#ورزش فوق العاده موثری برای آب شدن #چربیهای_شکم_پهلو ❤️💚💛

✳️ آموزش_عشوه_گری خوابیدن  در خوابیدن نیز صاف نخوابید. به پهلو ،پای بالا جلوی پای پایین روی زمین باشد و اگر باسن کوچکی داریدکمی باسن خود را به بالا بدهید. سر خود را با کمی قوس روی بالش بگذاریدو یک لبخند هم داشته باشید. ❤️💚💛

#ایده_مناسبت #انگیزه اینم کارای من برای تولد همسرم+اون ایده نقشه گنج برای پیدا کردن کادو ها عالی بود👇 ❤️💚💛

#ایده_معنوی ❓❓❓ انگیزه ایجاد کردن برای خودمون برای نماز اول وقت ؟؟؟ ترغیب همسر به نماز ؟؟؟ نصب نرم افزارهای اذان گو سعی در دایم الوضو بودن جریمه نقدی تعیین کردن برای خودتون در صورتی که رعایت نکردید بیشتر در خصوص نماز و فضایل اول وقت خواندنش مطالعه کردن ✅ به نظرم وقتی همسرتون هست و خودتون می خواهید برید نماز بخونید یه جذابیت تصویری به نمازتون بدید مثلا یک چادر بسیار زیبا و سجاده زیبا که همیشه توش گل معطر تازه ریختید یه عطر مخصوص بزنید وقتی می خواید برید نماز بخونید خیلی خوش اخلاق بشید اول برید همسرتون رو بغل کنید و ببوسیدش بگید دارم میرم از خدا بابت اینکه تو رو به من داد تشکر کنم ... بعد از مدتی برای همسرتون هم یه سجاده زیبا و عطر خوب بخرید و هر وقت خواستید نماز بخونید برای اون هم پهن کنید بگید عزیزم حاج اقای ما شمایی من به کی اقتدا کنم یکی از بهترین روش ها همینه که هر زمان متوجه شدید نمازش رو اول وقت خونده واکنش مثبت شدیدتری نشون بدید مثلا بگید آخ دیدم امشب یه حس آرامش خاصی بهت دارم، البته همیشه آرامشی ها ولی بعضی وقتا انرژی مثبتت چندبرابره ، حس میکنم روحت آرومتره من که خودم وقتی نمازم دیر میشه احساس سنگینی میکنم و بعد کلا به طور غیر مستقیم همیشه از افراد ( قطعا خانمها و نه آقایون ! چون بدتر همسرتون حساس میشه ) و آشنایانی که نماز هاشون رو اول وقت میخونن تمجید کنید و بگید خانم فلانی اصلا یه انرژی خاصی داره ، همیشه باهاش خوب ارتباط میگیرم، میدونی چون نمازاش و همه چیش به موقع و دقیقه شخصیت منظمش به آدم نشاط میده ❤️💚💛

دلم بهانه تو را دارد تویی که بودنت یه دنیا آرامشه نوازشت بهم زندگی میده هرلحظه کنارتو بودن می ارزه به تمام نداشته های دنیا❤️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ❤️💚💛

#ایده_معنوی 🔅 دعای روز سوم ماه مبارک رمضان 🔸بسم الله الرحمن الرحیم اللهمّ ارْزُقنی فیهِ الذّهْنَ و التّنَبیهَ و باعِدْنی فیهِ من السّفاهة و التّمْویهِ و اجْعَل لی نصیباً مِنْ کلّ خَیْرٍ تُنَزّلُ فیهِ بِجودِکَ یا أجْوَدَ الأجْوَدینَ   🔹خدایا روزی کن مرا در آن روز هوش و خودآگاهی را و دور بدار در آن روز از نادانی و گمراهی و قرار بده مرا بهره و فایده از هر چیزی که فرود آوردی در آن به بخشش خودت، ای بخشنده‌ترین بخشندگان ❤️💚💛

#ایده_سلامتی نسخه طبی درماه مبارک رمضااان ❤️💚💛

#آموزش_عشوه_گری قرمز_و_نارنجی_بپوش اگرمیخواهی توجهی رابدون فریاد بدست بیاوریدرنگ قرمز یانارنجی بپوشید؛ هنگام استحمام ازحوله نارنجی استفاده کنیداین رنگ‌باعث تحریک واشتیاق میشود نارنجی‌رنگ شور است ❤️💚💛

#آموزش_عشوه_گری ❣ #لوندی 🔻 موقع راه رفتن روی قدمهات تمرکز کن تا هم اندازه، کوتاه و مستقیم باشن این کار برای تناسب اندام هم خوبه و یه جور مدیتیشنه. ❤️💚💛

گرمم کن به قدر یک آغوش.... #شب_بخیر_آرامشم 🌙⭐️

خدايــا امروزمان گذشت فردایمان راباگذشتت شیرین کن مابه مهربانیت محتاجیم رهایمان نكن خدایاشب مارابایادت بخیر کن "آمین" شبتون بدور از دلتنگی🌺 ‌ ‌‌ 🌙⭐️

امروز خدای مهربان در انتظار توست تا حرکت کنی و برکتی بی‌نهایت تو را دهد… پس قدمی بردار به سوی خوشبختی حرکت از تو، برکت از او... سلام صبحتون بخیر 💐 امروزتون قشنگ و پرانرژی 🍃🌺

🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺 خطبه شعبانیه قسمت 6 رسول خدا (ص) فرمودند : وَ وَقِّرُوا كِبارَكُمْ، وَ ارْحَمُوا صِغارَكُمْ، وَ صِلُوا أَرْحامَكُمْ، وَ احْفَظُوا اَلْسِنَتَكُمْ، (در ماه رمضان )بزرگان خود را احترام كنيد، به اطفال خود مهربانى كنيد، با خويشان خود ارتباط برقرار كنيد، زبانهايتان را (از سخنان نامناسب ) حفظ کنید . کتاب احادیث الطلاب ص 452 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺🍃🌹🍃🌺🍃

🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺 خدایا بضاعتـ من به قدری استـ ڪه نمی دانمـ در حق دوستانمـ چه دعایی ڪنم اما می دانمـ ڪه تو از حال آنان آگاهی پس به حرمتـ این لحظات بهترین ها را برایشان مقدر فرما آمین_یارب_العالمین 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺🍃🌹🍃🌺🍃

هـیچگاه از ایـن کـه در زندگیتان بـا کــســـی آشناشـدیـد افــســــوس نـخوریـد آدمـهـای خــوب " خــاطــره " مـیـشـونـد و آدمــهــای بــــد " درس عـــــبـرت 🍃🌺

🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺 این جمله بو علی سینا را باید با طلا نوشت .. که میفرمایند : هر چیزی کمش دارو است متوسطش غذا است و زیادش سم است حتی محبت کردن ۱- هیچ وقت با کسی بیشتر از جنبه اش شوخی نکن... حرمتها "شکسته" میشود. ۲- هیچ وقت به کسی بیشتر از جنبه اش خوبی نکن... تبدیل به "وظیفه" میشود. ۳ - هیچ وقت به کسی بیشتر از جنبه اش عشق نورز... "بی ارزش" میشی... از ذهن تا دهن فقط یک نقطه فاصله است... پس تا ذهنت را باز نکردی ، دهانت را باز نکن 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺🍃🌹🍃🌺🍃

#دعای_عهد وعده هر روز صبحمان❤️ همه با هم این دعا را بخوانیم❤️ التماس دعا🙏🙏

🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺 #احکام_روزه برگرفته از از اجوبه الاستفتائات امام خامنه ای شرایط وجوب روزه بلوغ عقل قدرت بی هوش نبودن مسافر نبودن حایض و نفسا نبودن ضرری نبودن روزه حرجی نبودن روزه توجه:  روزه بر افرادی واجب است که واجد شرایط فوق باشند، بنابراین روزه بر کودک نابالغ، دیوانه، بیهوش، فردی که توانایی گرفتن روزه ندارد، مسافر، زن حایض و نفسا، کسی که روزه برای او ضرر یا حرج (مشقت زیاد) دارد واجب نیست. (توضیح بیشتر در درسهای بعدی خواهد آمد).  انسان نمی‌تواند به خاطر ضعف روزه را بخورد، ولی اگر به قدری ضعف پیدا کند که تحمل آن بسیار مشکل شود می‌تواند روزه را بخورد، و همچنین اگر برای او ضرر یا خوف ضرر داشته باشد، بنابراین دخترانی که به سن بلوغ - که بنا به نظر مشهور همان تکمیل نه سال قمری است - می‌رسند واجب است روزه بگیرند و ترک آن به صرف دشواری، ضعف جسمانی و مانند آن جایز نیست. بلی اگر برای آنها ضرر داشته و تحمل آن برای ایشان همراه مشقت زیاد باشد می‌توانند افطار کنند. 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺🍃🌹🍃🌺🍃

🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺 #اتاق_خواب_جنسی دلایل کمر درد بعد از رابطه عدم رسیدن به ارگاسم یکی از مهمترین عوامل بروز کمردرد بعد از رابطه است. انجام ورزش یوگا قبل از رابطه نیز در از بین بردن این درد بسیارموثر است... 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺🍃🌹🍃🌺🍃

🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺 #اتاق_خواب_جنسی ✅رابطه جنسی قدرت شگرفی در نزدیک کردن یا دور کردن همسران از یکدیگر دارد ✅پس منتظر درخواست رابطه از طرف همسرت نباش و خودت شروع کن 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺🍃🌹🍃🌺🍃

خوشا به بختِ بلندم که در کنارِ منی تُ هم قرارِ منی، هم تُ بی‌قرارِ منی ...♥️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍃🌺

🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺 #‌نکته #‌همسرداری وقتی زن و مرد ازدواج می کنن قراره لباس هم باشن. لباس چیکار میکنه؟ تو رو از گرما و سرما حفظ میکنه و مهم تر از اون نقصاتو میپوشونه ادما ازدواج میکنن تا اعتماد بنفس بگیرن. تا خودشونو باور کنن. تا یکی باشه خوبیاشونو بزرگ ببینه بدیاشونو کوچیک. که همین طور که هستن دوستشون داشته باشن پس چرا وقتی همسرمون یه کاری انجام نداد بهش بگیم تنبل و وقتی یه چیزی نفهمید بهش بگیم خنگ؟؟؟ زن و شوهر نباید بهم برچسب بزنن و هویت همو زیر سوال ببرن. شما باید همو بالا ببرین نه پایین 🍃🌺 آیین همسرداری ۳(ویژه بانوان) https://eitaa.com/AyeenHamsardari3 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺🍃🌹🍃🌺🍃

ایشالا😍☺️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍃🌺

🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺 #بانوی_قررری 👌👌💃💃 💕برای یک مرد افت دارد برای پیدا کردن آدرس از رهگذر یا عابری کمک بخواهد. در حقیقت او حاضر است به جای رسیدن به مهمانی شما را به یک رستوران شیک ببرد اما نقطه ضعفش در پیدا کردن آدرس مشخص نشود پس شما هم تا جای ممکن دست روی حساسیتهای همسرتان نگذارید. اگر وقت برای رسیدن به مقصد هنوز زیاد مانده ، مدام به او یادآور نشوید که بدترین راه ممکن را انتخاب کرده است اگر میخواهید به او برای پیدا کردن آدرس کمک کنید طوری وانمود نکنید که شما همه چیز را میدانید و او بی اطلاع است... 🍃🌺 آیین همسرداری ۳(ویژه بانوان) https://eitaa.com/AyeenHamsardari3 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺🍃🌹🍃🌺🍃