♦️ اﻫﻤﻴﺖ ساعت خواب و تاثيرش بر سلامتی 😴
⏰ ۹ تا ۱۱ شب
🔹 زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام میشود. در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد.
⏰ ۱۱ تا ۱ شب
🔹 عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید.
⏰ ۱ تا ۳ نیمه شب
🔹 عملیات سم زدایی در کیسه صفرا، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام میشود.
⏰ ۳ تا ۵ صبح
🔹 عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد؛ بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه میکنند.
⏰ ۵ تا ۷ صبح
🔹 این عملیات در روده بزرگ صورت میگیرد،
لذا میتوانید آن را دفع کنید.
⏰ ۷ تا ۹ صبح
🔹 جذب مواد مغذی صورت میگیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید. افرادی که بیمار میباشند، بهتر است صبحانه را در ساعت ۶ و ۳۰ دقیقه میل کنند.
🔹 دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث میشود مواد سمی از بدن دفع نشوند! كه اين موضوع ايجاد بيماري كرده وپيري زودرس را به همراه خواهد داشت.
📌 تجلیل از بانوی اردکانی حافظ کل قرآن کریم
✅ با حضور جمعی از مسئولین شهرستان از سرکار خانم عاطفه عمویی که علاوه بر افتخار حفظ کل قرآن موفق به کسب مدرک درجه سه کشوری طرح ملی اعطای مدرک به حفاظ قرآن کریم نیز شده بود، تجلیل شد.
✅ امام جمعه اردکان در این برنامه گفت: برای خانواده مایه خوشبختی است که فرزندانش در مسیر قرآن و عترت و علم دین قرار بگیرند.
✅ وی با اشاره به اهمیت حفظ قرآن کریم و لزوم الگو بخشی به جوانان و نوجوانان، افزود: وظیفه داریم برای توسعه فعالیتهای قرآنی در شهرستان تلاش کنیم.
✅ حجتالاسلام والمسلمین سید اسماعیل شاکر اظهار داشت: حافظان قرآن هم در راه جذب دیگران و نشر این فرهنگ بهعنوان بهترین باقیاتالصالحات در جامعه تلاش کنند.
✅ وی از مؤسسات قرآنی و افرادی که در این راه تلاش میکنند و بهویژه از خانوادههای حافظان قرآن که با حمایت خود زمینه دستیابی به این موفقیت را فراهم میکنند، تشکر و قدردانی کرد.
✅ گفتنی است سرکار خانم عاطفه عمویی از سن پانزده سالگی حفظ قرآنکریم را در کلاسهای مؤسسه قرآنی نورالزهرا (سلاماللهعلیها) اردکان و زیر نظر اساتید این مؤسسه آغاز کرد و در سال ١٣٩٩ موفق به حفظ کامل قرآن شد و در سال جاری در طرح ملی اعطای مدرک به حفاظ، موفق به دریافت مدرک تخصصی درجه سه کشوری شد.
📆 یکشنبه شب ٢٣ مهرماه ١۴٠٢
📎ایتا : @admin_noorozahra
🔹موسسه قرآنی نورالزهرا (س) اردکان
- https://eitaa.com/joinchat/1080950793C94665770ca
اضطراب در کودکان در دوره هایی در طی رشد قابل انتظار هستند و این حالتها طبیعی در نظر گرفته می شوند. (برای مثال روز های اول مدرسه).
برخی کودکان ممکن است از کمرویی بیش از اندازه و یا دشواری در تطابق با موقعیت جدید در رنج باشند. با رفتار مناسب در مقابل کودکان خود اضطراب را در آن ها ریشه کن کنید.
عواملی که در افزایش اضطراب کودکان تاثیر دارد:
۱- اختلافات پدر و مادر
۲- دیدن فیلمهای ترسناک
۳- تحقیر و سرزنش کودک
۴- تهدید به تنبیه بدنی
۵- بیتوجهی به کودک به هنگام تولد نوزاد
بیانیه هیئت ورزش های جانبازان و توان یابان استان یزد در محکومیت جنایات رژیم غاصب صهیونیستی و دفاع از مردم مظلوم فلسطین
هیئت ورزش های جانبازان و توان یابان استان یزد در بیانیهای جنایات رژیم غاصب صهیونیستی و بمباران بیمارستانی در غزه را محکوم کرد.
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیم
«ذلِکَ وَ مَنْ عاقَبَ بِمِثْلِ ما عُوقِبَ بِهِ ثُمَّ بُغِیَ عَلَیْهِ لَیَنْصُرَنَّهُ اللَّهُ إِنَّ اللَّهَ لَعَفُوٌّ غَفُورٌ »(حج/60)
آرى اگر کسى،به همان اندازه که بر او عقوبت رفته، (ستم کننده را) عقوبت کند، و زان پس (باز هم) بر او ستم شود، خدا بى گمان وى را کمک خواهد کرد،و خداوند بخشنده اى آمرزگار است.
هیئت ورزش های جانبازان و توان یابان استان یزد ضمن اعلام همدردی و همبستگی و حمایت مجدد خویش با ملت مظلوم و قهرمان فلسطین، اقدامات ضد بشری رژیم اشغالگر صهیونیستی و بمباران بیمارستان المعمدانی در غزه و کشتن کودکان و زنان فلسطینی را محکوم مینماید و در راستای پیروی از منویات مقام معظم رهبری (مدظله العالی)، حمایت قاطع خود را از مردمان مظلوم فلسطین اعلام میدارد و برای این ملت مظلوم در ادامه مجاهدت های فی سبیلالله و در مقابله با غاصبان خونخوار صهیونیست آرزوی فتحی ظفرمندانه دارد.
«إِنَّ الَّذینَ قالُوا رَبُّنَا اللَّهُ ثُمَّ اسْتَقامُوا فَلا خَوْفٌ عَلَیْهِمْ وَ لا هُمْ یَحْزَنُون» (احقاف/13)
بى تردید کسانى که گفتند: «پروردگار ما الله است»، سپس [در میدان عمل بر این حقیقت] استقامت ورزیدند، نه بیمى بر آنان است و نه اندوهگین مى شوند.
قدرتمندترین سلاحی که انسان تا به حال اختراع کرده است چیست؟
تصور نکنید بمب اتم یا هیدروژن است.
بلکه تلفن همراه است
تلفن همراه نیرویی است که نباید آن را دست کم گرفت.
آنقدر قدرتمند است که:
۱- تلفن ثابت را قطع کرد ۲- تلویزیون را کشت ۳- کامپیوتر را حذف کرد ۴- ساعت را از چرخش انداخت ۵- دوربین را بی رنگ کرد ۶- رادیو را از صدا انداخت ۷- چراغ قوه را خاموش کرد ۸- آینه را شکست ۹- روزنامه ها، مجلات و کتاب ها را پاره کرد ۱۰- بازی ویدیویی رو از بین برد ۱۱- کیف پول جیبی را محو کرد ۱۲- تقویم رومیزی و یادداشت را از میان برداشت ۱۳- کارت اعتباری را ساقط کرد.
و بدترین لطمه آن ، این است که :
۱- زوج های زیادی را از هم جدا کرد ۲- بسیاری از خانواده ها و دوستی های خانوادگی را از هم پاشاند ۳- دانش آموزان را بی رمق و آنها را از مسیر موفقیت دور کرد و مانند پر در مسیر باد قرار داد.
کم کم متوجه می شویم که چشم مان را هم کشته و ستون فقرات ما را شکسته و ذهن و فرهنگ ما را تغییر داده و خواهد کشت.
او در راه از بین بردن نسل بعدی ماست.
اگر مراقب خود نباشیم جان و روح مان را مچاله کرده و دل هایمان را سخت و سنگین خواهد کرد و کاری می کند که نسل های آینده پشیمان شوند در حالیکه پشیمانی سودی نخواهد داشت.
و قطعا در آینده نه چندان دور شاید به دنبال کنترل اذهان باشد.
پس بیائیم با استفاده صحیح از این سلاح ویرانگر هرگز دچار سانحه و پشیمانی نشویم.
#تبیین_استفاده_از_تلفن_همراه
برنامه ویژه امروز
✍امروز پنج شنبه دهم ماه ربیع الثانی سالروز وفات شهادت گونه کریمه اهل بیت حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها هست
⚫️در سالروز وفات آنحضرت سوره مبارکه یس بخوانیم و نیز صد مرتبه صلوات بفرستیم هدیه به این بانوی بزرگوار(اگر کسی بیشتر هم بتواند صلوات بفرستد بهتر)
⚫️نیز زیارت آنحضرت را در این روز بخوانیم
⚫️انشاءالله که خداوند متعال توفیق زیارت با معرفتشان را در قم و شفاعتشان را در آخرت نصیب و روزی ما بگرداند
⚫️
💌الهی
یادم بده آنقدر مشغول عیبهای خودم باشم،
که عیبهای دیگران را نبینم
یادم بده اگر کسی را بد دیدم،
قضاوتش نکنم،دعایش کنم
یادم بده،
بدی دیدم ببخشم ولی بدی نکنم،چرا که نمیدانم بخشیده میشوم یا نه
یادم بده اگر دلم شکست ،نفرین نکنم ، دعا کنم ،اگر نتوانستم ، سکوت کنم
یادم بده اگر سخت بگیرم سخت میبینم
یادم بده به قضاوت کسی ننشینم چرا که در تاریکی همه شبیه به هم هستیم
یادم بده از آدمها خرده نگیرم ، اگر بد شدند،حتما جایی بدی دیدند
خدایا بدیها را از سر راهم در حال و آینده، بردار
توفیق بده خوب باشم و خوب بمانم
شکرت ای خدای بزرگ و مهربانم