🔺ظریف: من که قرار است حذف شوم، نمی‌دانم چه کسی قرار است به توئیت‌های ترامپ جواب دهد! 😁 🌎@Shakhes3🔜#شاخص

🔴فائزه هاشمی به آرزوش رسید! 🔹‌دوست دارم ترامپ رأی بیاره تحریم‌ها رو بیشتر کنه! 🌎@Shakhes3🔜#شاخص

کلیپو ببینید😊

✅ پیشنهاد کاهش تعرفه #واردات_خودرو به 60 درصد در کمیسیون تلفیق مجلس تصویب شد. 🔸«مالک شریعتی»، عضو کمیسیون تلفیق لایحه بودجه سال 1404 از کاهش تعرفه واردات خودرو به 60 درصد خبر داد: «کمیسیون تلفیق بودجه 1404 در پاسخ به مطالبه افکار عمومی، در جلسه عصر امروز پس از اصلاح آیین‌نامه داخلی خود، مجدداً پیشنهاد کاهش تعرفه واردات خودرو به 60 درصد را بررسی و تصویب کرد.» شریعتی در ادامه گفت: «فرصت کافی و بیش از حد تحمل مردم به خودروسازان داخلی برای افزایش کیفیت داده شده بود که قدر ندانستند.

در مورد «پا» اگر نمی‌دانستید، از امروز به بعد بدانید! ▪️هر دو پا با هم، ۵۰ درصد اعصاب بدن انسان، ۵۰ درصد رگ‌ها و ۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد. *راه رفتن* ▪️ پاها، دارای بزرگترین شبکه‌ی گردش خون هستند که بدن را به هم متصل می‌کند. *پس هر روز پیاده‌روی کنید* ▪️تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می‌یابد، بنابراین افرادی که عضلات پای قوی دارند قطعاً قلب قوی خواهند داشت. *راه رفتن* ▪️پیری، از پا به بالا شروع می‌شود. با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می‌یابد. *لطفاً پیاده‌روی کنید* ▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین می‌رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می‌کند. *راه رفتن* ▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می‌تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری‌های کُشنده مانند ترومبوز مغزی شود. *راه رفتن* ▪️آیا می‌دانید ۱۵ درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می‌میرند! *هر روز بدون شکستگی پیاده‌روی کنید* ▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست. *راه رفتن* ▪️اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام‌العمر است. *۱۰ هزار قدم راه بروید* ▪️تنها با تقویت منظم توان پاها می‌توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. *۳۶۵ روز پیاده‌روی* ▪️ لطفاً روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده‌روی کنید تا مطمئن شوید که پاهای‌تان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پای‌تان مطمئن شوید. *به راه رفتن ادامه بده* *همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند.* *قابل توجه گروه سنی ۴۰ تا ۹۰* *کنترل کردنی‌ها* ۱- فشار خون ۲- گلوکز ۳- تری‌گلیسرید ۴- کُلسترول *کم کردنی‌‌ها* ۱- نمک ۲- شکر ۳- آرد سفید ۴- غذاهای فراوری شده *مورد نیازها* ۱- سبزیجات ۲- حبوبات ۳- لوبیا ۴- مغزها (گردو، بادام ...) ۵- تخم مرغ ۶- روغن‌های مفید نظیر روغن زیتون یا نارگیل ۷- میوه‌ها *فراموش کردنی‌ها* ۱- سن‌ ۲- گذشته ۳- مشکلات *اساسی‌ها* ۱- دوستان ۲- افکار مثبت ۳- خانه‌ای تمیز که در آن از شما استقبال شود. *همیشگی‌ها* ۱- شادی، لبخند و خنده ۲- فعالیت فیزیکی حتی کوتاه ۳- کنترل وزن گاه‌گاهی سالم و تندرست باشید انشاالله 🌹

هندوانه شناسی

🔹چه کسی در تصادف مقصر است؟

❌ نقشه 🦅جریان اصلاحات کلا یک نقشه برای مدیریت در کشور دارد که هروقت به قدرت میرسد طبق همین نقشه عمل می‌کند. فرق هم ندارد که دولت اصلاحات باشد یا اعتدال و یا وفاق.... گام نخست: من بلدم من بلدم اول گره زدن معیشت مردم به آمریکاییها دوم: مذاکرات پنهانی و آشکار با آمریکا سوم: رهاسازی و ولنگاری فرهنگی و فضای مجازی چهارم: تخریب و ترور رسانه های جریان ارزشی و انقلابی پنجم: حرکت در مدار نظم جهانی آمریکایی ها ششم: آمریکا فرشته نجات است هفتم: تحقیر و تخریب سرمایه ها و هویت ملی هشتم: تلاش برای تخریب روابط با کشورهای همسایه و هم پیمان نهم: آمریکا فدات بشم.... دهم: دشمنی آمریکا تقصیر کیهان و تندروهاست یازدهم: نمی گذارند کار کنیم دوازدهم: بدیم بره سیزدهم: اختیارات نداریم چهاردهم: تاراج منابع ملی پانزدهم: کی بود کی بود ما نبودیم شانزدهم: ایجاد فتنه و آشوب در کشور گام دوم : تکرار چرخه قبلی