کیم جونگ اون رهبر کره شمالی عبارت "اشهد" مسلمانان را در X (توئیتر) توئیت کرد و مسلمون شد!😃
🆔@BarayeAgaahi
سه کودک بیگناه که ساعتی پیش توسط جرثومههای خبیث صهیونیستی و ننگ عالم بشریت در جنوب لبنان به شهادت رسیدند. 😔💔
#طوفان_الاقصى
🆔@BarayeAgaahi
برای تبادل به آیدیِ زیر پیام بدید(فقط خانوما)👇
@SadattBanoo
_آمارتون +۷۰۰ باشه
_کانالتون مذهبی ، انقلابی باشه
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اینجا ورزشگاه الاهلی مصر که در جهت حمایت از مردم #فلسطین شعار دادن. اونوقت تو ورزشگاه ما وقتی فوتبالیستامون با شال حمایت از فلسطین تو زمین رفتن تماشاچیا فحش میدادن و هو میکردن.
شرافت داشتن انگار تو مملکت ما میوه نایاب شده.
پ ن:البته جمع نمیبندیم هنوز که هنوزه ادم باشرف و باغیرت پیدامیشه..!
#طوفان_الأقصى
🆔@BarayeAgaahi
4_5890754517858783474.mp3
8.88M
🏅سید السادات قرآن 💚
#آیت_الکرسی 🔺
با صوتی 🎙 شگفت انگیز ...
🆔@BarayeAgaahi
🛑 *سارکوپنیا چیست؟*
*خانمها و آقایان بالای ۴۰ سال حتما بخونند*
*پدیده بیولوژیکی (سارکوپنیا) که در سنین پیری در انسان ظاهر می شود چیست؟*
*سارکوپنی در واقع از *دست دادن توده عضلانی و قدرت اسکلتی در نتیجه افزایش سن است.*
*وضعیت وحشتناکی است.*
*بیایید سارکوپنیا را کشف کنیم!*
*1. برای ایجاد عادت ایستادن... فقط ننشین! ...و اگر می توانید بنشینید دراز نکشید!*
*2. اگر سالمندی مریض شد و در بیمارستان بستری شد، از او استراحت بیشتری نخواهید، یا دراز بکشد و استراحت کند و از رختخواب خارج نشود!*
*دراز کشیدن به مدت یک هفته حداقل 5 درصد از توده عضلانی را از دست می دهد!*
*و پیرمرد نمی تواند عضلات خود را بازیابی کند!*
*معمولا بسیاری از سالمندانی که دستیار استخدام می کنند سریعتر عضله خود را از دست می دهند!*
*3. سارکوپنی از پوکی استخوان وحشتناک تر است!*
*با پوکی استخوان، فقط باید مراقب باشید که زمین نخورید، در حالی که سارکوپنی نه تنها کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد، بلکه باعث افزایش قند خون به دلیل توده عضلانی ناکافی می شود!*
4. *سریعترین از دست* *دادن آتروفی عضلانی در عضلات پاها است!*
*زیرا زمانی که فرد نشسته یا دراز کشیده است، پاها حرکت نمی کنند و قدرت عضلات پاها تحت تاثیر قرار می گیرد... این موضوع اهمیت ویژه ای دارد!*
*شما باید مراقب سارکوپنی باشید!*
*بالا و پایین رفتن از پله ها...دویدن و دوچرخه سواری همگی ورزش های عالی هستند و می توانند حجم عضلانی را افزایش دهند!*
*برای کیفیت زندگی بهتر برای همه در دوران پیری...*
*حرکت کن... ماهیچه هایت را هدر نده!!*
*پیری از پاها شروع می شود!*
*پاهای خود را فعال و قوی نگه دارید!!*
*▪️ با افزایش سن و پیری روزانه، پاهای ما باید همیشه فعال و قوی بمانند.*
*▪️اگر فقط 2 هفته پاهای خود را حرکت ندهید، قدرت واقعی پای شما 10 سال کاهش می یابد.*
*بنابراین ورزش منظم مانند پیاده روی بسیار مهم است*.
*پاها نوعی ستون هستند که تمام وزن بدن انسان را تحمل می کنند*.
*هر روز پیاده روی کنید.*
*جالب اینجاست که 50 درصد استخوان ها و 50 درصد ماهیچه های یک فرد در پاها هستند.*
*آیا تو داری راه میروی*
*بزرگترین و قوی ترین* *مفاصل و استخوان های بدن انسان نیز در پاها یافت می شود.'*
*70 درصد فعالیت انسان و انرژی سوزی در زندگی انسان توسط دوپاها انجام می شود.*
*پا مرکز حرکت بدن است*.
*▪️ هر دو پا با هم شامل 50 درصد اعصاب بدن انسان، 50 درصد رگ های خونی و 50 درصد از خونی است که در آنها جریان دارد.*
*پیری از پا به بالا شروع می شود*
▪️ *ورزش پاها حتی* *بعد از هفتاد و هشتاد* *سالگی هم هیچ وقت دیر نیست*
*▪️ حداقل 30 تا 40 دقیقه در روز پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان به اندازه کافی ورزش می کنند و از سالم ماندن عضلات پایتان مطمئن شوید.*
*لطفا این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده بالای 40 سال خود به اشتراک بگذارید، زیرا همه افراد هر روز بزرگتر می شوند.*
____
*با بازنشر پیام، به ارتقاء*
*سطح آگاهی عمومی کمک نمائید.*
🆔@BarayeAgaahi
اینجا هامبورگ آلمان است
به یاد شهدای کودک #غزه اینگونه عروسکها را کفن پوش کرده اند
#فلسطین
#طوفان_الاقصى
🆔@BarayeAgaahi
‹🇵🇸🇮🇷›
دانشجویانِ شریفِ دانشگاه صنعتی شریف:)
همونقدر که وحشی گریِ یه عده دانشجوها توی دوران اغتشاشات پخش شد این چیزاهم باید پخش شه :)
#فلسطین
#طوفان_الاقصى
#غزه
🆔@BarayeAgaahi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
میدونستید سید حسن نصرالله انقد خوب فارسی حرف میزنه؟😃😎
#طوفان_الاقصى
🆔@BarayeAgaahi
خانم سوئدی جلوی برگر کینگ رفته
به کسایی که داخل دارن غذا میخورن میگه دارید خون بچه های غزه رو میخورید🙏
سیدحسن نصرالله:
هر که امروز ساکت است، اگر انسان است، باید در انسانیت خود، اگر دین دارد در دینش و اگر شرافتی دارد، در شرفش تجدید نظر کند.
🆔@BarayeAgaahi
خبرهای غیر رسمی از هلاکت یک موش کثیف به دست رزمندگان جبهه مقاومت خبر میدهد...
این موش کثیف جاسوس یگان ۸۲۰۰ رژیم صهیونسیتی و مسلط به زبان فارسی بود
به بنفشها تسلیت میگم رابطشون با نتانیابو را از دست دادن!!!😅
#طوفان_الاقصى
🆔@BarayeAgaahi
توصیه مجدد سردار قاآنی به شهرکنشینان اسقاطیل :👇
هر چه زودتر بروید به نفع خودتان است.
🆔@BarayeAgaahi
می خواستن با قرآن سوزی نور خدا رو خاموش کنن اما خودشون دربه در و آواره شدن!
«گفته بودیم نور خدا خاموش شدنی نیست! نگفته بودیم؟»
🆔@BarayeAgaahi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگر زنان ایرانی برهنه شوند، آمریکا چه میکند؟
♨️ وقتی پوشش #زنان_فیلیپین روی دختران آمریکایی تأثیر گذاشت!
برشی از سخنرانی
#حجت_الاسلام_راجی
#حجاب
🆔@BarayeAgaahi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صحبتهای جالب #مهدی_رسولی درباره سخنان سید حسن نصرالله 😏
🆔@BarayeAgaahi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
استدلال قوی و عالی دکتر غلامی، در برخورد و توضیح دادن حد پوشش با شخص بیحجاب...
#حجاب
🆔@BarayeAgaahi
ساعاتی پیش رژیم صهیونیستی تنها آسایشگاه روانی و تنها بیمارستان چشم پزشکی #غزه را بمباران کرد.
بی شرفی تا کجا!!؟؟
#فلسطین
🆔@BarayeAgaahi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به مقوله یبی نهایت فکرکنید.
🆔@BarayeAgaahi