سلام عزیزان. صبح روز شنبتون به خیر و شادی

از همه ی عزیزانی که برنامه های روزانه ی خودشون رو تا ساعت دوازده دیشب ارسال کردن تشکر میکنیم.🙏

در بین تعداد زیاد افرادی که تکالیف خودشون رو ارسال کردن برنده ی این مسابقه مشخص شد.

برنده ی این مسابقه کسی نیست جز ❓❓❓❓❓❓❓❓ 🌸سرکار خانم شمشیری عزیز🌸 که با ارسال عکس های کارهای روزانه ی خودشون نشون دادن که چطور میشه با تنبلی و بی حوصلگی جنگید✊ بنابراین کانال هنر شادزیستن با ارسال این تقدیرنامه از ایشون قدردانی میکنه👇🙏 #برندگان_مسابفات_کانال

📣 با توجه به حجم ارسال عکس کارها و برنامه های شما عزیزان در زمینه ی برنامه ریزی روزانه ، اعلام میشه که ⏰وقت ارسال این پیام ها تموم شده. انشالله تکالیف بعدی متعاقبا اعلام،میشه.

وقتتون بخیر اونهایی که بچه مدرسه ای دارن بازگشایی مدارس رو بهشون تبریک،میگم. انشالله شاهد موفقیت های بچه هاتون باشید🤲

امروز قبل از اینکه بچه هام بیدار بشن راجع به یک موضوع مهم براتون مطلب آماده کردم، 😊

موضوع من یه گیر خیلی کوچیکه که اگه تو زندگی هامون باز بشه خیلی از مشکلات ما برطرف میشه

❓🧐

⚠️ اگر نمی تونید کارهاتون رو به موقع انجام بدید و این براتون کلافه کنندس .. اگر روابطت خوب و درستی رو تجربه نمی کنید و ... .. ⚠️ شما احتمالا دچار .... هستید❌ جای خالی همون موضوع مورد اشاره ی منه #مینی_دوره_ی_کمال_گرایی

اگه گفتید اون چیه❓

خیلی اذیتتون نمیکنم😊

خلاصه براتون بگم که یکی از عوامل کم حوصلگی و نرسیدن به برنامه های زندگی 👈کمال گراییه

یعنی فرد بیش از حد از خودش توقع داره که تو همه چی نمرش بیست بشه. و چون به این جایگاه عالی نمیرسه ناامید میشه و احساس ناتوانی میکنه.

مثلا چون از خودش توقع داره که به پله ی اول مسابقه برسه از ترس اینکه دوم و سوم بشه اصلا در مسابقه شرکت نمیکنه.

یک ‌ذره راجع بهش فکر کنید تا من برم به کارهام برسم دوباره بیام😊

سلام من باز اومدم🤚

همون طور که صبح بهتون گفتم موضوع این هفته 👈کمال گرایی هستش.

خیلی خلاصه بگم برات👇

ببینید کمال گرایی با ‌آدم چی کار میکنه❓🧐👇

مثلا ‌آقا همیشه کف ماشینش زباله ریخته 🤨 شاید دیگران بهش بگن بی نظم یا شلخته 😝 در حالی که ایشون نه بی نظمه نه شلخته😳 بلکه دچار کمال گرایی شده.👌

یعنی از خودش توقع داره وقتی میخواد ماشینش رو تمیز کنه تمام زباله ها رو برداره و کف اون رو هم جاروبرقی بکشه و گردگیری کنه و اصلا به این توجه نداره که ماشین تمیز کردن خیلی راحت تر از حرف هاست 🙄 و میشه هر روز در عرض دو دقیقه زباله های درشت رو با دست برداشت و همیشه یک ماشین تمیز داشت.😊

وقتی هم،میره اداره با همکار و رییسش نمیتونه رابطه ی خوبی بگیره چون در حد نمره ی بیست از اونها توقع داره🤨