#زکام 🍎🍎🍎 علت زکام 👇 🌵 ضعف سیستم ایمنی 🌵 سبک بد غذایی 🌵 نداشتن پوشش مناسب سر و بدن ❌مخصوصا اگه بعد حمام 🛀🛁 تا 1 ساعت سر و پیشانی را نپوشانین، زکام و سردرد و سینوزیت می گیرین .🤧🤧❌ https://eitaa.com/joinchat/3774480855C6d8a5a9fab میخوای بیشتر بدونی بدو بیا پیام بعد 👇

#زکام 🍎🍎🍎 درمان #زکام 👇👇 علاج اورژانسی 👈 آب داغ چند دقیقه ای روی سر بریزین ، آبریزش قطع میشه. دیگر راه های درمان 👇 👈 پارچه ای کتانی مرتب گرم کرده ( با اتو یا بخاری) بر سر بیندازین. 👈بیمار پرهیز کنه از مصرف غذای سرد و تر .مثل پنیر.کاهو.هندونه.ماست.دوغ و... 👈بیمار غذای مقوی بخورد ولی کم . 👈بعد از غذا نخوابد. هم رطوبت هم صفرا می‌ره بالا. 👈 شب ها خلط تو ریه می ره پس شب کم بخوابه و نشسته بخوابه. https://eitaa.com/joinchat/3774480855C6d8a5a9fab

#خون دماغ شدن 🍎🍎🍎 علت👇 خشکی عروق و رگ های بدن. علت خشکی عروق 👇 نخوردن یا کم خوردن مایعات گرم و تر مثل شیر ، آب سیب 🍎 و آب هویج 🥕 و خوردن غذا و خوراکی تند و تیز و ترش https://eitaa.com/joinchat/3774480855C6d8a5a9fab

‌ تا کی میگیم اول خانواده بعد خودم؟ 🤔🤔 به فکر جسم و روان خودت باشی ، خانواده ات هم یاد میگیرن به فکر خودشون بودن را .🤔 ورزش رو شروع کن اصلا پاشو برو پیاده روی❤️ به اندازه کافی آب و مایعات بنوش 🥛 میوه و سبزیجات رو به برنامه غذاییت اضافه کن.🍇🍍🍌🍐🍎🥥🥒🍒🫐🥕🥦🥬🌽🫑 ساعت خوابت رو تنظیم کن و خوب بخواب 🛌🛌🛌 به آدمایی که بهت اهمیت نمیدن کاری نداشته باش . تو خودت رو رشد بده کتاب بخون به خودت برس خیلی زیاد هوای خودت رو داشته چون کسی قرار نیست بیاد و به دادت برسه . برای رشد خودت حتما یه مهارت یادبگیر که‌باهاش درامد خوبی هم داشته باشی تادستت توجیب خودت باشه واین یکی شیرین آرین حس های دنیاست. ⚒🩺💊🔬 ‌ https://eitaa.com/joinchat/3774480855C6d8a5a9fab

درمان #خون دماغ👇👇👇 🍎🍎🍎 👃آب ریحان در بینی بریزید بند میاره. 👃آب پونه نیز . 👃آب گشنیز + کافور فورا قطع می کنه 👃روغن بنفشه بادام شیرین تو بینی 👃 👃بادکش زیر سینه 👃بادکش پشت ساق پا ها جهت هدایت خون به پایین و دور کردن از 👃 بینی. https://eitaa.com/joinchat/3774480855C6d8a5a9fab