دیگه #نگو ناهار چی درست کنم!!😊 بیا که قراره هر روز ساده ترین راحترین و خوشمزه ترین غذاها رو بدون فر و دنگ و فنگ آموزش بدم😋 با همون مواد #ساده و #ارزون که توخونه همه پیدا میشه 😍 تا دیگه راحت #آشپزی کنی😋و دغدغه شام و ناهار نداشته باشی🍜 بزن رو لینک 👇 https://eitaa.com/joinchat/3273195588Cc59e26c2d1 معدن آموزش غذاهای سه سوته و کم خرج همینجاست😍😋👆

روغن دنبه خونگی بدون بو😍😋 مطمئنم این ترفند و تا حالا کسی بهت نگفته بود مواد لازم 🔻 دنبه ۲ کیلو ماست ۱ پ نمک ۳ ق غ سرکه سفید ۱ پیمانه سیب یک عدد هویج ۱ عدد پیاز ۲ عدد #آشپزی ‌▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

#سالادسبز #آشپزی ‌▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

#فیلم_آموزشی #آموزش_کرپ_سبزیجات_گوشت ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳 🥩🧇🥩🧇🥩🧇🥩

#فیلم_آموزشی #آموزش_شیرینی_زمستونی ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳 🥠🥠🥠🥠🥠🥠🥠

سینه ی مرغ رو خوش خوراک کن کرانچی ۲ عدد سینه مرغ ۱ عدد پنیر ورقه‌ای ۲ عدد نان تست ۲ عدد فلفل تند ۱ عدد سیر ۳ حبه پنیر پیتزا فلفل سیاه پودر پیاز پاپریکا و نمک #آشپزی ‌▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

همه ی کباب ها ازش تقلید کردن روغن ۶ ق غ و پیاز ۱ عدد رب گوجه ۱ ق غ زعفران دم شده و جعفری نمک و فلفل ۱/۴ ق چ سینه مرغ ۱ عدد پیاز رنده و آب گیری شده ۵ ق غ سیر ۱ حبه و نمک ۱/۲ ق چ جعفری خورد شده ۲ ق غ زردچوبه و پاپریکا ۱/۳ ق چ فلفل سیاه و پودر سیر ۱/۳ ق چ پودر پیاز و آویشن ۱/۳ ق چ #آشپزی ‌▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

•سُماق پلو🧆• این غذا اصلا ترش نیس و طعمش مثل چلوکباب میمونه...🍖🍢 ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

•اسپاگتی🍝• مواد لازم: -1 قاشق غذاخوری روغن زیتون -سینه مرغ -1 قاشق چایخوری نمک و فلفل سیاه -کره -پیاز و سیر -قارچ بلانچ شده -3-4 لیوان خامه یا مخلوط شیر یا خامه -پودر تخم گشنیز -پنیر پارمزان شده -جعفری خرد شده -فتوچینی ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

•انرژی بار😋• ~❤️مواد لازم: _کره فندوق ۱۰۰ گرم (یا هر کره این که دوست دارین) _پروتئین وی ۵۰ گرم (طعم وانيلي يا شكلاتي) _عسل يا شيره انگور ٣ ق غ _فندوق ٤٠ گرم _شير گياهى يا شير گاو ٣ ق غ _پودر كاكائو ٢ ق غ ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

•آش رشته🤤• یعنی هست کسی که آش دوست نداشته باشه🥲 ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳

#فیلم_آموزشی #آموزش_چورک_اسفناج ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳 🍱🍱🍱🍱🍱🍱🍱