طریقه صحیح، کشیدن نفس عمیق Join ➣ @Badeleh

‌‌ نفسهای عمیق بکشید چون 70 درصد سموم بدن به سادگی از طریق تنفس درست خارج می‌شود. اگر به درستی نفس نکشید، سموم از بدن شما خارج نمی‌شوند. تنش‌ها را می‌زداید. وقتی ترسیده‌اید یا مضطرب و نگران هستید الگوی تنفسی شما تغییر می‌کند. برای احساس رهایی، آرام و عمیق نفس بکشید. پریشانی احساسات را التیام می‌بخشد. احساسات منفی یا گنگ را با نفسی عمیق پاک کنید. دردهایتان را آرام می‌کند. نفس بگیرید و همچنان که محو شدن تدریجی درد را تصور می‌کنید، بازدم کنید. حالتان را بهتر می‌کند. تنفس باعث افزایش مواد شیمیایی مرتبط با لذت را در شما افزایش می‌دهد. Join ➣ @Badeleh

ما را همین بس! 🍁🍂 Join ➣ @Badeleh

قابل توجه خیرین روستای بادله خانه بهداشت بادله شدیدا به اقلام زیر نیازمندست. ⭕️ رنگ آمیزی دیوار ⭕️ پرده ⭕️ میز ⭕️ ترازو دیجیتال ⭕️ دستگاه فشار ⭕️ سیستم کامپیوتر در صورت تمایل به کمک به خانه‌بهداشت روستای بادله مراجعه نمایید. @Badeleh

منتخب نظرات کاربران اینستاگرام بادلــــــــــه در مورد درخواست کمک خانه بهداشت از خیرین آدرس اینستاگرام بادلــــــــــه 👇 instagram.com/_u/Badeleh instagram.com/_u/Badeleh instagram.com/_u/Badeleh

یک کارت ملی به نام خانم سمیه چوپانی پیدا شده است. چنانچه اگر این خانم را می‌شناسید به ایشان اطلاع دهد تا کارت ملی خود را از ما تحویل گیرد. باتشکر 👇👇👇👇👇 @Badeleh_admin @Badeleh_admin

سرکار خانم مریم لامع ارشد مشاوره خانواده کسب پروانه اشتغال از سازمان نظام روانشناسی را خدمت شما و خانواده محترم تبریک عرض می‌نماییم. حوزه فعالیت: فردی / نوجوان خانم لامع جهت مشاوره: ۰۹۱۱۷۱۲۹۰۰۶ Join ➣ @Badeleh

مهندس طالبی فرماندار شهرستان میاندورود به اتفاق مهندس باقری بخشدار مرکزی میاندورود و فغانی دهیار بادله از روند احداث دکل مخابراتی بادله (پشت هتل) بازدید نمودند. Join ➣ @Badeleh

برای چندمین بار پیاپی برخورد کامیون با تاجی زیرگذر بادله Join ➣ @Badeleh

این چنین زیر و زبر عالم نمی‌ماند مدام می‌نشاند چرخ هر کس را به جای خویشتن! 👤✍️ صائب تبریزی Join ➣ @Badeleh

جمع آوری لاشه تاجی زیرگذر با تشکر از پاکبانان زحمتکش دهیاری بادله Join ➣ @Badeleh

کودپاشی زمین فوتبال گلزار شهدای بادله در روز بارانی توسط آقای رضا رضایی با تشکر از آقایان علی موذن و هومن دلخوش بابت اهدای ۲ کیسه کود Join ➣ @Badeleh