سلام عزیزان. با اینکه از دیشب کار داشتم و حتی دو دقیقه هم نخوابیدم و الان هم دو تا جلسه دارم که باید برم چون شمایی که اینجا هستی برام خیلی مهمی یک صوت برات ضبط کردم که داغ داغه انشالله به دردت بخوره. من میرم و تو رو با این صوت تنها میگذارم👇

فقط هر وقت تنها بودی و دورت سکوت بود گوش بده

نکات خانه داری برای زنان امام زمانی زن ، زندگی یعنی این👌👌 ساراسروش پناه نویسنده ی کتاب تولید شادی در بازی زندگی، گمشده ی زندگی امروز، چگونه در آپارتمان کوچکم شادباشم؟ https://eitaa.com/joinchat/3553558893Cebf1089651

📣#مقام_روز_چهارشنبه🌺 😃روز چهارشنبه روز امیده✅ 😄یعنی اگر به دره هم،افتادی ناامید نشو تو میتونی دوباره به قله برسی👏 چه قدر زندگیمون با این تکنیک ها لذت بخش میشه😄 سارا سروش پناه، نویسنده و پژوهشگر ثواب این صوت ها رو هدیه کن به پدر و مادرت و بفرست به همه ی دوستات توی ایتا #مینی_دوره_ی_هویت_دهی_به_زمان 💠کانال ساراسروش،ادبیات شادزیستن👇 💠 @Atre_Zendegi_313

به به از بمب های انرژی شما💚💚

هدیه ی نفر اول چله ی معنوی آموزشی پرواز از پیله به دستشون رسید.

عزیزانم واقعا خوش به حال خانم های فعال چله ی پرواز از پیله مون واقعا غوغاییه اینجا

ببینید چطوری به جنگ 👊با افسردگی و تنبلی رفتن

یک نکته ای که بهشون گفتم اینه👇👇

بچه ها کارهایی که طبق برنامتون انجام دادید رو ریز به ریز بنویسید معلومه که هیچ کس برای خودنمایی یا جایزه این کار رو نمیکنه ولی این گفته ی قرآنه که میگه اگر یک ذره هم کار خوب کنی من توجه ویژه میکنم یعنی خودت هم باید توجه کنی👇👇👇 چون به تو اعتماد به نفس و عزت نفس میده و ضمیر ناخودآگاه رو اصلاح میکنه و احساس رضایت شخصی و لذت زیادی رو میده. پس فکر نکنید خنده داره یا ریاکاریه نترسید کارهای خوب کوچیکتون رو بنویسید تا کارهای بد در شما کمتر بشه. این کار از افسردگی پیش‌گیری میکنه

مثلا این طوری گزارش میدن👇👇

روایت های مادران سرزمینم👇 من اواخر دهه ی ۶۰ به دنیا اومدم، اینقدر تبلیغات بر علیه فرزندآوری توی دهه ی ۷۰ زیاد بود که پدر مادرم مثل خیلیای دیگه تصمیم گرفتن دوتا بچه داشته باشن، یه برادر که سه سال از من بزرگتره و خودم و تمام... اون شعار "فرزند کمتر زندگی بهتر" دروغی بیش نبود، خانواده ی من سعی کردن بهترین زندگی رو برامون فراهم کنن، اون موقع اتاق اختصاصی خوشگل داشتیم، بهترین خوراک، پوشاک، گردش، شرایط عالی برای تحصیل و کلاس و... اما، اما، اما، هیچ کس نمی دونست در پس این زندگی زیبا چه خبره؟!!!! احساس تنهایی و بی کسی! تا وقتی کوچکتر بودیم بهتر بود چون توی بچه های فامیل هم بازی داشتیم که اون هم به برکت زیاد بچه داشتن پدر بزرگ مادر بزرگمون بود، اما وقتی بزرگتر شدیم هر کس مشغول درس و زندگی خودش شد، اوج این مسئله زمانی بود که برادرم دانشگاه قبول شد رفت یه شهر دیگه و من عملا در خونه تک فرزند شدم. شاید باورتون نشه اما طبق تجربه ی من تک فرزندی مساوی با بدبختیه! یه خونه ی ساکت و بی صدا، پدر و مادر هر کدوم یه گوشه مشغول مطالعه و من هم در اتاق خودم به کار درس و کلاس هام می رسیدم اما همیشه این سکوت، این تنهایی، بی خواهری عذابم می داد. وقتی ازدواج کردم وارد دنیای پر از رنگ و صدای خانواده ی همسرم شدم، شگفت انگیز بود ۴ تا بچه داشتن و ۴ تا نوه، ازدواجم مصادف با سال ۹۱ بود و فرمایش حضرت آقا در مورد فرزندآوری تصمیم خودمو گرفته بودم، از همون اول به همه گفتم اگه خدا نداد که کاریش نمیشه کرد اما اگه بده ۴ تا میارم، اما الان فکر می کنم حتی ۴ تا هم کمه و به بیشتر از اون فکر می کنم. به لطف خدا سه تا فرزند دارم و از خدا می خوام به هر کس دوست داره فرزند سالم و صالح عنایت کنه به ما هم همینطور ان شاالله، خلاصه این که در حق بچه هاتون ظلم نکنید، نذارید مثل ما حسرت رابطه ی خواهر خواهری یا برادر برادری دیگرون رو بخورن، خوشبختی داشتن یه اتاق اختصاصی خوشگل واسه بچه نیست، خوشبختی داشتن هم اتاقی های خوبیه که توی بچگی هم بازیش باشن و توی بزرگسالی هم دم، هم صحبت، پشتیبان و یارش... این خوشبختی رو از خودمون و بچه هامون دریغ نکنیم واقعا دوتا کافی نیست، این یه شعار نیست من اینو زندگی کردم.

اگر امروز کتاب نخوندی یک صفحه مهمون من باش😊 برشی از کتاب پیامدها و مشکلات تک فرزندی کانال سارا سروش. ادبیات شادزیستن https://eitaa.com/joinchat/3553558893Cebf1089651

نصفه شبی پا شدم یه صوت برات ضبط کردم که در هر وضعیتی هستی تو رو از ناامیدی نجات میده👇😍 حس خوب معنوی سرمایه است💶💴💸💰 مواظب سرمایه های زندگیمون باشیم. 👑

قانون نتایج افزوده چطور حال تو رو خوب میکنه؟ ساراسروش پناه. نویسنده ی کتاب تولید شادی در بازی زندگی https://eitaa.com/joinchat/3553558893Cebf1089651

بچه ها ساعت رو نگاه کنید چند ساعت⏰ تا طلوع روز جمعه و زمان یارکشی امام زمان عج وقت داریم.❓❓ در این ساعتها چه قدر خوابیم. ❓❓ چند ساعت در غفلتیم و چند ساعت در هوشیاری هستیم؟❓❓ ته تهش چه قدر میمونه؟❓