خوراکی های مفید برای #زنان کدامند💥🔻
♦️ کلم بروکلی
♦️ چغندر
♦️ زردچوبه
♦️ ساردین
♦️ کلم پیچ
♦️ زغال اخته
♦️ لوبیا سیاه
♦️ گیلاس
♦️ بادام
♦️ گیاه کینوآ
در کنار گوشی تلفن همراهتان نخوابید!
موبایل امواجی رو تولید میکند که سبب:
▪️بدخوابی
▪️تومور
▪️و غده های بیماری زا است.
تاثیر امواج موبایل در افراد ضعیف مثل کودکان ۲ برابر است.
. #کیوی: کوچک اما مقوی
♨️این میوه منبع خوبی از
♨️ پتاسیم،
♨️منیزیم(ویتامین E و فیبر است.
حجم ویتامین C این میوه دوبرابر حجم ویتامین C پرتقال است.
. #نارنج
خواص نارنج برای فشار خون صرفا به افرادی که دارای فشار خون پایین هستند مفید است. افراد دارای فشار خون بالا باید از آن پرهیز کنند
. #ابغوره
بدانید آب غوره برای درمان چاقی مفرط مفید است ،دررفع زردی موثراست،
درمان کننده پا درد وکمر درد میباشد،روده ها را ضدعفونی میکند وتقویت کننده کبد است.
غذاهایی که از سکته جلوگیری می کنند
1- خورش آلو
2- خورش اسفناج
3- انواع دلمه
4- سوپ کلم
#دانستنی
.#خواص_قارچ
✅استخوانهارا تقویت میکند.
✅خستگی رابرطرف میکند.
✅کمبود ویتامینD را برطرف میکند.
#سلامتی