شروع فعالیت ادمین #خادم_الحسن

24 نکته برای بالا بردن اعتماد به‌ نفس👇 1. از خودتان بپرسید: بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست⁉️ 2. موسیقی نشاط ‌بخش گوش دهید.🎸 3. یک چیز جدید امتحان کنید. 4. برای انجام یک کار جدید نقشه بکشید و بعد آن را دنبال کنید.🧚🏻‍♀ 5. از مدیتیشن استفاده کنید.🎧 6. ورزش کنید.🏊 7. با یک ترس روبه‌رو شوید.🧟‍♀ 8. چیزی نو خلق کنید.🙇🏻‍♀ 9. تا زمانیکه اعتمادبه‌نفس پیدا نکرده‌اید وانمود کنید که دارید.💃🏼 10. از محیطتان استفاده کنید.🏖 11. از قوه تخیلتان استفاده کنید.💍 12. از بدنتان استفاده کنید.🚵 13. ذهنتان را از خاطرات مثبت پُر کنید.🦄 14. به آینده  مثبت فکر کنید.🍀 15. درک کنید که گذشته مساوی حال نیست. 16. با خودتان مهربان باشید.♥️ 17. یاد بگیرید که ذهنتان چطور کار می‌کند. 18. مهارت‌های اجتماعیتان را تقویت کنید.🌕 19. از طریق نیروی درون و انرژی که به شما میدهد یا با همان آرامش درون به بیرون نگاه کنید.🔋 20. اطرافیانتان را از افراد مثبت‌اندیش انتخاب کنید.🫐 21. اطلاعات، تاثیرات و احساسات مثبت جذب کنید.💛 22. مثبت بیندیشید.🥊 23. خودتان را با خودتان مقایسه کنید، نه با دیگران.🙃 24. شکست را دوباره تعریف کنید!🍻 ⇦هـــۅش بـــࢪتــــࢪ ╶╶╶ ╶ ◜🤓💛◞╶╶╶╶ ⸼࣪  𝑱𝒐𝒊𝒏 : @Hooshbartar8  ִֶָ

” موفقیت یعنی ” موفقيت يعنی: صبور بودن...💫 موفقيت يعنی: قدردان بودن...🎪 موفقيت يعنی: با آرامش زيستن...🏄‍♂️ موفقيت يعنی: عاشق زندگی بودن...❤️ موفقيت يعنی: توانايی دوست داشتن...😘 موفقيت يعنی: ناکامی‌ها را جدی نگرفتن... 🚴‍♀️ موفقيت يعنی: از ناممکن‌ها، ممکن ساختن... 😎 موفقيت يعنی: با شرايط مختلف خود را وفق دادن...🌿 موفقيت يعنی: اشتباه را پذيرفتن و تکرار نکردن آن... 🌱 موفقيت يعنی: هميشه جانب حق را نگاه داشتن... 🌴 موفقيت يعنی: خسته نشدن از مبارزه با دشواری‌ها...💪 موفقيت يعنی: از تجارب انسان‌های موفق درس گرفتن. #موفقیت‌یعنی  ! ⇦هـــۅش بـــࢪتــــࢪ ╶╶╶ ╶ ◜🤓💛◞╶╶╶╶ ⸼࣪  𝑱𝒐𝒊𝒏 : @Hooshbartar8  ִֶָ

-چجوࢪے‌‌ڪیفیت‌مطـٰالعم‌ࢪوبـٰالا‌ببࢪم؟!📚 ¹بࢪنامہ‌‌ࢪیزۍمتنـٰاسب‌با‌خودت‌ࢪوداشتہ‌‌‌باش🌸 ²یہ‌‌‌کنج‌از‌اتـٰاق‌ڪھ‌تمࢪکز‌بیشتࢪۍ‌داࢪے‌‌دࢪس‌بخون🌼 ³عوامل‌حواس‌پࢪتے‌‌ࢪو‌از‌خودت‌دوࢪکن🌸 ⁴از‌اپلیڪیشن‌هاۍ‌کاࢪبࢪدے‌‌مثل‌forst‌استفـٰادھ‌کن🌼 ⁵تست‌بزن🌸 ⁶از‌فیلم‌هـٰاے‌‌آموزشے‌‌موجود‌توی‌گوگل‌استفادھ‌ڪن🌼 ⇦هـــۅش بـــࢪتــــࢪ ╶╶╶ ╶ ◜🤓💛◞╶╶╶╶ ⸼࣪  𝑱𝒐𝒊𝒏 : @Hooshbartar8  ִֶָ

📚🌱۳نکته اساسی برای ۲۰ گرفتن⑇ --------------------------------------------------- ❶درساتو قسمت بندی کن به سه قسمت اسون سخت و متوسط تقسیمش کن و سختارو بیشتر تمرین کن 〲🍃.🚛 ❷با برنامه ریزی درس بخون برای درسخوندنت برنامه بریز و ساعات مشخصی داشته باش و سعی کن برنامه های متفاوت بچین〲🥒.📚 ❸تو خونه هم فعالیت های درسی داشته باش فعالیت هایی مثل تندخوانی فشرده خوانی خلاصه نویسی تست زنی مرور و پیشخوان〲👒.🌵 #درسی ⇦هـــۅش بـــࢪتــــࢪ ╶╶╶ ╶ ◜🤓💛◞╶╶╶╶ ⸼࣪  𝑱𝒐𝒊𝒏 : @Hooshbartar8  ִֶָ

╭•⊰◄‹☫›─|•⊰ ⃟ ⃟  ✿🍃﷽ خب عزیزان دل میبینم که سخت در حال تلاش هستید 👏👏 خداقوت دختراااا🧕 یه چیزی بگم برای فردات ؟🧐 💢برای حال خوبت در امتحان فردا میتونی چند تا کار کوچیک انجام بدی 🥳🥳 💠اول : کمی زود بیدار شو حتما صبحونه خوشمزه نوش جان کن 🤤 💠دوم : قبل از حاضر شدن در جلسه آزمون به هیچ عنوان با دوستانی که بهت استرس میدن همصحبت نشو 😒 وااای این سوال یادم رفت جوابش چی بود؟🤦‍♂ وااای خدا هیچی نمیدونم 🤦 وااای نکنه همه چیزو فراموش کنم 🤦‍♀ وااای قلبم داره میاد تو دهنم 💁‍♀ وااای الانه که غش کنم 💁 و و و... همه اینا بهت استرس میده ازشون فرار کن🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂ 💠سوم : وقتی روی صندلی نشستی و منتظری سوالات پخش بشه میتونی از                                        ✨تصویرسازی ذهنی مثبت✨ استفاده کنی(تمرکززدایی از افکار استرس زا) مثل:        🔹 فکر کردن به خاطرات خوشایند        🔹یا تمرکز روی رویاهای قشنگت        🔹تصورِ بودن در کنار برکه زیبا در جنگل و تصور جزییات کامل آن  (تمرکز روی صداها، بوها و رنگها؟) چندین بار امتحان کن کمکت میکنه استرست کم بشه ✨"تنفس عمیق" ✨هم یادت نره گوش کن جدا از هر نتیجه ای که در آزمونت میگیری تو ارزشمند و دوست داشتنی هستی.🌺🌈🌺 حالا توکلت به خدای مهربون باشه بگو من صده خودمو گذاشتم تلاشمو کردم توکل بر خدا هر چه شد من از رویاهام دست نمیکشم☺️☺️ تو میتونی شک نکن 🍃🌱🍃 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️      ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ #درسی ⇦هـــۅش بـــࢪتــــࢪ ╶╶╶ ╶ ◜🤓💛◞╶╶╶╶ ⸼࣪  𝑱𝒐𝒊𝒏 : @Hooshbartar8  ִֶָ

9تکنیک ساده برای داشتن مطالعه‌ای هدفمند و پرکاربرد 📖•| ⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄✾⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄⠄ ۱. داشتن برنامه‌ای دقیق و اصولی 📝𖤛 ۲. افزایش تمرکز 🧠𖤛 ۳. کاهش اضطراب و فشار روانی😵‍💫𖤛 ۴. تقویت اراده و قدرت تصمیم گیری 💪𖤛 ۵. خوش‌بینی به آینده 🏙𖤛 ۶. نظم بخشیدن به کارها 🗓𖤛 ۷. انجام خود ارزیابی 🔍𖤛 ۸. مدیریت زمان⏳𖤛 9. دور بودن از فضای مجازی 📵✅ ⇦هـــۅش بـــࢪتــــࢪ ╶╶╶ ╶ ◜🤓💛◞╶╶╶╶ ⸼࣪  𝑱𝒐𝒊𝒏 : @Hooshbartar8  ִֶָ

چطوری ۲۰ بشم مخصوص دهمیآ و یازدهمیآ🍊 •اول این نکته رو به یاد داشته باش که ۲۰ شدن مهم نیست ، یاد گرفتن مهمه•🎶🌀• •نمره خوب گرفتن تو امتحانات یه سری ریزه کاریا داره یکیش اینه که مثلا جلسه آخر معلم میشینه نکات مهم کتاب رو میگه...ولی این بار تو باید اون مهما رو علامت بزنی چون تو امتحان اومده•📒🗝• •نکته دوم بار بندیه،همیشه ۱۶ نمره از نیم سال دوم طرح میشه و ۴ نمره از نیم سال اول کتاب پس برای امتحانات نوبت دوم از وسط کتاب شروع کن بخون تا اخر ، بعد برگرد اولاشو بخون•🧨♥️• •سعی کن کتابو یه دور تموم کنی و بار دوم سریع مرور کنی ، این که میگم سریع یعنی حتی رو خوانی بار دوم هم می‌تونه کلی تو یادآوری مطالب کمکت کنه•🛼🤎• •حتما نمونه سوال حل کن ، اولویتت با برکت های معلم خودت باشه و اگه در دسترس نداشتی از اینترنت سرچ کن ‹خود معلما هم از اینترنت کپی میکنن سوالاتشونو›•🌩🦒 •حالا که رفتی سر امتحان خونسردیتو حفظ کت ، سعی کن خودت جواب بدی دنبال این نباش که بیوفتی پشت سر بچه خرخون کلاس به امید تقلب•🍱⚡️• •وقتی رسیدی مدرسه میبینی یه سری دوستات جمع شدن دور هم تند تند دارن نکات مهمو میگن ، نگو اگه نزدیک برم استرس میگیرم اتفاقا سعی کن خوب گوش کنی چون قطعا نصف بیشتر اونا تو امتحان میاد•💛🍈• •موقع اشکال پرسیدن از معلم نگو استاد این درسته؟ بگو فلان چیز هارو هم بنویسیم؟ یا کافیه؟ اگه جوابت غلط باشه استاد میگه دقت کن•🌿🍶• •در آخر عجله نکن واسه تحویل دادن برگه ، ۱۰ دقیقه بشین مرور کن جواباتو تا نمره سر بی دقتی از دست ندی #درسی ⇦هـــۅش بـــࢪتــــࢪ ╶╶╶ ╶ ◜🤓💛◞╶╶╶╶ ⸼࣪  𝑱𝒐𝒊𝒏 : @Hooshbartar8  ִֶָ

واسه هزارمین بار میگم! از بچه‌ها نپرسین مامانو بیشتر دوست دارین یا بابا رو؟ طفلیا ناراحت میشن 😍😂 💯کانال هوش برتر 👇👇 🆔 @Hooshbartar8

👩🏻‍🎓🎒به‌راحتی‌نمره20کلاس‌شو #درسی ⇦هـــۅش بـــࢪتــــࢪ ╶╶╶ ╶ ◜🤓💛◞╶╶╶╶ ⸼࣪  𝑱𝒐𝒊𝒏 : @Hooshbartar8  ִֶָ