🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺
#تکنیک_های_همسرداری
#تست_همسرداری
🔴هر چند وقت یکبار، از همسرتان بپرسید چگونه همسری برای او هستید؟ آیا توانسته‌اید بخشی از خواسته‌های #همسرتان را محقق کنید؟
از او بخواهید صادقانه رفتارهای #مثبت و #منفی شما را بگوید.
🔴 و شما از انتقاداتش استقبال ویژه کنید نه اینکه سبب #مشاجره شود.
انتقاد‌پذیری، شما را نزد همسرتان #محبوب و تو دل برو می‌کند.😊
🍃🌺
آیین همسرداری ۳(ویژه بانوان)
https://eitaa.com/AyeenHamsardari3
🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺🍃🌹🌴🌾
🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺
#جمله‌سازی_عاشقانه
🔴 زمانی که شریک زندگی‌تان #اشتباهی مرتکب می‌شود، نباید آن را تبدیل به دعوا و #مشاجره کنید.
🔴 گاه کلماتی که در این شرایط به زبان می‌آورید، تاثیری #همیشگی دارند.
🔴 به عنوان مثال بگویید:
_تو در هر شرایطی برایم عزیزی
_اعصابتو خرد نکن
_ بهت حق میدم
_نبینم غصه بخوری
🔴 معنای واقعی این جملات این است:
«با وجود #اشتباهاتی که مرتکب شده‌ای، من هنوز هم #دوستت دارم»
🔴 تفکّر برای ساختن این جملات زیبا و به‌کارگیری آنها به شما کمک می‌کند تا در مقابل منفی‌بافی و کینه‌ورزی #مبارزه کنید.
🍃🌺
آیین همسرداری ۳(ویژه بانوان)
https://eitaa.com/AyeenHamsardari3
🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺🍃🌹🌴🌾
🍃🌺🍃🌹🌾🌴🌺
#تکنیک_های_همسرداری
#جمله‌سازی_عاشقانه
🔴 زمانی که شریک زندگی‌تان #اشتباهی مرتکب می‌شود، نباید آن را تبدیل به دعوا و #مشاجره کنید.
🔴 گاه کلماتی که در این شرایط به زبان می‌آورید، تاثیری #همیشگی دارند.
🔴 به عنوان مثال بگویید:
_تو در هر شرایطی برایم عزیزی
_اعصابتو خرد نکن
_ بهت حق میدم
_نبینم غصه بخوری
🔴 معنای واقعی این جملات این است:
«با وجود #اشتباهاتی که مرتکب شده‌ای، من هنوز هم #دوستت دارم»
🔴 تفکّر برای ساختن این جملات زیبا و به‌کارگیری آنها به شما کمک می‌کند تا در مقابل منفی‌بافی و کینه‌ورزی #مبارزه کنید.
🍃🌺
آیین همسرداری ۳(ویژه بانوان)
https://eitaa.com/AyeenHamsardari3
🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺🍃🌹🌴🌾
🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺
#تکنیک_همسرداری
#گلایه_از_خانواده_همسر
🔴 اگر گاهی همسرتان از رفتار یا کلام مادر یا پدرتان و یا هر یک از اعضای خانواده‌تان #گلایه کرد سریع گارد متعصبانه نگیرید!
🔴 حتی اگر حق با او نیست برای اینکه آبی بر #آتش دعوا بریزید بگویید حق با شماست منم بودم ناراحت می‌شدم.
🔴 با این روش هم جلوی #مشاجره را می‌گیرید و هم همسرتان انرژی خود را صرف #گارد گرفتن با شما نمی‌کند.
🔴 و نیز شما را فردی منصف و منطقی تلقی می‌کند و #محبوب او می‌شوید.
🔴 در فرصتی مناسب درباره #گلایه او با منطق و به قصد نزدیک کردن دل همسرتان با طرف مقابل #صحبت کنید.
🍃🌺
آیین همسرداری ۳(ویژه بانوان)
https://eitaa.com/AyeenHamsardari3
🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺🍃🌹🌴🌾
🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺
#تربیت_کودک
تحقیقات نشان میدهد کودکانی که شاهد دعوا، #مشاجره یا #خشونت_خانوادگی بین والدین خود هستند مغزی شبیه مغز سربازان جنگی دارند!!
#دعوا_کردن، داد زدن، توهین و تحقیر بین زن و شوهر و زد و خورد بین آنها تاثیر منفی بر مغز کودک گذاشته و آنها را در خطر ابتلا به آشفتگی ها و بیماری های روانی مانند اضطراب شدید یا افسردگی قرار میدهد.
اگر والدین قادر به کنترل رفتار و گفتار خود هنگام مشکلات نیستند نباید مقابل فرزندشان دست به خشونت کلامی یا رفتاری بزنند.
اگر احیانا کودک شاهد دعوای والدین بود، باید به کودک حرف زد و اطمینان داد مشکل حل خواهد شد...
زمانی که با همسرتان آشتی کردید فرزندتان را که شاهد دعوای شما بوده باید اولین نفری باشد در جریان آشتی قرار میگرد.
🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺
🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺
#سیاست_های_همسرداری
تنها گفتن «متاسفم» کافی نیست
اگر پس از #مشاجره، هنوز جملاتی، چون «تنهام بذار»، «من هنوز ناراحتم» یا «چرا اینطوری شد؟» را شنیدید، تنها گفتن «ببخشید» یا «متاسفم» کافی نیست.
شریک زندگی شما هنوز ناراحت است، پس باید کاری بیش از ابراز بخشش کنید.
در این شرایط بهتر است کمی با او صحبت کنید.
به عنوان مثال :
پس از معذرت خواهی، در مورد موضوع دعوا بیشتر صحبت کنید و به او این #اطمینان را بدهید که این مشکل دیگر تکرار نخواهد شد.
#آیین_همسرداری_3
🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺🍃🌹🌴🌾
🍃🌺🍃🥀🌾🌴🌺
#تکنیک_های_همسرداری
#گلایه_از_خانواده_همسر
- اگر گاهی همسرتان از رفتار یا کلام مادر یا پدرتان و یا هر یک از اعضای خانواده‌تان #گلایه کرد سریع گارد متعصبانه نگیرید!
- حتی اگر حق با او نیست برای اینکه آبی بر #آتش دعوا بریزید بگویید حق با شماست منم بودم ناراحت می‌شدم.
- با این روش هم جلوی #مشاجره را می‌گیرید و هم همسرتان انرژی خود را صرف #گارد گرفتن با شما نمی‌کند.
- و نیز شما را فردی منصف و منطقی تلقی می‌کند و #محبوب او می‌شوید.
- در فرصتی مناسب درباره #گلایه او با منطق و به قصد نزدیک کردن دل همسرتان با طرف مقابل #صحبت کنید.
#آیین_همسرداری_3
🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃🥀🍃🌺
🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺
#تکنیک_های_همسرداری
#تغییر_جزئی_و_نتیجه‌ی_بزرگ
- گاهی بین زن و شوهر سر قضیه‌ای #مشاجره می‌شود و زن یا مرد به همسرش می‌گوید: "مطمئنم فلان مطلب را به من #نگفتی" و همسرش نیز با عصبانیت می‌گوید: "گفتم!" و سر همین قضیه، بگو مگو و مشاجره‌ی سختی رخ میدهد.
- پیشنهاد می‌شود با یک تغییر جزئی در #الفاظ خود از ایجاد مشاجره و تشدید شدن ناراحتی و عصبانیّت یکدیگر جلوگیری کنید! مثلاً به همسرتان بگویید: "اگر فلان مطلب را گفتی شرمنده من #نشنیدم." یعنی کلمه‌ی "شرمنده نشنیدم" را بجای کلمه "نگفتی" به کار ببرید تا همسرتان #عصبانی نشده و فضای زندگی متشنّج نگردد.
#آیین_همسرداری_3
🍃🌺🍃🥀🌾🍃🌺🍃🥀🍃🌴🌾
🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺
#تکنیک_های_همسرداری
#یک_فرمول_زیبا
🌺 گاهی برای اینکه #مشکلات زندگی را تحمل کنید و یا در برابر برخی از نقصها و عیوب همسرتان #مشاجره و دعوا نکنید، سعی نمایید شرایط بدتر و #سخت‌تر از شرایط موجود را که در بسیاری از زندگیها وجود دارد، تصور کنید.
🌺 این کار، عامل #شکرگزاری و صبوری شما نسبت به شرایط موجود است.
🌺 و البته سعی و تلاشتان را برای #بهبود وضعیت و حل مشکلات ادامه دهید. مهم این است که وجود مشکلات و یا نقصهای همسرتان، عاملِ #سردی روابط و مشاجره نگردد.
🍃🌺
🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺
#تکنیک_های_همسر_داری
#یک_فرمول_زیبا
- گاهی برای اینکه #مشکلات زندگی را تحمل کنید و یا در برابر برخی از نقصها و عیوب همسرتان #مشاجره و دعوا نکنید، سعی نمایید شرایط بدتر و #سخت‌تر از شرایط موجود را که در بسیاری از زندگیها وجود دارد، تصور کنید.
- این کار، عامل #شکرگزاری و صبوری شما نسبت به شرایط موجود است.
- و البته سعی و تلاشتان را برای #بهبود وضعیت و حل مشکلات ادامه دهید. مهم این است که وجود مشکلات و یا نقصهای همسرتان، عاملِ #سردی روابط و مشاجره نگردد.
#آیین_همسرداری_3
🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃🥀🍃🌺
🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺
#تکنیک_های_همسرداری
#تست_همسرداری
- هر چند وقت یکبار، از همسرتان بپرسید چگونه همسری برای او هستید؟ آیا توانسته‌اید بخشی از خواسته‌های #همسرتان را محقق کنید؟ از او بخواهید صادقانه رفتارهای #مثبت و #منفی شما را بگوید.
- و شما از انتقاداتش استقبال ویژه کنید نه اینکه سبب #مشاجره شود.
- انتقاد‌پذیری شما در این موقعیّت، بهترین زمینه برای محبوب شدن شما و تمرین خوبی برای صبور شدن و افزایش سعه‌ی صدر شماست که یقیناً شیرینی آن برایتان لذت‌بخش است و به شما این اعتماد به نفس را میدهد که می‌توانید مشکلات را با گفتگو و صبوری حل کنید.
#آیین_همسرداری_3
🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃🥀🍃🌺
🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺
#گفتگو_بین_زوجین
#دعوا #مشاجره
#عیدانه
♨️روشهای آتش بس🔥درایام تعطیل
🌷 ارتباطات تان را بهبود ببخشید
ارتباطات خوب و صمیمی یک مولفه اساسی و مهم برای ایجاد صلح و آرامش در زندگی زناشویی است. گاهی اوقات جر و بحثها تنها به این علت که یکی از طرفین و یا هر دو حاضر به درک واقعی صحبتهای یکدیگر نیستند، مرتباً ادامه می یابند.
نکات زیر به شما کمک خواهد کرد هم حرفهای شما از جانب همسرتان شنیده شود و هم شما شنونده خوبی برای صحبتهای شریک زندگی‌تان باشید.
💚 گوش دادن
این مولفه مهمترین عامل در برقراری یک ارتباط کامل است. بنابر این اصل، شما باید به صحبتهای همسرتان گوش کنید بدون اینکه در مورد حرفهای او به قضاوت پرداخته و یا در ذهن خود به فرضیه پردازی مشغول شوید.
💛 اکتشاف
در هنگام گفتگو با همسرتان، از وی سوالاتی را بپرسید تا اطمینان حاصل کنید که « آیا واقعاً منظور او را درک کرده اید؟ »
❤️ توضیح دادن
این مولفه بخش دیگری از « اصل اکتشاف » است. در هنگام گفتگو با همسرتان این آمادگی را داشته باشید که به او اطلاعات کاملتری را داده و وی را متوجه منظور خود بکنید. توقع نداشته باشید که همسرتان بتواند ذهن شما را بخواند.
💚 همدلی کردن
خودتان را به جای همسرتان بگذارید. احساسات او را درک کنید و به او فرصت دهید تا در مورد احساسات، نگرانیها و مشغله های خود صحبت کند. مثلاً «من درک می کنم که تو به خاطر مشکلات مالی دچار تشویش هستی و برای همین با عصبانیت رفتار میکنی»
💛 بیان کردن
همیشه به یاد داشته باشید که در هنگام گفتگو با همسرتان معنی و منظورتان را به طور صریح برای وی روشن کنید و از پرده پوشی و در لفافه سخن گفتن خودداری کنید.
❤️ لبخند زدن
شاید به نظر برسد که رعایت این اصل در هنگام بحث و گفتگو، کمی غیرمنطقی و نامعقول است. اما باید بدانید که استفاده به موقع و درست این اصل می تواند تأثیر شگرفی بر روابط شما دو نفر گذاشته و جریان بحث و مناظره را به سمت مطلوبی هدایت کند
#آیین_همسرداری_3
🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃🥀🍃🌺