۲۰ آبان ۱۳۹۹
۲۰ آبان ۱۳۹۹
۲۰ آبان ۱۳۹۹
❇️ #کانال_بزرگ_آسمانیان 💜
⭕️ توصیه‌های پیشگیری از #کرونا 🦠
💢 عامل ابتلا یا پیشگیری از ابتلا به ویروس #کرونا بیماری‌های زمینه‌ای مثل دیابت و بیماری‌های ریوی، می‌تواند سوء تغذیه و نداشتن تغذیه صحیح باشد.
▪️ با مصرف روزانه منابع غذایی ویتامین C مثل مصرف سبزی و سالاد همراه با غذا، میوه‌های حاوی ویتامین C مثل پرتقال، نارنگی، لیموترش و لیموشیرین، کیوی و سبزی‌های دارای ویتامین C مثل انواع کلم، گل کلم، شلغم، فلفل سبز و فلفل دلمه‌ای از منابع غذایی خوب ویتامین C هستند.
▪️ به‌عنوان مثال مصرف روزانه یک عدد پرتقال یا ۲ عدد نارنگی ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می‌کند. هویج و کدوحلوایی و سبزی‌های سبز تیره مثل اسفناج ، برگ چغندر و برگ‌های تیره رنگ کاهو هم از منابع خوب ویتامین A هستند. به‌طورکلی به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری و تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف روزانه ۳ واحد از گروه سبزی‌ها (به‌جز سبزی‌های نشاسته‌ای) و حداقل ۲ واحد میوه توصیه شود.
▪️ کودکان زیر ۵سال، مادران باردار و سالمندان و بیمارانی که داروهای کورتنی مصرف می‌کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا هستند و لازم است برای پیشگیری نکات زیر را رعایت کنند.
▪️ هر روز سبزی یا سالاد همراه با آب لیموترش یا آب نارنج تازه استفاده کنند.
▪️ از هویج و کدوحلوایی در غذاهای روزانه استفاده شود.
▪️ مصرف پیاز خام به دلیل داشتن ویتامین C همراه با غذا توصیه می‌شود.
▪️ استفاده از منابع پروتئین در غذای روزانه مثل حبوبات یا تخم مرغ حائز اهمیت است.
✍️ : خبرگزاری برنا #️⃣ #مرگ_بر_آمریکا
🆔 @Assemanian 🇮🇷
۲۰ آبان ۱۳۹۹
❇️ #کانال_بزرگ_آسمانیان 💜
⭕️ این ۴ علامت #کرونا را جدی بگیرید 🦠
▪️ حتی با گذشت شش ماه از زمان شیوع #کرونا هنوز موارد بسیاری وجود دارند که درباره این بیماری نمی‌دانیم و به مرور زمان متوجه آن‌ها خواهیم شد. اما برخی علامت‌های پایدار وجود دارند که باید جدی گرفته شوند.
1 - از دست دادن قدرت چشایی و بویایی
2 - سرفه خشک 3 - خستگی 4 - تب
✍️ : سایت انتخاب حق شماست 👉
#️⃣ #مرگ_بر_آمریکا
🆔 @Assemanian 🇮🇷
۲۰ آبان ۱۳۹۹
۲۰ آبان ۱۳۹۹
۲۰ آبان ۱۳۹۹
۲۰ آبان ۱۳۹۹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❇️ #کانال_بزرگ_آسمانیان 💜 #کرونا 🦠
🔲 پیامک وزیر بهداشت | سلام هموطن عزیز،
▪️ لطفا تا جایی که می‌توانید از منزل خود خارج نشوید و به اماکن شلوغ تردد نکنید.
▪️ خواهش می‌کنم حتما ماسک (سه لایه) بزنید و فاصله فیزیکی (۱/۵ متر) و شستشوی دست ها (۲۰ ثانیه) را رعایت فرمایید. کرونا تعارف ندارد.
✍️ : ارادتمند،نمکی، وزیر بهداشت.
#️⃣ #مرگ_بر_آمریکا
🆔 @Assemanian 🇮🇷
۲۰ آبان ۱۳۹۹
۲۱ آبان ۱۳۹۹
هدایت شده از کانال بزرگ آسمانیان
❌ ثبت کانال شما در گوگل ❌
✅ اگر مایل بودین که کانال شما در لیست بهترین‌های گوگل قرار بگیرد, کافی است فقط یکبار درکانال #آسمانیان تبلغ کنید و لینک کانال خودتون را برای همیشه در کانال #آسمانیان ثبت کنید.
❇️ لینک کانال یا گروه شما دربالای کانال #آسمانیان سنجاق می‌شود, فقط هفته ای 10هزار تومان
⭕️ لینک کانال یا گروه شما در مطالب گذاشته می شود, فقط هفته ای 20هزار تومان
❌ هفته ای به اینصورت است که لینک کانال یا گروه شما به مدت یک هفته و هر روز در یک مطلب از مطالب کانال #آسمانیان گذاشته می‌شود.
#️⃣ #تبلیغات_ارزان_آسمانیان
#️⃣ #تبلیغات_درکانال_آسمانیان
📡 https://eitaa.com/assemanian/12143
۲۱ آبان ۱۳۹۹
هدایت شده از کانال بزرگ آسمانیان
❇️ #آموزش_نویسندگی 100% تضمینی ✍️ به زبان خیلی ساده 📚
⭕️ #تهیه_وتولید_محتوا جهت سایت, وبلاگ و کانال بصورت کاملا حرفه ای
🔹 دوست خوبم با گذراندن این دوره براحتی می توانی بهترین کانال را بسازی که بیشترین بازدیدکننده را داشته باشد.
✍️ ; ارادتمند : «لیمان_ثاقب»
📡 https://eitaa.com/joinchat/3403415587Cca08ca785a
📡 https://eitaa.com/assemanian/12072
۲۱ آبان ۱۳۹۹