باب اسفنجی بعضی وقتا آدم چیزایی رو نگه میداره که تموم شده، مثل یه گل خشکیده؛ اما تو هنوز به گلدون خیره شدی، رها کن تا چیزای جدید برسن.

لری تو همون قدر که به دیگران انرژی میدی، به خودت هم بده. تو باتریِ بقیه نیستی که همیشه شارژ باشی.

خانم پاف این دردی که توی سینه‌ات فشرده شده، اگه توی دفتر یا با یه آدم مطمئن در موردش حرف بزنی ، سبک‌تر میشی.

پاتریک از آدمایی که به بهونه شوخی روحتو زخمی میکنن دوری کن.

گری نگاه نکن که بقیه چقدر قوی به نظر میرسن،خیلی‌هاشون تو تنهایی گریه میکنن. تو تنها نیستی.

یوجین خرچنگ هیچ چیزی رو فقط بخاطر اینکه گذشته قشنگی داشته نگه ندار.

پلانکتون خستگی‌ات رو جدی بگیر. بدن و ذهنت دارن فریاد میزنن "بسه!" گوش بده بهشون.

پرچ پرکینس اگه امروز حوصله‌ی هیچکس رو نداری، اشکال نداره.

سندی از فردا شروع نکن. از همون لحظه‌ای که تصمیم گرفتی یه قدم کوچیک بردار. همون قدم، تو رو از دیروزت جدا میکنه.

کارن قوی‌ترین آدم‌ها، اونایی نبودن که هرگز نفهمیدن بلکه اونایی بودن که فهمیدن و بازم ادامه دادن.

اختاپوس تنهایی یه جورایی بهت یاد میده چطوری با خودت دوست بشی... اونوقت دیگه از تنها موندن نمیترسی.

پرل تا وقتی خودت رو دوست نداشته باشی تمام محبت های دنیا هم نمیتونن حالت رو خوب کنن.