نوشیدن قهوه چه بیماری‌هایی را ازشما دور می‌کند؟ ☕️ ◽️نوشیدن قهوه، چه کافئین‌دار و چه بدون کافئین، با کاهش نرخ ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است. یک مطالعه نشان داده است که خطر ابتلا به دیابت برای هر فنجان قهوه اضافی که مصرف می‌شود، ۶٪ کاهش می‌یابد. این ممکن است به دلیل محتوای آنتی‌اکسیدانی قهوه، خواص ضد التهابی آن و تأثیرات مفید آن بر میکروبیوم روده باشد. ◽️نوشیدن قهوه با خطر کمتر ابتلا به بیماری پارکینسون مرتبط است. این ممکن است به این دلیل باشد که قهوه تولید نادرست پروتئینی را که در ایجاد پارکینسون نقش دارد، کاهش می‌دهد. 🛜 @Badeleh

نمی‌دونم چقدر به شنیدنش احتیاج داری... ولی اولین تمرینت خوب نیست! اولین امتحانت خوب نیست! اولین پادکستت خوب نیست! اولین سخنرانیت خوب نیست! اولین ویدئوت خوب نیست! اولین نقاشیت خوب نیست! اولین نوشتت خوب نیست! اولین موزیکت خوب نیست! اولین دفعه‌ای که هرکاری کنی خوب نیست! ولی تو نمیتونی به صدمین برسی وقتی اولی رو شروع نکردی..! پس کمال گرایی رو بذار کنار و شروعش کن. مصمم باش... ✌️ 🔹اون موقع خودت متعجب میشی که چرا این همه مدت عقبش انداختی! 🛜 @Badeleh

در اولین مسابقه كه مربیگری میكردم، دعا كردم و از خدا خواستم كه برنده شوم، اما نبردیم...! فهمیدم تیم مقابل هم خدا دارد 🔹از آن به بعد تلاش كردم...🔹 👤⚽️ سِر الکس فرگوسن 🛜 @Badeleh

مصاحبه امیرمحمد بعداز بازی با نساجی 🛜 @Badeleh

اسرائیل نام حمله نظامی علیه ایران را “عملیات روزهای توبه” نامگذاری کرده است. +پس با صدا انفجارا مردم رو برای نماز صبح بیدار کردن که توبه کنن دستتون درد نکنه 😂😂😂

#آقای_علی_اکبر_عبدي نائب قهرمان مسابقات بدمینتون پیشکسوتان استان مازندران شد.👇 ره آورد #نماینده آکادمی_بدمینتون_کاهی در مسابقات انتخابی بدمینتون پیشکسوتان کشور در مازندران نائب قهرمانی این دوره از مسابقات بود در ضمن ایشان به عنوان نماینده مازندران در مسابقات بدمینتون پیشکسوتان کشور که در استان فارس برگزار میگرد حضور خواهند داشت. ❤️💪🏸💐🌹 🛜 @Badeleh

آگهی خاکسپاری و تشییع پیکر مرحوم سیدیعقوب تیموری برادرخانم محترم آقای مهران سمسکندی 🛜 @Badeleh

✅ ارتش فدای ملت 🛜 @Badeleh

روحتان شاد 🌺🌺 ارتش جمهوری اسلامی ایران تسلیت🍀