•
🟢 تشویق و تنبیه داری؟
.
🔸یه چیزی که به انگیزه کمک میکنه تشویق و تنبیه در مسیر اهداف هست...
.
⚠️البته یک سری اصول داره
.
▪️مثلاً تنبیه الکی نباشه، واقعاً تنبیه باشه
نه که یه گوش مالی الکی که درس نگیریم...
▫️یا اینکه تشویق رو واقعا دوست داشته باشیم و...
•
@Ba_Roshd
•
🔸یا اگر فلان درسم رو خوب شدم برم پیتزا
.
▫️خلاصه برای خودتون انتخاب کنین✍
.
پ.ن : والدین هم از همین روش استفاده میکردن و به خاطر دوچرخه و... کلی درس میخوندیم که معدلمون خوب بشه😁
•
•
🔸تکنیک کارهای ترکیبی
.
▫️از این به بعد سعی کنید کارها رو با هم انجام بدید که از وقتتون بهتر استفاده کنین
.
❓یعنی چی؟ مثال بزنم؟
•
•
🔸مثلاً همزمان که سوار مترو هستین کتاب بخونین، فیلم آموزشی ببینین
.
▫️مثلاً وقتی تو صف خرید چیزی هستین زبان حفظ کنین
.
🔸مثلاً قرارهاتون رو موقع ناهار یا شام بزارین
.
▫️و هزار مثال دیگه، موفق باشین🌹
•
تمرین
•
@Ba_Roshd
•
❗️حالا تو این دوره و زمونه خیلی مهمه که سرمون تو چیه و به چی توجه میکنیم...
.
❓به قولی توجه خودمونو به چی معطوف میکنیم؟
.
▫️امروز چند تا سوال رو میگم، جواب بدید
فردا هم تمرینی تا انجام بدید✍
.
❓چقدر توی فضای مجازی میگردیم؟
❓نسبت به وقتی که میزاریم نتیجه گرفتیم؟
❓تا حالا شده کسی از این رفتار ما انتقاد کنه؟
❓چقدر مفید و چقدر غیر مفید استفاده میکنیم؟
❓چه راه حلی داریم برای مدیریت فضای مجازی...؟
•
•
🔸شب شد و کم کم موقع خواب...
.
▫️حالا با خیال راحت بخواب
▫️امروز بیرون ذهنت رو خلوت کردی
▫️ان شاءالله تو هفته هم یواش یواش درون ذهن
.
موفق باشی🌹
•
#یاعلی
•
•
🔸میدونی اقتصاد توجه که گفتیم فقط برای بیرون نیست دیگه❗️
.
▫️پس حواست به این باشه که فکرت مشغول چیه
.
▫️چون افکار ما همه چیه مارو میسازه...❗️
•
#زنگتلنگر
•
@Ba_Roshd
•
❗️و برای اینکه دچار این ضرر نشیم، بااااید زندگیمون رو تحلیل کنیم❗️
.
❗️با این مقدمه فردا میخوایم از تحلیل و بررسی صحبت کنیم❗️
.
❗️همین...
•
•
🔸کلیپی که میزارم مال #دفترچه_همراه هست
.
▫️تو پرانتز بگم تمام مطالب آموزشی دفترچه رو رایگان میتونین دریافت کنین🎁(@stback313)
•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•
🔸البته این آموزش مال دفترچه هست
.
▫️اما در کل خودتون این موضوع رو هر طور که صلاح میدونید برای خودتون انجام بدید
.
👈مشورت کنید، مطالعه کنید و به به تحلیل و بررسی مستمر برای خودتون برسید
•
•
@Ba_Roshd
•
🟢 یادش بخیر زمانی که میخواستم به قرآن خوندن عادت کنم استادم گفت از روزی یک نگاه به قرآن شروع کنین🙂
.
🔸همین...❗️
.
▫️شاید انجامش ۶ ثانیه بیشتر زمان نگیره✅
▪️اما خب ذهن آدم برای همین ۶ ثانیه هم بهانه میاره❌
.
🔸خلاصه که شروع کردم و الآن الحمدلله هر روز یک صفحه قرآن رو میخونم
.
▪️در صورتی که قبلاً اینطوری نبود...❌
.
▪️یعنی میگفتم روزی یک صفحه یا فلان تعداد آیه و چون عادت نداشتم یادم میرفت و تنبلی میکردم و...
.
▫️خلاصه که طبق توان برنامهریزی کنیم
👈 و فقط بهش عمل کنیم، در هر شرایطی که شده
تا بهش عادت کنیم...✅
.
یا علی💚(یعنی شروع کن😊)
•
•
@Ba_Roshd
•
▪️فرض کنین من درگیر تنبلی و اهمال کاری شدم
.
◾️هدفگذاری میکنم و بهشون نمیرسم
خیلی میخوابم و کلا هِچ...❌
.
❓چه کنم؟
.
🔸 دو تا راه داریم
1⃣ یکی اینکه روی ظاهر کار کنیم
2⃣ و دو اینکه مسئله رو باطنی حل کنیم
.
▫️هر کدوم جزئیات و ویژگی های خودش رو داره که بهتون توضیح میدم
.
▫️اما فعلا در حد همین مقدمه بمونه🌹
•
•
🔸راه دوم، درمان باطنی...
.
🔸یکی از افراد با تجربه میگه اینطوری که نمیشه
▫️باید این مسئله رو ریشه ای حل کنی
.
▫️قشنگ درخت رو سمپاشی کنی
▫️یا حتی کود بریزی برای تقویت
▫️و خلاصه ریشه رو تقویت کنی
.
▫️درسته اگر راه اول رو امتحان کنی زودتر درختت درست میشه
▪️اما فقط ظاهرش و بعد چند وقت دوباره میوه ها خراب میشه و کم کم کل درخت خراب...
•
•
❗️خب آدم هم دقیقاً همینطوریه😊
.
▪️مثلاً آدمی که اهل درس خوندن نیست اگر برای حل شدن این مشکل بره کلی کتاب و جزوه و لوازم گرون قیمت بگیره شاید یه مدت کوتاهی مشکلش حل بشه
.
❌اما بعد مدتی دوباره...🙃
.
▫️اما به نفر روستایی با کلی مشکلات و نبود امکانات به خاطر انگیزه درونی میشه رتبه ۱(این موضوع واقعیه ها...)✅
•
#مربیاعظم
•
@Ba_Roshd
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•
▫️ورودی رو کنترل کنیم⚠️
.
▫️همه چی از اونجا شروع میشه❗️
•
@Ba_Roshd
•
🔸آقا همه این ها رو گفتم که برسیم به این جمله
.
💚مولی امیرالمومنین :
«« الظاهر عنوان باطن »»
.
👈 ۱۴۰۰ سال پیش فرمودن :
ظاهر هر فرد نمایانگر باطن(ریشه) اون هست
.
▫️حالا این موضوع خیییییلی جای بحث داره ها
▫️منتها بمونه برای بعد...
•
#مربیاعظم
•
@Ba_Roshd
•
▫️این مباحث رو به صورت عملیاتی تو بخش شکرگزاری روزانه #دفترچه_همراه توضیح دادیم و آوردیم(کلیپش اینجاست)
.
👈 از دقیقه ۰۱:۲۰ تا ۰۴:۰۰
🔸خلاصه از شکرگزاری و دایره نفوذ غافل نشین
.
⚠️یکی از همون راهکارای ریشه ای که گفتیمه...
•
•
▫️کلیپ بالا رو که لینکش رو گذاشتم ببینید
.
▫️به امید عملی کردن همه علومی که داریم🌹
•
•
1⃣ زمانی که هدف برای ما روشنه و باعث میشه با تلاش به موفقیت برسیم👌💪
.
2⃣ زمانی که موفق هستیم، در جایگاه کسی شناخته میشیم که باید بهش مراجعه کرد.
◀️ یعنی افراد بیشتری مارو میشناسن و موفقیت مارو دیدن، پس پیشنهادات به ما بیشتر میشه🤑😎
•
•
3⃣ زمانی که از گزینهها و فرصتهای بیشتری برخورداریم، در واقع اونا به زمان و انرژی ما نیاز دارن، پس ما مجبوریم بیشتر از قبل تلاش کنیم و چون آمادگی نداشتیم و زیرساخت آماده نکردیم...(ادامه میشه مرحله بعد)
.
4⃣ شرایط سخت میشه و خلاصه شکست میخوریم
➕ و نتایج اونطوری که میخواستیم نمیشه...❌
.
👈 منبع
•