✅ توصیه برای رفع سردرد قبل از افطار در ماه مبارک رمضان نزدیک به زمانی که همیشه غذا نوش جان می کردید شاید این مسئله را تجربه کنید اما اوج این حالت، در ساعت های پایانی هر روز دیده می شود. دلیل: بدن تا حدی می تواند با استفاده از ذخایر بدنی، میزان قند خون را در حد متعادل نگه دارد اما اگر نیاز بدن به قند با مصرف مواد غذایی حاوی این ماده غذایی برطرف نشود، افت قند خون ایجاد می شود و علائمی مثل سردرد ایجاد می کند. راهکار: مصرف مواد غذایی با قند طبیعی و مرکب در وعده سحری؛ این مواد به تدریج تجزیه شده و قند آنها وارد خون می شود. بنابراین افت قند خون دیرتر اتفاق می افتد. عسل، نان سبوسدار، میوه های شیرین مانند موز، سیب، زردآلو و… ------------ 🔻با ما همراه باشیددرجشنواره #زنگ_تفریح ✅ ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 🔹بخش هشتگ یاب: #دانستنیهای_ماه_رمضان

💢 حالا که خونه هستید درسا یادتون نره😊 🔻لینک دروس آموزشی سطوح مختلف پخش شده‌ی شبکه چهار صبح سه شنبه ١۶ اردیبهشت ✅پایه١١متوسطه https://tv4.ir/EpisodeInfo/165403 ✅پایه١٠هنرستان https://tv4.ir/EpisodeInfo/165392 ✅پایه ١١هنرستان https://tv4.ir/EpisodeInfo/165401 ✅پایه١٢هنرستان https://tv4.ir/EpisodeInfo/165398 ✅پایه ١٠علوم و معارف اسلامی https://tv4.ir/EpisodeInfo/165404 ✅پایه ١١علوم و معارف اسلامی https://tv4.ir/EpisodeInfo/165405 ==================== 🔻با ما همراه باشیددرجشنواره #زنگ_تفریح ✅ ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 🔹بخش هشتگ یاب:#لینک_دانلود_دروس📙📚

✨ در ماه مبارک رمضان تیم زنگ تفریح چه برنامه هایی برای شما عزیزان تدارک دیده؟🤔😍👆👆 ✅ هر روز با برنامه های متنوع زنگ تفریح همراه باشید😃😉 🌼ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7

.۰.۰.۰ لحظات ناب مهمانی خدا ۰.۰.۰. ان الله لا یضیع اجر المحسنین 🔻در ماه🌙 #مهمانی_خدا ، قراره لبخندی برلبان عزیزانی بنشانیم که برای علم آموزیشان بخاطر مشکلات اقتصادی همیشه نگرانن 😔 ، استعدادهایی که با نگاه ویژه به آنان میشه آینده ای درخشان براشون تصور کرد.👨‍🎓 💢 قرار گذاشتیم با همدلی و همت همه جانبه مشکل خرید کتاب هاشونو حل کنیم 😉💪 🔻ما سلیمانی های پای کار زمانیم ✌️ از دل تهدید ها فرصت ها را علم خواهیم کرد 😊 ♨️اومدیم یه رزمایش بزرگ #دهه_هشتادی_ها برپا کنیم تا نذر های محبت خودمونو در #قلک_مومنانه بندازیم ✅ 🔶 با نذر محبتهای شما در قلک مومنانه به نیت کریم اهل بیت در ماه مبارک رمضان ، هزینه #خرید_کتاب و لوازم و تحریر همه #دانش_آموزان_بی_بضاعت استانمان تامین میشه 😍 ان شاءالله 🤲 🌺 مهربانی را با حد توانتان در این کار خیر، تجربه کنید 🌺 ⭕️شماره حساب مهر ظهور : ۶۲۷۷۶۰۱۲۳۶۵۹۳۴۳۸ #کمک_مومنانه #رزمایش_همدلی #قلک_مومنانه #بسیج_دهه_هشتادی_ها #سلیمانی_های_امروز #خرید_کتاب #جهاد_علمی #نخبگان_امروز_دانشمندان_فردا ✅ @zangetafrih99

✨✨ #فصل_دوم جشنواره زنگ تفریح ❌❌بخش اول 1⃣ #فردی 🔹 جستجوی هشتگ: #سری_مسابقات_دور_دوم 🌼ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7

😍#جشنواره_بزرگ_مجازی_زنگ_تفریح🏅🎁 💟 شرکت کننده‌‌ی عزیز : امیرحسین ارادتی از گرمسار ♨️ بخش : #فردی ⬅️ نوع مهارت : #آموزشی (آموزش کاشت لوبیا) ✅ کد ۷۹۰ 🔸 هشتگ یاب :مسابقه #فردی 📲آیدی ارسال آثار: @fardi99 🆔ایتا https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 📚🖍🎥📝🎞💌📲🎁🎙📸

😍#جشنواره_بزرگ_مجازی_زنگ_تفریح🏅🎁 💟 شرکت کننده‌‌ی عزیز : سیده نرگس حسینی از سیمرغ ♨️ بخش : #فردی ⬅️نوع مهارت : #نقاشی ✅ کد ۷۸۶ 🔸 هشتگ یاب :مسابقه #فردی 📲آیدی ارسال آثار: @fardi99 🆔ایتا https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 📚🖍🎥📝🎞💌📲🎁🎙📸

#سوال 🔸🔸در زنگ تفریح ، در چه مسابقه هایی میتونیم شرکت کنیم⁉️ 1⃣ مسابقه بخش #فردی 🙋‍♂ ✅(از مهارتتاتون #کلیپ تهیه کنید و بفرستید ) ..........🆔 @fardi99......... 2⃣ مسابقه بخش #خانوادگی👨‍👩‍👧‍👧 ✅(با کمک مامان یه غذای خوشمزه ، درست کنید و یا با کمک بابا یه کاردستی بسازید و #کلیپ بسازید و بفرستید ) ..........🆔 @khaneevadegi99 ......... 3⃣ مسابقه لحظات ناب مهمانی🙏 ✅(از لحظه های ناب ماه رمضون مثل سفره ساده افطاری، عبادت ، کمک به نیازمندان و.... #عکس بگیرید یا سوره #قدر رو قرائت کنید و فیلمشو به زنگ تفریح بفرستید ) ...........🆔 @sooreghadr ........... 🔸🔸چطور شرکت کنیم⁉️ ✅ برای شرکت در هر بخش یا کسب اطلاع بیشتر ، اسم بخش مربوطه رو در کانال سرچ کنید و یا به ایدی های مربوطه پیام بفرستید 📲

#تحدیر (تندخوانی) جزء دوازدهم قرآن کریم با صوت استاد معتز آقایی زمان : 33دقیقه ------------ 🔻با ما همراه باشید در جشنواره #زنگ_تفریح ✅ ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 🔹بخش هشتگ یاب:#جزء12

دعای روز دوازدهم ماه مبارک رمضان 🎧 گوینده : ثنا فیاضی ۷ساله بسم الله الرحمن الرحیم اللهمّ زَیّنّی فیهِ بالسّتْرِ والعَفافِ واسْتُرنی فیهِ بِلباسِ القُنوعِ والکَفافِ واحْمِلنی فیهِ علی العَدْلِ والإنْصافِ وامِنّی فیهِ من کلِّ ما أخافُ بِعِصْمَتِکَ یا عِصْمَةَ الخائِفین. ------------ 🔻با ما همراه باشیددرجشنواره #زنگ_تفریح ✅ ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 🔹بخش هشتگ یاب: #دعای_روز_دوازدهم

✨✨ #فصل_دوم جشنواره زنگ تفریح ❌❌بخش دوم 2⃣ #خانوادگی 🔹 جستجوی هشتگ: #سری_مسابقات_دور_دوم 🌼ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7

🎊زنگ تفریح هم برای ماه رمضان خبرای خوبی داره براتون 🤩 از همین الان! تا پایان ماه مبارک ، میتونید👇👇 1⃣ از لحظات ناب ماه رمضان (مثل عبادت ، سفره ساده افطاری ، یا سفره سحری در کنار خانواده ، کمک به نیازمندان و....... عکس تهیه کنی و برامون بفرستی و تو مسابقه شرکت کنی🖼🎁 2⃣ و یا اینکه سوره #قدر رو بخونی و برامون کلیپ بفرستی 🎙 ✨از مسابقه جا نمونی😉 🆔 آیدی ارسال آثار ماه رمضان 👇 ............ @sooreghadr ............. 🌼ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7

✨تو خونه بدون هزینه و راحت با پدر و مادرتون یا با خواهر و برادرتون این بازی هارو انجام بدید و لذت ببرید 😍😍 🔸🔸 اسم #بازی : فوتبال با قاشق 😉 ✨هرشب حدود ساعت ۸ 🌼ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7

.۰.۰.۰ لحظات ناب مهمانی خدا ۰.۰.۰. ان الله لا یضیع اجر المحسنین 🔻در ماه🌙 #مهمانی_خدا ، قراره لبخندی برلبان عزیزانی بنشانیم که برای علم آموزیشان بخاطر مشکلات اقتصادی همیشه نگرانن 😔 ، استعدادهایی که با نگاه ویژه به آنان میشه آینده ای درخشان براشون تصور کرد.👨‍🎓 💢 قرار گذاشتیم با همدلی و همت همه جانبه مشکل خرید کتاب هاشونو حل کنیم 😉💪 🔻ما سلیمانی های پای کار زمانیم ✌️ از دل تهدید ها فرصت ها را علم خواهیم کرد 😊 ♨️اومدیم یه رزمایش بزرگ #دهه_هشتادی_ها برپا کنیم تا نذر های محبت خودمونو در #قلک_مومنانه بندازیم ✅ 🔶 با نذر محبتهای شما در قلک مومنانه به نیت کریم اهل بیت در ماه مبارک رمضان ، هزینه #خرید_کتاب و لوازم و تحریر همه #دانش_آموزان_بی_بضاعت استانمان تامین میشه 😍 ان شاءالله 🤲 🌺 مهربانی را با حد توانتان در این کار خیر، تجربه کنید 🌺 ⭕️شماره حساب مهر ظهور : ۶۲۷۷۶۰۱۲۳۶۵۹۳۴۳۸ #کمک_مومنانه #رزمایش_همدلی #قلک_مومنانه #بسیج_دهه_هشتادی_ها #سلیمانی_های_امروز #خرید_کتاب #جهاد_علمی #نخبگان_امروز_دانشمندان_فردا ✅ @zangetafrih99

🔻سازمان سنجش آموزش کشور در اطلاعیه ای زمان قطعیِ برگزاری کنکورهای ۹۹ که به تائید و تصویب ستاد ملی مبارزه با کرونا رسیده است را به شرح زیر اعلام کرد : 🔹کنکور دکتری : پنجشنبه ۲۶ تیرماه 🔹کنکور کارشناسی ارشد : پنجشنبه ۲ و جمعه ۳ مردادماه 🔹کنکور سراسری : پنجشنبه ۳۰ و جمعه ۳۱ مردادماه 🔹کنکور فنی و حرفه ای : جمعه ۱۴ شهریورماه 🔹کنکور کارشناسی ناپیوسته : جمعه ۱۴ شهریور ماه ------------ 🔻با ما همراه باشیددرجشنواره #زنگ_تفریح ✅ ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 🔹بخش هشتگ یاب: #زنگ_اخبار

عطش روزه داری را چگونه رفع کنیم؟ ✅ شربت سکنجبین نوشیدن شربت سکنجبین با خاکشیر یا به صورت ساده یکی از راهکاری مؤثر در فرونشاندن عطش محسوب می‌شود. طرزتهیه : شکر و آب را با هم مخلوط کنید و روی حرارت قرار دهید تا بجوشد و شکر در آب حل شود . نعناها را هم خوب بشویید و بعد داخل شهد به جوش آمده بریزید تا عطر و طعم نعنا جذب شهد شود.سرکه را هم کم م اضافه کنید و اجازه دهید شربت قوام بیاید سپس آن را از صافی رد کنید و بعد ازسرد شدن داخل ظرف در دار در یخچال نگهداری کنید. ------------ 🔻با ما همراه باشیددرجشنواره #زنگ_تفریح ✅ ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 🔹بخش هشتگ یاب: #دانستنیهای_ماه_رمضان

💢 حالا که خونه هستید درسا یادتون نره😊 🔻لینک دروس آموزشی سطوح مختلف پخش شده‌ی شبکه آموزش چهارشنبه ۱۷ اردیبهشت ✅ بازی و ریاضی پایه ۱ http://tv7.ir/program/165577 ✅ بازی و ریاضی پایه ۲ http://tv7.ir/program/165596 ✅ فارسی و نگارش پایه ۳ http://tv7.ir/program/165597 ✅ بازی و ریاضی پایه ۴ http://tv7.ir/program/165598 ✅ علوم اجتماعی و تفکر پایه ۵ http://tv7.ir/program/165601 ✅ بازی و ریاضی پایه ۶ http://tv7.ir/program/165604 ✅ علوم تجربی پایه ۷ http://tv7.ir/program/165568 ✅ ادبیات فارسی پایه ۸ http://tv7.ir/program/165571 ✅ ریاضی پایه ۸ http://tv7.ir/program/165569 ✅ ریاضی پایه ۹ http://tv7.ir/program/165570 ==================== 🔻با ما همراه باشیددرجشنواره #زنگ_تفریح ✅ ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 🔹بخش هشتگ یاب:#لینک_دانلود_دروس📙📚

💢 حالا که خونه هستید درسا یادتون نره😊 🔻لینک دروس آموزشی سطوح مختلف پخش شده‌ی شبکه چهار صبح چهارشنبه ١٧ اردیبهشت ✅پایه ١٠ متوسطه https://tv4.ir/EpisodeInfo/165578 ✅پایه ١٠ هرستان https://tv4.ir/EpisodeInfo/165566 ✅پایه ١١هنرستان https://tv4.ir/EpisodeInfo/165567 ✅پایه ١٢ هنرستان https://tv4.ir/EpisodeInfo/165565 ==================== 🔻با ما همراه باشیددرجشنواره #زنگ_تفریح ✅ ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 🔹بخش هشتگ یاب:#لینک_دانلود_دروس📙📚

✨ در ماه مبارک رمضان تیم زنگ تفریح چه برنامه هایی برای شما عزیزان تدارک دیده؟🤔😍👆👆 ✅ هر روز با برنامه های متنوع زنگ تفریح همراه باشید😃😉 🌼ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7

.۰.۰.۰ لحظات ناب مهمانی خدا ۰.۰.۰. ان الله لا یضیع اجر المحسنین 🔻در ماه🌙 #مهمانی_خدا ، قراره لبخندی برلبان عزیزانی بنشانیم که برای علم آموزیشان بخاطر مشکلات اقتصادی همیشه نگرانن 😔 ، استعدادهایی که با نگاه ویژه به آنان میشه آینده ای درخشان براشون تصور کرد.👨‍🎓 💢 قرار گذاشتیم با همدلی و همت همه جانبه مشکل خرید کتاب هاشونو حل کنیم 😉💪 🔻ما سلیمانی های پای کار زمانیم ✌️ از دل تهدید ها فرصت ها را علم خواهیم کرد 😊 ♨️اومدیم یه رزمایش بزرگ #دهه_هشتادی_ها برپا کنیم تا نذر های محبت خودمونو در #قلک_مومنانه بندازیم ✅ 🔶 با نذر محبتهای شما در قلک مومنانه به نیت کریم اهل بیت در ماه مبارک رمضان ، هزینه #خرید_کتاب و لوازم و تحریر همه #دانش_آموزان_بی_بضاعت استانمان تامین میشه 😍 ان شاءالله 🤲 🌺 مهربانی را با حد توانتان در این کار خیر، تجربه کنید 🌺 ⭕️شماره حساب مهر ظهور : ۶۲۷۷۶۰۱۲۳۶۵۹۳۴۳۸ #کمک_مومنانه #رزمایش_همدلی #قلک_مومنانه #بسیج_دهه_هشتادی_ها #سلیمانی_های_امروز #خرید_کتاب #جهاد_علمی #نخبگان_امروز_دانشمندان_فردا ✅ @zangetafrih99

✨✨ #فصل_دوم جشنواره زنگ تفریح ❌❌بخش اول 1⃣ #فردی 🔹 جستجوی هشتگ: #سری_مسابقات_دور_دوم 🌼ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7

#تحدیر (تندخوانی) جزء سیزدهم قرآن کریم با صوت استاد معتز آقایی زمان : 33دقیقه ------------ 🔻با ما همراه باشید در جشنواره #زنگ_تفریح ✅ ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 🔹بخش هشتگ یاب:#جزء13

دعای روز سیزدهم ماه مبارک رمضان 🎧 گوینده : ثنا فیاضی ۷ساله بسم الله الرحمن الرحیم اللهمّ طَهّرنی فیهِ من الدَنَسِ والأقْذارِ و صَبّرنی فیهِ علی کائِناتِ الأقْدارِ و وَفّقْنی فیهِ للتّقی وصُحْبةِ الأبْرارِ بِعَوْنِکَ یا قُرّةَ عیْنِ المَساکین. ------------ 🔻با ما همراه باشیددرجشنواره #زنگ_تفریح ✅ ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 🔹بخش هشتگ یاب: #دعای_روز_سیزدهم

✨✨ #فصل_دوم جشنواره زنگ تفریح ❌❌بخش دوم 2⃣ #خانوادگی 🔹 جستجوی هشتگ: #سری_مسابقات_دور_دوم 🌼ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7

😍 #جشنواره_بزرگ_مجازی_لحظات_ناب_مهمانی 🎁 💌شرکت کننده‌‌ی عزیز این مـاه مهربانی : ملیکا طالبی دارابی از میان درود بخش😉👈🏻 : #عکاسی 📲آیدی ارسال آثار: @sooreghadr 🔸ایتا https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 📲🌙