🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺
#اتاق_خواب_جنسی
💋رابطه_جنسی به صورت هر شب شانس #بارداری را می کاهد،چون #اسپرم برای بالغ شدن و به دست آوردن قدرتِ #باروری نیازمند زمانی دو روزه است.
بهتر است برای وقوع بارداری بهتراست یک روزدر میان رابطه داشت .
🍃🌺
آیین همسرداری ۳(ویژه بانوان)
https://eitaa.com/AyeenHamsardari3
🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺🍃🌹🌴🌾
#تغذیه_مادر
☘ #بادام منبع غنی از فولات است، که یکی از مهم ترین مواد مغذی برای دوران #بارداری می باشد، البته قرص های مکمل اسیدفولیک برای پیشگیری از بروز #نواقص_نوزادی نیز توصیه می شود.
✅ خوردن مواد مغذی مانند بادام سطح فولات مادر و نوزاد را بالا می برد، که برای یک بارداری سالم مورد نیاز است.
⏪ 20 تا 25 عدد بادام حاوی 100 میکروگرم فولات است و در صورت دو قلو بودن #جنین ، بهتر است مصرف بادام را به 2 برابر افزایش دهید.
🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺