اگر از این صندلی ها داشتی دوران بچگی خوبی داشتی
(وقتی مینشستیم روش حس گیم آف ترونز بهمون تزریق میشد)🫠🥹
#نوستالژی❤️
😁👉@Hooshbartar8
⤽ چطوری مفیـد درس بخـونم🍓 :
- برنامه روزانت رو از قبل بنویس🕯🌨 ؛
- هر چهل دقیقہ به خودت استراحت بده😮💨🌿 ؛
- اول سراغ سخت ترین ڪار برو🌸😻 ؛
- به خودت پاداش بدھ🧡🍦؛
- صبح زود پاشو🫐☝️🏼؛
- حواس پرتی ها رو کنار بزار بعد درس بخون🌱🛒 ؛
#درسی
و اگر امیدی در تو بمرید خداوند امید های
دیگر را زنده می کند🌸💕
به خدا امید داشته باش☺️✨
#انگیزشی
4روش درس خوندن که خیلی موثره💎
1⃣تکنیک فاینمن
2⃣امتحان پشت برگه
3⃣اکتیو ریکال
4⃣تکنیک پومودورو
🔘تکنیک فاینمن :
درس رو بخون، حالا به بقیه یاد بده،
جاهایی رو که مشکل داشتی و دوباره بخون
🟢امتحان پشت برگه:
بعد از اینکه درس خوندی از خودت امتحان بگیر،جاهایی که اشتباه داشتی و دوباره بخون💜
🟣اکتیو ریکال:
درس رو کامل بخون، بعد چشماتو ببند،
و چیزایی رو که خوندی به یاد بیار، تکرارش کن تا حفظ شی😀
🔵تکنیک پومودورو :
25دقیقه درس بخون
5دقیقه استراحت کن
4بار اینارو تکرار کن
بعدش یه استراحت کن😁💕
#انگیزشی
#تجویز_انگیزه
#هوش_برتر
@Hooshbartar8
🌿•تکنیک آرام سازی ذهن :
❌مخصوص افراد استرسی و اونایی که از خودشون انتظار بیش از حد دارن..
🪀روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد.
🛺تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت ها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید.
🪀متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی است و اصلا مشکل بزرگی نیست.
حتما امتحان کنید!
با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت.🌿🧊••
همیشه یادت باشه هنوز فرصت جبران داری ❤️
———————————᯽•᯽•᯽
#انگیزشی
#هوش_برتر🌱
@Hooshbartar8