1.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بعضی ها از کانال ما اسکی میرن و گپ میزنن که اطلاعاتش هم اشتباه هست🙃
.
اگه همیشه وقتی میخوای درس بخونی خستهای و حوصله نداری دلیلش یکی از ایناست : 🥱💤
✔️ عدم تحرک و فعالیت بدنی
✔️ خواب نامنظم و ناکافی
✔️کمبود آب بدن
✔️ استرس زیاد
✔️ کمبود ویتامین D
✔️ کم کاری تیروئید
✔️ عدم مصرف پروتئین کافی
✔️ مصرف زیاد کربوهیدرات های تصفیه شده
✔️ کم خونی
✔️ عدم مصرف کالری مورد نیاز بدن
💎 @manikraftamirali 💎