♦️آیا اهل ورزش هستین 🧐 ♦️از تاثیرات پیاده روی چه میدانید 🏃‍♂ ♦️میدانستین پیاده روی چه تاثیری روی سلامت بدن دارد🤔 #ورزش #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

✍️سخنرانی استاد عالی 🎬اگر آدم یک کلمه رو باور کنه همه جا میتونه به خدا توکل کنه #سبک_زندگی

🟢تشکیل وزارت تنهایی در لندن من اینجوری راحت ترم... #سبک_زندگی #خانواده

پدرها و مادرها دنبال الگو برای فرزندان خود و خانواده خود میگردید ؟؟؟ بهترین نمونه و الگو برای معرفی، شهدا هستند چه کسی بهتر از شهدا ؟ #معرفی_الگوهای_واقعی استاد راجی مدیر اندیشکده سعدا عالی بیان کردند #شهید #ایران #الگو #سبک_زندگی #تربیت #خانواده

. . عصبیش نکن !!! #دکتر_سعید_عزیزی #سبک_زندگی #آموزش_خانواده

🟣 پیام دوم | چه کارهایی دلشوره و بی‌قراری‌تان را بیشتر می‌کند؟ #دلشوره | #بی‌قراری | #سبک_زندگی | #طب_ایرانی_اسلامی ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 دلشوره و بی‌قراری معمولاً از رفتارها و عادت‌های نادرستی نشأت می‌گیرد که تعادل مغز و قلب را برهم می‌زند. 📌 مهم‌ترین عوامل تشدیدکننده دلشوره از دیدگاه طب سنتی: 🔹 خواب نامنظم و کم‌خوابی که موجب خشکی و ضعف مغز می‌شود 🔹 پرخوری یا خوردن غذاهای سنگین و خشک که سودا را در بدن افزایش می‌دهد 🔹 تنهایی طولانی و افکار پراکنده که ذهن را مشوش می‌کند 🔹 استفاده زیاد از موبایل و تلویزیون پیش از خواب که حرارت مغز را بالا می‌برد 🔹 اضطراب و استرس‌های روزمره که ضعف قلب و مغز را تشدید می‌کند 💡 بسیاری از این عوامل، علاوه بر تحریک سودا و خشکی، باعث انباشت مواد زاید در بدن شده و آرامش ذهن را کاهش می‌دهند. 📍 با شناخت این عوامل، می‌توان قدم اول را برای کنترل دلشوره برداشت. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟣 در پیام سوم، سبک زندگی آرامش‌بخش و اصلاحاتی که به کاهش دلشوره کمک می‌کنند را بررسی خواهیم کرد... ☫همیشه باخبر،با بحرالعلوم نیوز☫ 🚀https://eitaa.com/BahrololoomNews ┅═✧🇮🇷☫ایرانِ‌بیدار☫🇮🇷✧═┅