#جالب_است_بدانید😉👇 🔺هنگام استفاده از «موبایل» و «رایانه» گردن خم نکنید 🔹هنگام استفاده از موبایل و رایانه و خم شدن سر به میزان ۵۰ درجه، می‌تواند فشاری تا ۲۶ کیلوگرم به ستون مهره‌ها تحمیل کند 🔹در استفاده‌های طولانی مدت و عدم رعایت اصول بهداشتی سر به جلو و پایین خم می‌شود و گردن را مجبور می‌کند وزنی به مراتب بیشتر از حالت طبیعی تحمل کند که خود به مرور باعث ضعیف شدن عضلات و به دنبال آن درد و در نهایت فشار نامتعارف به ستون مهره‌های گردنی و حتی تخریب آنها می‌شود. 🔹هرچه این عادات غلط بیشتر باشد، میزان تخریب هم بیشتر و صدمات ناشی از آن وسیعتر می‌شود. 🔹در حالت طبیعی سر باید بالای گردن و بدون زاویه قرار گیرد تا تعادل وزنی آن به طور نرمال حفظ شود. با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 هشتگ یاب: #دانستنیهای_جالب

لبخند بزن☺️ به دیروزی که گذشت و به امروزی که زیباست و به فردایی که زیباتر خواهد بود #لحظه_هاتون_زیبا😍 🍃🌸 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 هشتگ یاب : #چطور_شاد_زندگی_کنیم

#شعر_و_شعور 🦋ساعتی میزان آنی ساعتی موزون این بعد از این میزان خود شو تا شوی موزون خویش ... با ما همراه باشید در زنگ تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 هشتگ یاب: #شعر_و_شعور

#اوریگامی ساخت تاج✂️👑 با ما همراه باشید در زنگ تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 هشتگ یاب: #خلاقیت

#دهه_عاشقی در بخش های 😍👇 🌸 #دخترها_بابایین 🌸 #بابا_عشق_دختر 🌸 #شیر_زن_شیعه 🌸 #منم_خواننده_ام زمان ارسال آثار: از میلاد حضرت معصومه (س) تا میلاد امام رضا (ع)😍 تو مسابقه خودت☺️ شرکت کن و جایزه ببر😍❣ 💕 🌸💕 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 هشتگ یاب : #دهه_عاشقی

#دهه_عاشقی شرکت کننده:فاطمه زهرا و ستایش اصغری شهرستان نکا 🌸 #دخترها_بابایین با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/9н57087781Cdb69489fb7 هشتگ یاب: #دهه_عاشقی

#دهه_عاشقی شرکت کننده:فاطمه محسنی و باباش ۵ ساله از فریدونکنار 🌸 #دخترها_بابایین با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/9н57087781Cdb69489fb7 هشتگ یاب: #دهه_عاشقی

#دهه_عاشقی😍 بخش #دابسمش سرود اجرای دابسمش🌸✨ #امام_رضا با ما همراه باشید در زنگ تفریح 🌸 ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7

#دهه_عاشقی😍 بخش #دابسمش سرود اجرای دابسمش🌸✨ #بی بی معصومه با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح🌸 ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 هشتگ یاب : #دابسمش

#دهه_عاشقی شرکت کننده:هانیه دوست محمد تبار از شهرستان نکا 🌸 #بابا_عشق_دختر با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/9н57087781Cdb69489fb7 هشتگ یاب: #دهه_عاشقی

#جالب_است_بدانید😱👇 اگر معیار بلندترین کوه جهان "بالا به پایین" باشد، کوه #اورست بلندترین کوه جهان نیست و کوه #مائوناکیا در هاوایی با یک کیلومتر ارتفاع بلندتر رتبه یک میشود👌 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/9н57087781Cdb69489fb7 هشتگ یاب: #اخبار_شگفت_انگیز

قانون انتظار میگه🧐 منتظـر هر چی باشی وارد زندگیــت میشه😉 پس دائم با خودت تکرار کن "امـروز منتظـر عالیتـرین اتفاق ها هستم ...😍 🍃🌸 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 هشتگ یاب : #چطور_شاد_زندگی_کنیم

از کجا شروع کنیم ؟ این قسمت : کاشت آلوئه ورا با ماه همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 هشتگ_یاب #کار_آفرینی

#سالاد_ذرت_و_پنیر🧀🌽 🔷 مواد لازم 👇  2 تا 3 نفر 1 قوطی کنسرو ذرت مکزیکی🌽 ۳ عدد فلفل سبز متوسط🍡 ۵۰ گرم کره✨ ۳ قاشق غذاخوری سس مایونز ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو🍾 ۱ قاشق غذاخوری جعفری ساطوری🥦 نمک و فلفل و پودر آویشن مقداری🍛 پنیر فتا مقداری🧀🧀 👈 مراحل ✳️ابتدا ذرت را با کره تفت میدهیم در حدی که طلایی بشود و نمک و فلفل وآب لیمو را اضافه میکنیم و میگذاریم سرد بشود ✳️بعد از سرد شدن، سس مایونز، جعفری ساطوری شده و فلفل سبز را به ذرت ها اضافه میکنیم و در آخر پنیر که بصورت مکعب های ریز برش دادیم را به سالاد ذرت اضافه میکنیم ⭕️پنیر را حذف نکنید، طعم جدید و متفاوتی به سالاد میدهد⭕️ نوش جان 😋 با ماه همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 هشتگ_یاب #کد_بانوی_خانه

#دهه_عاشقی در بخش های 😍👇 🌸 #دخترها_بابایین 🌸 #بابا_عشق_دختر 🌸 #شیر_زن_شیعه 🌸 #منم_خواننده_ام زمان ارسال آثار: از میلاد حضرت معصومه (س) تا میلاد امام رضا (ع)😍 تو مسابقه خودت☺️ شرکت کن و جایزه ببر😍❣ 💕 🌸💕 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 هشتگ یاب : #دهه_عاشقی

#دهه_عاشقی😍 بخش #دابسمش سرود اجرای دابسمش🌸✨ #امام_رضا با ما همراه باشید در زنگ تفریح 🌸 ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7

#دهه_عاشقی شرکت کننده:عسل مهدوی شهرستان ساری 🌸 #دخترها_بابایین با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/9н57087781Cdb69489fb7 هشتگ یاب: #دهه_عاشقی

#دهه_عاشقی شرکت کننده: سکینه عرب 🌸 #بابا_عشق_دختر با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/9н57087781Cdb69489fb7 هشتگ یاب: #دهه_عاشقی

#دهه_عاشقی شرکت کننده: هلیاکیانخواه ۹ساله ازکلاراباد 🌸 #دخترها_بابایین با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/9н57087781Cdb69489fb7 هشتگ یاب: #دهه_عاشقی

در دنیا فقط 25 نفر با سندروم Hyperthymesia وجود دارند. مبتلایان به این سندروم تمام جزئیات زندگیشان را به یاد می آورند. این سندروم یکی از جذابترین بیماریهای دنیاست! با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/9н57087781Cdb69489fb7 هشتگ یاب: #اخبار_شگفت_انگیز

اندیشیدن مکرر به نکات منفی یا تمرکز بر جنبه های منفی، کمکی به حل مسائل نمیکند بلکه فقط آرامش شما را میگیرد 👌 🍃🌸 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 هشتگ یاب : #چطور_شاد_زندگی_کنیم

#شعر_و_شعور ای فضل تو دستگير من دستم گير سير آمده ام زخويشتن دستم گير تا چند کنم توبه و تا کی شکنم ای توبه ده و توبه شکن دستم گير #مناجات #خواجه_عبدالله_انصاری ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 هشتگ یاب : #شعر

#داستان_کوتاه 📚🖊📜 🍃به نام آرام بخش دل ها🍃 بعد از اینکه طبق روال هر روزش یک دعوای حسابی راه انداخت به مَامن امنش پناه برد. تنها جایی که هیچکس مزاحم خلوت هایش نمیشد زیر همین درخت آلوچه ی ته حیاط بود. با ذهنی کلافه و آشفته زیر درخت نشست. اهل شر و دعوا نبود اما هربار چون می خواست تلافی کند و چیزی را بی جواب نگذارد ؛ مناظره هایش به مشاجره تبدیل میشد. انگار خودش هم از این همه تلافی به تنگ آمده بود. بارها دل هزاران نفر را برای همین تلافی کردن های بچگانه شکسته بود. برای رهایی از این افکار ، لگد محکمی به تنه ی درخت زد. نگاهی به درخت کرد و گفت: تو هم مثل من میخوای تلافی کنی؟! اما در کمال ناباوری دید که شکوفه های درخت همچو باران بر سرش بارید. یک لگد دیگه زد. اینبار حتی شکوفه های بیشتری روی سرش ریخت. با خودش گفت چقدر خوبه که مثل درخت باشیم. اگر کسی لگدمون زد شکوفه بارونش کنیم. از این تجربه ای که خودش کسب کرده بود احساس شادمانی میکرد. نگاهش به آسمان پر کشید و زمزمه کرد:بهترین بندگان خدا کسانی هستند که می توانند تلافی کنند اما می بخشند. نویسنده نوجوان : 📝 #خانم_سکینه_عرب با ما همراه باشید در زنگ تفریح ایتا 👇 eitaa.com/zangetafrih99 هشتگ یاب: #داستان_کوتاه

#تست_هوش #روانشناسی 🔲روشی که چشم ها چیزی را می بیند و در ذهن تفسیر می کند بسیار قابل توجه است. با اولین حرفی که در تصویر ☝️ می بینید شخصیت تان را بشناسید⁉️ منتظر جواب تست باشید 👌😉 🍃🌸 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7

#دهه_عاشقی شرکت کننده: فاطمه شعبانی شهرستان سوادکوه شمالی 🌸 #شیر_زن_شیعه با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/9н57087781Cdb69489fb7 هشتگ یاب: #دهه_عاشقی

#دهه_عاشقی شرکت کننده:مرضیه کلیابی از کاشان 🌸 #دخترها_بابایین با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/9н57087781Cdb69489fb7 هشتگ یاب: #دهه_عاشقی

#دهه_عاشقی شرکت کننده: معصومه اسلامی از شهرستان نور 🌸 #بابا_عشق_دختر با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/9н57087781Cdb69489fb7 هشتگ یاب: #دهه_عاشقی

#دهه_عاشقی در بخش های 😍👇 🌸 #دخترها_بابایین 🌸 #بابا_عشق_دختر 🌸 #شیر_زن_شیعه 🌸 #منم_خواننده_ام زمان ارسال آثار: از میلاد حضرت معصومه (س) تا میلاد امام رضا (ع)😍 تو مسابقه خودت☺️ شرکت کن و جایزه ببر😍❣ 💕 🌸💕 با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 هشتگ یاب : #دهه_عاشقی

#دهه_عاشقی😍 بخش #دابسمش سرود اجرای دابسمش🌸✨ #بی بی معصومه با ما همراه باشید در #زنگ_تفریح🌸 ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/957087781Cdb69489fb7 هشتگ یاب : #دابسمش