. ⭕️‌قراره چند تا نکته مههههم بهتون بگم که مطمئنم خیلی از شنیدنش شوکه 😧میشین ⭕️ پس حواسا اینجا باشه 👌🏻

. یکی از بهتتترررین راه های دفع سو مزاج سودا و اخلاط کثیف بدن، «پیاده روی» هست 🚶‍♀🚶‍♂ اما چه جور پیاده روی مناسب هست که هم بدنم اصلاح بشه و هم از این خروج اخلاط کثیف، یه پوست عااالی نصیبم بشه؟!🧐 .

. ♥️پیامبر اکرم (سلام الله علیها) فرمودند : درد ۳ چیز است درمان هم ۳ چیز درد ها چیه؟ 👈 خون ،خشکی ،بلغم حالا درمانش چیه 🤔 ❓❓ خون 👈 حجامت بلغم 👈 حمام خشکی 👈 پیاده روی یه سوال ❓ اگه پیاده روی درمانه ، پس چرا بعضی ها وسط پیاده روی بیمار میشن‼️ .

. الان براتون یه مثال میزنم که خووووب متوجه بشین ☺️⬇️⬇️ 🏃🏽 وقتی شروع میکنید به پیاده روی ، تماااام فضولاتی که تو عمق بدن جا خوش کرده 🤦🏼‍♀ و رسوب شده ، شروع می‌کنه به حرکت کردن 🔰 میدونید مثل چی میمونه ❓🧐 مثل وقتی سوپ جو میزارید 🥘 دیدید تا جو ها میخواد بچسبه به ته قابلمه سریع با ملاقه شروع میکنید به حرکت دادنش و نمیزارید بچسبن 🍃 بعد اگه یه لیوان آب سرد بریزید داخلش چه اتفاقی میفته؟؟ 🧊 این غذا پخته میشه ❓❓ باز تا میاد پخته بشه دوباره یک لیوان دیگه هم بریزید 😵 ❌ این غذا دیگه غذا نمیشه ❌

. عزیزانی که میخوان تشریف ببرن اربعین 😍😍😍😍 خداوکیلی اگه زیاد آب میل کنید (اونم مای بارد 🥺) حتما بیمار میشن 🤧 🦠کربلا بیمار نشن ، برگردن ایران خودشو نشون میده 🔹 .

. هرجا دیگه نیاز واقعی به آب پیدا کردید اگه با چای و دمنوش ها تشنگیتون برطرف میشه که چه بهتر. قدم به قدم توضیع میشه 🍵 اگه نه فقط نیاز به آب داشتید ، از آب های یخ 🧊 پرهیز کنید و بعد از خوردن آب حتما ۱ عدد خرما میل کنید 🌴 .

. گلوم خشک شد اینقدر براتون حرف زدم 😮‍💨 😄 پاشم برم یه دمنوش بخورم ☕️ 🪶 تا من برمی‌گردم شما یکم روی این مطالب فکر کنید و نظرتون رو راجبش بهم بگین⬇️⬇️ 😊

. اول اینکه از دو هفته قبل واکسن اسلامی رو بر بدن اعمال کنید 👈 داروی امام کاظم علیه السلام (هر هفته اندازه یک نخود) . .

. به هیچ عنوان کفش نو نپوشید، کفش راحتی قدیمی از دمپایی های انگشتی هم استفاده نکنید. .

. اگر کف پاتون زود آبله میزنه : چند شب قبل از حرکت برای ضخیم شدن پوست کف پا ، چند ساعت حنا به پا بگذارید . البته عراقی ها در شادی حنا استفاده میکنن پس یک جورابی بپوشید که حنابندونتون دیده نشه چون براشون ناخوشاینده .

. این راهکارها هم خوبه .

. هر جا لبلبی دادن، میل کنید👌 🔴 کم خونی دارید 🔹نخود زیاد بخورید 🔹نخود جزو مغذی ترین حبوبات است که بارزترین ویژگی آن سرشار بودن از آهن و رفع کمخونی است... 🔹همچنین موجب رفع ریزش مو ، خشکی پوست و کاهش اشتها میشود. .