♨️ عادت های بدی که باعث بزرگ شدن شکم میشوند
🔻نوشیدن منظم نوشابههای گازدار
🔻دیر شام خوردن
🔻غذا خوردن هنگام عصبانیت
🔻 کمخوابی
🔻دریافت ناکافی پروتئین
🌸🍃 @AZAMEN
چرا دیر شام خوردن خطرناک است؟
غذاخوردن دیرهنگام می تواند موجب افزایش وزن، انسولین و کلسترول شود و تاثیر منفی بر متابولیسم چربی نشانگرهای هورمونی دخیل در بیماری قلبی، دیابت داشته باشد
🌸🍃 @AZAMEN
🔈قابل توجه همه اهالی #پردیسان
اخبار پردیسان در کانال زیر دنبال کنید
#حوادث مانند سیل و... در پردیسان وهشدارهای آن
#اتفاقات مانند ساعات قطع برق اب و گاز
#معرفی مراکز تفریحی تجاری درمانی پردیسان
پیگیری مشکلات مردمی و...
http://eitaa.com/joinchat/1548615681C7e498d1554
اگر دنبال کار در پردیسانید هر روز صبح این کانال ببینید
جمعیت ایتا با 8/000 عضو
🌸 #لایه_برداری_لب
✨خوش رنگ شدن
✨تسریع گردش خون
✍🏻مقداری شکر را درنصف ق.چ آبلیموتازه حل کرده،روی لبها بمالید«دانههای شکر باید درآبلیمو به چشم بخورد تا لایه برداری انجام شود»
🌸🍃 @AZAMEN
👌در ماه مبارک رمضان از پرخوری پرهیز کنید .
✨بهتر است با مایعات گرم و خرما و غذاهایی مثل آش و سوپ و لقمه های سبک افطار کنید .
✨بعضی عادت به مصرف شام دارند که بهتر است با فاصله از افطار همراه باشد .
✨از فاصله افطار تا سحر از مصرف میوه غافل نشوید
🌸🍃 @AZAMEN
در چایتان چند گلبرگ گل محمدی بریزید 👌
چــــای گل محمدی؛ باعث شادابی و کاهش چین و چروک های پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن، پاکسازی کبد و کیسه صفرا و تقویت دستگاه گوارش میشود☕️
🌸🍃 @AZAMEN