🔰 #نکات_تربیتی
💠 بهترین زمان شروع خواب
🔆 در خواب، شروع و آغاز مهم است.
بهترین زمان برای آغاز خواب بین ساعات
۹ تا ۱۰ شب میباشد؛ بچهای که به جای
۹ شب، ساعت ۱۲ بخوابد دچار اختلال
شده گرچه ممکن هست به اندازه بخوابد
ولی بعدتر روی رفتارش تاثیر میگذارد.
#نیاز_زیستی
#کیفیت_خواب
#به_موقع_خوابیدن
#بنده_امین_من
#هشت_تا_چهارده_سال
@Bandeyeamin_man
─━━━✣✦━♥️━✦✣━━━─
🔰 #نکات_تربیتی
💠 کیفیت خواب
🔆 خواب خوب برای کودکان و
بزرگسالان چهار مرحله دارد:
1⃣ ۱۰ درصد سبک
2⃣ ۵۰ درصد نیمه عمیق
3⃣ ۲۰ درصد عمیق
4⃣ ۲۰ درصد رویا یا خواب دیدن
#نیاز_زیستی
#کیفیت_خواب
#به_موقع_خوابیدن
#بنده_امین_من
#هشت_تا_چهارده_سال
@Bandeyeamin_man
─━━━✣✦━♥️━✦✣━━━─
🔰 #نکات_تربیتی
💠 کیفیتزمانبیدارشدنازخواب
🔆 زمان خوابیدن مانند موقع بیدار شدن
بسیار مهم است. زمان طلایی بیدار شدن،
یعنی سپری شدن مدت زمان مورد نیاز برای
خواب یکپارچه؛ مثلاً بچهای که ساعت ۹
شب میخوابد و کلاس دوم ابتدایی است،
۹ ساعت خواب برایش کافی بوده و باید
۶ صبح بیدار شود.
#نیاز_زیستی
#کیفیت_خواب
#به_موقع_خوابیدن
#بنده_امین_من
#هشت_تا_چهارده_سال
@Bandeyeamin_man
─━━━✣✦━♥️━✦✣━━━─
🔰 #نکات_تربیتی
💠 میزان و مقدار خواب مناسب
🔆 بچهها در
1⃣ ۵ تا ۷ سالگی به ۱۰ ساعت
2⃣ ۷ تا ۱۲ سالگی به ۹ ساعت
3⃣ و ۱۲ تا ۲۰ سالگی به ۸ ساعت
خواب در شبانه روز نیاز دارند. منظور صرفاً
خواب شبانه نیست؛ مثلاً وقتی گفته
میشود ۱۰ ساعت در شبانه روز، یعنی اگر
در بین روز یک ساعت خوابیده، ۹ ساعت
خواب شبانه برای او کافی است.
#نیاز_زیستی
#کیفیت_خواب
#مـدیـریـت_زمـانی
#بنده_امین_من
#هشت_تا_چهارده_سال
@Bandeyeamin_man
─━━━✣✦━♥️━✦✣━━━─
📍 #نکات_تربیتی(۱۲۳)
💠 خواب عصرگاهی
🔆 خواب عصرگاهی واجب و مستحب
نبوده و هیچ توصیه ای به خواب این موقع
نشده است؛ برخی خانوادهها به نحوی بر
آن اصرار دارند که گویا واجب است!!! ولی
در عوض قیلوله (خواب قبل از ظهر)
مستحب میباشد.
✅ گاهی والدین میگویند اگر فرزندشان
عصر نخوابد، سر شب میخوابد! خوب
سرشب خوابیدن بهتر از این است که به
خواب شبانگاهی او آسیب برسد. قانون این
است که خواب عصرگاهی باید ۷ ساعت
قبل از خواب شبانگاهی به اتمام رسیده
باشد، مثلاً بچهای که قرار است ساعت ۱۰
بخوابد، باید ۳ بعد از ظهر خواب
عصرگاهیاش تمام شده باشد.
#نیاز_زیستی
#مدیریت_زمانی
#به_موقع_خوابیدن
#بنده_امین_من
#هشت_تا_چهارده_سال
@Bandeyeamin_man
─━━━✣✦━♥️━✦✣━━━─
🔰 #نکات_تربیتی
💠 پیامدهای اختلال در خواب
1⃣ بداخلاقی
بچهها، بلکه بزرگترها وقتی ساعت
خوابشان دیر شود آستانه تحملشان کم
شده و از آنجا که وجود بچهها ریحانهای
و خیلی لطیف است خیلی زود متاثر از
عدم توجه به نیازهایشان میشوند.
#توجه_تربیتی_والدین
#بنده_امین_من
#هشت_تا_چهارده_سال
@Bandeyeamin_man
─━━━✣✦━♥️━✦✣━━━─
┄━━•●❥-🌤﷽🌤-❥●•━━┄
🔰 #نکات_تربیتی(۱۱۰)
💠 پیامدهای اختلال در خواب
2⃣ پرخاشگری
یعنی واکنش به اتفاقات بیرونی. مثلاً
خوابش دیر شده دارد مشق هم مینویسد
خواهرش به طور ناخواسته پای او را لگد
میکند، بلند میشود واکنش نامناسب
نشان میدهد. واقعاً میگوییم بخشی از
دعواهای بچهها طبیعی است ولی یک
بخشی از آن که خیلی هم زیاد
دیده میشود نه.
#جمعه
#توجه_تربیتی_والدین
#بنده_امین_من
#هشت_تا_چهارده_سال
@Bandeyeamin_man
─━━━✣✦━♥️━✦✣━━━─
🔰 #نکات_تربیتی
💠 پیامدهای اختلال در خواب
3⃣ افسردگی
در روایتی امام باقر(ع) میفرمایند: «خواب
ابتدای روز افسردگی، قبل از مغرب حماقت
و قبل از ظهر نعمت است. متاسفانه افراد
عمدتاً قبل از ظهر نمیخوابند چون صبح تا
دیر وقت خواب هستند و طبیعتاً قبل از
ظهر خوابشان نمیبرد و بعد فعالیت کردن
و هنگام مغرب میخوابند.
#نیاز_زیستی
#خواب_به_موقع
#بنده_امین_من
#هشت_تا_چهارده_سال
@Bandeyeamin_man
─━━━✣✦━♥️━✦✣━━━─
🔰 #نکات_تربیتی
💠 پیامدهای اختلال در خواب
4⃣ کاهش یادگیری
به یادگیری باید توجه ویژه داشت؛ بخشی
از یادگیری در سیستم آموزشی کشور است
اما همه آن نیست. بچهها لحظه به لحظه
زندگیشان حتی قبل از مدرسه در حال
یادگیری هستند و این یعنی بخشی از
یادیگری در محیط روزمره زندگی محقق
میگردد، لذا بچهای که کسالت از کمخوابی
و بدخوابی دارد نمیتواند هوشیار عمل کند
و این واقعاً ظلم است.
#نیاز_زیستی
#خواب_به_موقع
#بنده_امین_من
#هشت_تا_چهارده_سال
@Bandeyeamin_man
─━━━✣✦━♥️━✦✣━━━─
🔰 #نکات_تربیتی
💠 پیامدهای اختلال در خواب
5⃣ کاهش تمرکز و توجه
🔆 این مورد یک آسیب فراگیر در میان نسل
امروز به حساب میآید. مثلاً بچه بعد از
سه خط مطالعه، بلند میشود میرود.
البته کاهش تمرکز عوامل دیگری هم دارد
اما یکی از عوامل همین اختلال خواب
است یا امکان دارد در مدرسه حواس او
جمع نیست و مدام حواسش پرت میشود.
#حافظه_خوب
#خواب_به_موقع
#بنده_امین_من
#هشت_تا_چهارده_سال
@Bandeyeamin_man
─━━━✣✦━♥️━✦✣━━━─
🔰 #نکات_تربیتی(۱۱۴)
💠 پیامدهای اختلال در خواب
6⃣ کاهش حافظه
🔆 یعنی تمرکز و توجه پایین بوده و
حافظه نظم لازم را ندارد. مثلاً بچهای که به
خانه میآید ولی میبیند کیف مدرسهاش
را نیاورده است، یعنی حافظه او همراهی
نمیکند کیف را که از برده باید برگرداند.
#خواب_به_موقع
#افزایش_قدرت_حافظه
#بنده_امین_من
#هشت_تا_چهارده_سال
@Bandeyeamin_man
─━━━✣✦━♥️━✦✣━━━─
🔰 #نکات_تربیتی
💠 پیامدهای اختلال در خواب
7⃣ کاهش قدرت تفکر
🔆 عِنان اینبچهها جلوتر از فکرشان
است؛ یعنی در هر کاری، مدام خرابکاری
میکنند و دلیلش آن است که در پشتوانه
کارهایشان تحلیل و توجه نیست. حتی در
مواردی که به ذهن آدم نمیرسد ممکن
است در آن مورد خرابکاری کنند.
#خواب_به_موقع
#افزایش_قدرت_تفکر
#بنده_امین_من
#هشت_تا_چهارده_سال
@Bandeyeamin_man
─━━━✣✦━♥️━✦✣━━━─
🔰 #نکات_تربیتی
💠 پیامدهای اختلال در خواب
8⃣ کاهش سرعت عمل
✅ مثلاً تکالیف، کاردستی و سایر
کارهایشان را در مدت زمان بیشتری نسبت
به سایر بچهها انجام میدهند.
9⃣ کاهش قدرت تکلم
🌀 منظورشان را نمیتوانند خوب برسانند.
بچههایی که اختلالخوابدارند مانند افراد
خوابآلود بوده فقط پرت و پلای ضعیفتری
داشته؛ البته معمولاً خوب حرف میزنند امّا
میبینید به طور غیرطبیعی گاهی اشتباهات
و خطاهای کلامی بالایی دارند.
#خواب_به_موقع
#افزایش_قدرت_تعامل
#بنده_امین_من
#هشت_تا_چهارده_سال
@Bandeyeamin_man
─━━━✣✦━♥️━✦✣━━━─
🔰 #نکات_تربیتی
💠 پیامدهای اختلال در خواب
0⃣1⃣ به هم ریختگی رفتاری
به تعبیری میتوان گفت خودشان هم
نمیدانند چه میکنند و مثل آدمهای
سردرگم هستند. مثلاً از مدرسه که میآید
با خود میگوید میرومتکالیفم را انجام
دهم!! نه بروم ناهار بخورم!! الان حمام
کنم؟! و ... این یعنی قدرت تنظیم
رفتاریشان کاهش پیدا میکند.
#خواب_به_موقع
#افزایش_قدرت_تصمیم_گیری
#بنده_امین_من
#هشت_تا_چهارده_سال
@Bandeyeamin_man
─━━━✣✦━♥️━✦✣━━━─
🔰 #نکات_تربیتی
💠 انواع اختلال در خواب
🔆 از هر دو بچه یک نفر حداقل اختلال
در خواب دارد. اختلال به دو صورت
میباشد، موقت و دائمی.
1⃣ اختلال موقت: در هفته یکی دو مرتبه
ساعت خواب نامنظم وجود دارد.
2⃣ اختلال دائمی: در اکثر ایام هفته
بی نظمی در خواب موجود هست.
#نیاز_زیستی
#مدیریت_زمان
#خواب_به_موقع
#بنده_امین_من
#هشت_تا_چهارده_سال
@Bandeyeamin_man
─━━━✣✦━♥️━✦✣━━━─
🔰 #نکات_تربیتی
💠 میزان و مقدار خواب مناسب(۱)
🔆 بچهها در
1⃣ ۵ تا ۷ سالگی به ۱۰ ساعت
2⃣ ۷ تا ۱۲ سالگی به ۹ ساعت
3⃣ و ۱۲ تا ۲۰ سالگی به ۸ ساعت
خواب در شبانه روز نیاز دارند. منظور صرفاً
خواب شبانه نیست؛ مثلاً وقتی گفته
میشود ۱۰ ساعت در شبانه روز، یعنی اگر
در بین روز یک ساعت خوابیده، ۹ ساعت
خواب شبانه برای او کافی است.
#نیاز_زیستی
#کیفیت_خواب
#مـدیـریـت_زمـانی
#بنده_امین_من
#هشت_تا_چهارده_سال
@Bandeyeamin_man
─━━━✣✦━♥️━✦✣━━━─
🔰#نکات_تربیتی
💠تربیت متناسب شخصیت
🔎 به عنوان پدر و مادر باید مراقب باشیم
که دخترانمان را دخترانه و پسرانمان
را پسرانه تربیت کنیم.
⚠️یکی از مشکلاتی که در بزرگسالان دیده
شده این است که نمی توانند نقش شان
را به عنوان زن و مرد به خوبی ایفا کنند.
🌀و علت آن، بهم ریختگی تربیتی
و جا به جایی نقشی است که در
دوران تربیت پذیری بچه ها
وجود داشته است.
✅ مثلاً اگر مادر با پسرش دخترانه رفتار
کند و درخواست ها و که از او دارد
دخترانه باشد به فرزندش
یاد می دهد که
😱 از زیرِ بارِ کارهای مردانه فرار کند
و این جا به جایی نقش ها، امروزه
خانواده ها را به سمت
فروپاشی می برد.
📢حتی برخی از روانشناسان مهم غربی
یکی از دلایل انحراف خانواده را ناشی
از همین موضوع می دانند.
📝«استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
#فرزندان
#والدین_فعال
#مدیریت_تربیتی
#بنده_امین_من
#هشت_تا_چهارده_سال
@Bandeyeamin_man
─━━━✣✦━♥️━✦✣━━━─
📍#نکات_تربیتی
💠 آسیبهایتلفنهمراهبرایفرزندان
1⃣ ایجادبلوغزودهنگامدربچهها
🔆 بلوغ زودهنگام چند آسیب دارد:
▫️کُند شدن مراحل رشد
▪️عدم توانایی مدیریت محتواهای غیرمناسب
▫️تغییر نگرش بعضاً بد نسبت به اطرافیان
▪️به دنبال مطالب نامناسب رفتن
2⃣ دسترسیبهاطلاعاتقبلازنیازبهآنها
✅ بچهها به یکسری اطلاعات دسترسی
پیدا میکنند که به آنها نیاز نداشته و حتی
از سطحشان بالاتر است.
3⃣ کاهشارتباطبادیگران
⚛ طبع رسانهها سرد است لذا وقتی
اعضای خانواده؛ مشغول استفاده از رسانه
شوند قطعاً رابطه بین افراد به سمت سردی
خواهد رفت؛ در چنین شرایطی فرصت برای
گفتوگو، حلمشکلات و وقت گذراندن کنار
یکدیگر، فراهم نشده و بالطبع فرزندان نیز
تاثیر میپذیرند.
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
#تربیت_فرزندان
#والـدیـن_هوشمند
#مدیریت_تلفن_همراه
#بنده_امین_من
#هشت_تا_چهارده_سال
@Bandeyeamin_man
─━━━✣✦━♥️━✦✣━━━─
📍#نکات_تربیتی
💠 آسیبهایتلفنهمراهبرایفرزندان
4⃣ بردگیانسانبرایرسانه
🔆 گاهی افراد یک روز هم نمیتوانند از
تلفن همراه دور باشند و این اصلاً خوب
نیست؛ انسان باید برای استفاده از
تکنولوژیهای رایج راهکار داشته باشد،
چون وابستگی به آنها باعث ایجاد انواع
مشکلات روحی و روانی برای او خواهد شد.
5⃣ اتلافوقت
✅ انسان از هنگام تولد تا ۲۰سالگی
روند رشد خوبی داشته و این بازه زمانی
طلاییترین دوران زندگی است؛ بعد از
۲۰سالگی بیشتر کسب تجربه میکند؛
لذا باید در سالهای طلایی عمر خود مهارت
بیاموزد تا عقل و هوش او رشد میکند.
⚛ اکثر بچههایی که زیاد مشغول استفاده
از تلفنهمراه هستند وقت و عمرشان تلف
میشود؛ معمولاً انسانهای پُرتوان و با
استعداد اکثر کارهای میدانی انجام دهد.
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
#تربیت_فرزندان
#والـدیـن_هوشمند
#مدیریت_تلفن_همراه
#بنده_امین_من
#هشت_تا_چهارده_سال
@Bandeyeamin_man
─━━━✣✦━♥️━✦✣━━━─
📍#نکات_تربیتی
💠 آسیبهایتلفنهمراهبرایفرزندان
6⃣ بیماریهایجسمانی
🔆 بیماریهایی مثل ضعفبینایی و آسم
میتواند از عوارض استفاده از تلفنهمراه
بوده و باعث ایجاد ضعف جسمانی برای
انسان میشود؛ والدین باید بدانند وقتی
برای فرزند خود زودتر از زمان احتیاج تلفن
همراه تهیه کنند در اصل دارند او را در یک
ورطه پُرمشکل میاندازند.
7⃣ جزیرهایعملکردن
✅ وقتی بچهها زودتر از زمان مقرر دارای
تلفنهمراه شوند کمکم مانند یک جزیره
خودشان را از خانواده جدا کرده و انزوا
پیشه میکنند؛ این میتواند زمینه بروز
برخی اتفاقات، رخدادها و آسیبها را برای
آنان فراهم کند.
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
#تربیت_فرزندان
#والـدیـن_هوشمند
#مدیریت_تلفن_همراه
#بنده_امین_من
#هشت_تا_چهارده_سال
@Bandeyeamin_man
─━━━✣✦━♥️━✦✣━━━─
🏴 #نکات_تربیتی
💠 آسیبهایتلفنهمراهبرایفرزندان
8⃣ ارتباطباافرادمختلفوغالباًنامناسب
🔆 امروزه تلفن همراه در اصل ابزاری
برای دهکدهسازی جهانی است؛ یعنی
زمینهای را فراهم میکند که برای اشخاص
مرزهای ظاهری برداشته شده و به فراتر از
مرزهای کشور؛ دسترسی به اطلاعات پیدا
کنند؛ بلطبع ارتباط بچهها نیز با افراد و
محتواهای مختلف و غالباً نامناسب بیشتر
و سریعتر خواهد شد.
9⃣ زودهنگامخودرافهمیدهدانستن
✅ تلفنهمراه و فضایمجازی در بچهها
غرور و اعتماد به نفس کاذب ایجاد میکند؛
لذا فکر میکنند همه چیز را دانسته ولی
در اصل متوجه نیستند که چه اندازه
از کجا بازی میخوردند.
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
#تربیت_فرزندان
#والـدیـن_هوشمند
#مدیریت_تلفن_همراه
#بنده_امین_من
#هشت_تا_چهارده_سال
@Bandeyeamin_man
─━━━✣✦━♥️━✦✣━━━─
📍#نکات_تربیتی
💠 آسیبهایتلفنهمراهبرایفرزندان
0⃣1⃣ گرایشبهمادیات
🔆 یکی دیگر از آسیبهای رسانه؛ تقویت
گرایش به مادیات است چون معمولاً طبع
فضای مجازی و رسانهها، مادیگرایی میباشد
لذا نتیجهای جز کاهش کارکرد اخلاقیات و
اختصاص بیش از حد وقت به مادیات ندارد.
✅ نزدیکترین کانال به دل چشم است،
شاعر میگوید:
▫️زدسـت دیـده و دل هـر دو فریاد
▪️که هر چه دیده بیند دل کند یاد
بهترین سنگ محک برای فهم اینکه چقدر
شخص درگیر مادیات شده، میزان دغدغه
نسبت به امیرالمومنین(ع) است.
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
#تربیت_فرزندان
#والـدیـن_هوشمند
#مدیریت_تلفن_همراه
#بنده_امین_من
#هشت_تا_چهارده_سال
@Bandeyeamin_man
─━━━✣✦━♥️━✦✣━━━─
🔰 #نکـــات_تربیتی
💠 فراگیر بودن مدیریتتربیتی در والدین
🔆 حتی اگر فرزندانان ازدواج کنند، نبــــاید
از مدیریت تربیتی والدین خــارج شوند ولی
در آن زمـــان دیگر نمیشود مستقیم تربیت
کرد و از طرفی هم نبــــــاید حس مداخله در
زندگی برایشان شکل بگیرد، بنابراین بـاید با
آگاهی، رفتارمناسب، حوصله و صبر با آنـان
برخورد شود.
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
#نسل_آینده
#والدین_موفق
#مدیریت_تربیتی
#بنده_امین_من
#هشت_تا_چهارده_سال
@Bandeyeamin_man
─━━━✣✦━♥️━✦✣━━━─
🏴 #نکات_تربیتی
🚩 مهمترین راههای عمیق شدن
والدین در فرزندان
1⃣ ارتباط کلامی
📣 شک نکنید اگر ارتباط کلامی مستمری
با فرزندتان داشته باشید به خوبی میتوانید
به عمق نفوذ فکری او پی ببرید که مثلاً به
چه چیزی دارد فکر میکند. انسان تا ساکت
هست عیب و هنرش نهفته است وقتی به
کلام آید عیب و هنرش آشکار میشود؛ لذا
باید با بچه ها زیاد صحبت کرد.
#ارتباط_کلامی
#بنده_امین_من
#هشت_تا_چهارده_سال
@Bandeyeamin_man
─━━━✣✦━♥️━✦✣━━━─
🔰 #نکات_تربیتی
💠 مهمترین راههای عمیق شدن
والدین در فرزندان
2⃣ ارتباط با محیط مدرسه(۱)
📣 والدین باید با محیط مدرسه ارتباط
داشته باشند، البته نه هر روز ولی حداقل
ماهی یک بار بروند؛ پرسوجو و حال و
احوالی کنند، خداقوتی گفته، مدیر، ناظم
و معلمها را ببینند چون این خیلی کمک
میکند که متوجه شوند در مدرسه چه
میگذرد.
#ارتباط_با_مدرسه
#بنده_امین_من
#هشت_تا_چهارده_سال
@Bandeyeamin_man
─━━━✣✦━♥️━✦✣━━━─