازین🌷💜
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
امــروزتـون به قشـنگـی گلـهای بـهـار🌹🌹
💖
🌸🍃 🌸🍃ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ▹♥◃
▹•🎈•◃
〖▹❣◃ @Axe_Porofil ▹❣◃〗
•════⊰💓⊱════•❦
✅کرهی مغز بادام یک صبحانه رژیمی عالی در رژیم کاهش وزن - پروتئین
✨کره مغز بادام غنی از پروتئین، فیبر، آنتی اکسیدان و چربی های اشباع نشده است. همچنین مطالعات نشان می دهد کسانی که مغزهایی مثل بادام می خورند کم تر از کسانی که از خوردن آن اجتناب می کنند دچار افزایش وزن می شوند. زیرا این موجب می شود شما به میزان طولانی تری احساس سیری کنید.
✨مالیدن کمی کرهی بادام روی نان تست غنی از گندم و سبوس یا افزودن یک قاشق سر پر آن به حریرهی جو بهترین تنظیم کننده چربی است.
🍃🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔹درمان آلرژی
🔹 بهار فصلی معتدل است زیرا نسبت به زمستان گرم تر و نسبت به تابستان رطوبت بیشتری دارد. این فصل با اکثر مزاج‌ها همخوانی دارد مگر دموی‌مزاج‌هایی که دچار غلبه‌ی خون شده‌اند.
🔹 چرا بهار هوا گرم و تر میشود؟
در زمستان، آفتاب از سطح زمین دور بوده است ولی هر چه به بهار نزدیک می‌شویم آفتاب به سطح زمین نزدیک‌تر میشود پس هوا گرم میشود. علاوه براین، بخاطر بارندگی‌های زمستان، در بهار زمین مرطوب است که گرمای آفتاب بر رطوبت سطح زمین تصرف می‌کند و هوا گرم و تر میشود.
🔹 چرا برخی افراد درفصل بهار دچار آلرژی، آبریزش‌بینی و چشم، عطسه، فشارخون، دمل و چرک می‌شوند؟
🔹 همین اتفاقی که در طبیعت افتاد، در بدن نیز می‌افتد، یعنی حرارت آفتاب بر رطوبت بدن تصرف کرده و موجب غلیان و سیلان خون در بدن میشود، حجم خون را بالا برده و موجب افزایش گردش‌خون در بدن میشود و این عوارض را پدید می‌آورد.
🔹 راهکار درمانی:
با حجامت و خونگیری متناسب با مزاج افراد، می‌توان تعادل را در فصل بهار در بدن برقرار کرد. چنانچه پیامبر اکرم(ص) فرمودند: «فَدَوَاءُ الدَّمِ الْحِجَامَة» درمان غلبه خون حجامت است.
☘ ☘
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🍳#سینی_فینگر_فود👩🍳
مواد لازم فینگرفود اول:(۵تا)
دو عدد ژامبون گوشت
دو عدد ژامبون مرغ
۵ عدد نان همبرگر مینی
سس بمقدار دلخواه
۳ عدد زیتون
۳ عدد گوجه
۵ عدد چوب شور
مواد لازم فینگرفود دوم:(۷تا)
۷ عدد نان تست
۵ عدد فیله مرغ پخته شده و ریش ریش شده
نصف پیمانه خیارشور ریز شده
نصف پیمانه ذرت پخته شده
۱/۳ پیمانه گردو خرد شده
۳ عدد پیازچه خرد شده
۳ قاشق غذاخوری پنیر خامه ای
سس سیر بمقدار لازم
مواد لازم فینگرفود سوم:(۶تا)
نصف یک بسته خمیر هزارلا
تقریباً ۳۰ تا ۳۵ عدد سوسیس انگشتی
مواد لازم فینگرفود چهارم:(۱۰تا)
یک بسته خمیر هزارلا
۴ قاشق غذاخوری سس قرمز
ادویه سالسا، فلفل سیاه، سیر خشک، آویشن بمقدار لازم
یک پیمانه پنیر پیتزا رنده شده
۱۰ عدد سوسیس انگشتی
🟣پارت اول
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
يه عصر قشنگ🌼🍃
يه دل خـــــوش
یه جمع صمیمی🌼🍃
آرزوى امروز من براى شما
عصر زیباتون بخیر
لبـتـون خنـدون🌼🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ساندویچ آسون
~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆
مواد لازم:
سینه مرغ🍗 دو عدد
پیاز متوسط🧅 یک عدد
فلفل دلمه رنگی🫑 یک عدد
روغن🥃 بمقدار کم
شوید یا گشنیز تازه 🌿🍀کمی
پنیر پیتزا🧀 به مقدار لازم
یک بسته کوچیک
نمک فلفل زردچوبه 🌶🧂
طرز تهیه:
اول پیاز یکم سبک‌کن با روغن خیلی کم
سینه مرغ و خورد کن تفت بده تا بپزه
ادویه هارو‌اضافه کن
فلفل دلمه نارنجی خوشگل تره،نگینی خوردش کن و بریز
قارچ و خورد کن و اضافه کن
در انتها پنیر و اضافه کن میتونی نریزی
مواد ما امادست ،سس بزن به نون مواد و بریز
و در آخر ساندویچ گریل کن
اگر گریل نداری داخل تابه بدون روغن ،یه جسم سنگین بزار روش
💜 #آشپـ♡ـزےبانـ♡ـو ↬ 💛
░҉⃟🧚🏼♀₯↬ @AshpaziBano ↶🌸⃝⃡