🔰کمیته برنامه‌ریزی دومین کنگره ملی شهید مدرس و ۱۲۲۰ شهیدمنطقه ترشیز برگزار شد ▫️به گزارش روابط عمومی فرمانداری باحضور فرماندار شهرستان کاشمرکمیته برنامه‌ریزی دومین کنگره ملی شهید مدرس و ۱۲۲۰ شهیدمنطقه ترشیز برگزار شد. ▪️دراین جلسه سرهنگ دهقانی فرمانده ناحیه مقاومت بسیج شهرستان آخرین اقدامات انجام شده برای برگزاری کنگره ملی شهید مدرس را بیان نمود. ▪️در ادامه درخصوص برنامه های پیشنهادی کمیته های ستاد کنگره ملی شهید مدرس و ۱۲۲۰شهید ترشیز کهن گفتگو و تصمیم گیری شد. ✍خبرنگار افتخاری بسیج محمد جعفرنژاد قوژدی #بسیج_نیوز #کنگره_ملی_شهید_مدرس_1220_شهید_منطقه_ترشیز #خبرگزاری_بسیج_تریبون_مردم ╭─═══════─ 🔷 https://eitaa.com/Basij_Kashmar 🔷 https://rubika.ir/Basij_Kashmar ╰─════════════─

🔴علائم گرمازدگی 🔺سردرد تپنده 🔺سرگیجه و سبکی سر 🔺عدم تعریق علی رغم گرما 🔺پوست قرمز، گرم و خشک 🔺ضعف یا گرفتگی عضلات 🔺تهوع و استفراغ 🔺ضربان قلب سریع که ممکن است قوی یا ضعیف باشد 🔺تنفس سریع و کم عمق 🔺تغییرات رفتاری مانند گیجی 🔺تشنج 🔺بیهوشی و عدم هوشیاری 🔺رنگ پریدگی و نمناکی پوست 🔵جلوگیری از گرمازدگی 🔹خنک نگه داشتن مداوم پوست 🔹استحمام با آب سرد 🔹پوشیدن لباس های گشاد با رنگ روشن و استفاده از کلاه لبه دار 🔹نوشیدن مقدار زیاد آب خنک به همراه چند قطره لیموترش و نمک 🔹مصرف میوه و سبزیجات علی الخصوص هندوانه و خربزه 🔹پرهیز از نوشیدنی های شیرین و گازدار 🔹در ورزش، فعالیتهای روزانه افراط و تفریط نفرمایید. 🔹در صورت امکان زیر نور آفتاب نمانید و در ساعات گرم روز بیرون نروید. 🔹از ضد آفتاب با ضریب محافظت (SPF) 30 یا بیشتر استفاده کنید. 🟠چگونه می توان به فرد گرمازده کمک کرد؟ 🔸به او مقدار زیادی آب دهید. 🔸او را به جای خنک منتقل کنید. 🔸لباس های زیادی او را در آورید. 🔸پوست او را با آب خنک کنید. 🔸او را تنها نگذارید و تا زمانی که حالش بهتر نشده کنارش بمانید. 🔸ضربان و سرعت تنفس او را چند دقیقه یکبار کنترل کنید. 🔸مدت زمان بهبودی شخص گرمازده حدود نیم ساعت می باشد. #بسیج_نیوز #کنگره_ملی_شهید_مدرس_1220_شهید_منطقه_ترشیز #خبرگزاری_بسیج_تریبون_مردم ╭─═══════─ 🔷 https://eitaa.com/Basij_Kashmar 🔷 https://rubika.ir/Basij_Kashmar ╰─════════════─

#همدلی 📌*این تصویر، نقشه کشور و #گنبد_گرمایی است که از چهارشنبه سوم مرداد ۱۴۰۳ تا یکشنبه آینده کل کشور را فرامی‌گیرد.* طبق آمار، این چهار روز گرم و طاقت‌فرسا در تاریخ کره زمین بی‌سابقه است. انتخاب با خودمان است که در این چهار پنج روز به استفاده بهتر از برق و کمک به برق رسانی به همه هموطنان هیچ توجهی نداشته باشیم یا اینکه به کمک هم یک تجربه موفق دیگر در #همدلی_اجتماعی در حل مسائل را ثبت کنیم. در این چند روز نمی‌توانیم یخچال‌ها و فریزرها را از برق بکشیم، یا نمی‌توانیم اصلاً چراغ روشن نکنیم و در تاریکی بنشینیم، همان‌طور که نمی‌شود اصلاً تلویزیون نبینیم؛ 👈ولی می‌شود از #دور_کند کولر آبی استفاده کرد 👈ولی می‌شود #دمای_رفاه رو به ۲۶ درجه رساند 👈ولی می‌شود #تلویزیون را بیهوده روشن نگه نداریم، 👈می‌شود #چراغهای_اضافه را خاموش و با نور کمتر سرکنیم، 👈می‌شود از شست‌وشوی غیر ضروری لباس‌ها با #ماشین_لباسشویی خودداری کنیم، 👈می‌شود ظرف‌ها را به‌جای #ماشین_ظرفشویی با دست بشوییم، 👈می‌شود لباس‌هایمان را بدون خط اتوی هنداونه قاچ کن بپوشیم، و خیلی کارهای دیگر... #با_تو_ایران_روشن_است #پویش_همدلی #پیک_بار_۱۴۰۳ #باانرژی #بسیج_نیوز #کنگره_ملی_شهید_مدرس_1220_شهید_منطقه_ترشیز #خبرگزاری_بسیج_تریبون_مردم ╭─═══════─ 🔷 https://eitaa.com/Basij_Kashmar 🔷 https://rubika.ir/Basij_Kashmar ╰─════════════─

✨🕊✨🕊 🕊✨🕊 ✨🕊 🕊 💫‌ بسم رب الشهدا و الصدیقین 🌙 #یک_قرار_شبانه ان شاءالله امشب در پرونده همه خادمان و دوستداران شهدا بنویسند. ❤️محب امیرالمومنین(علیـه السـلام) ❤️زیارت کربلا و نجف، ❤️سرباز امام زمان(عجــل الله) ♦️نهایت شــ🌷ــهادت♦️ 🕊🌹🕊🌹🕊🌹🕊🌹🕊🌹 هر شب ده صلوات هدیه به روح مطهر یکی ازشهداداریم.💐 هدیه امشب تقدیم میشود به شهید والامقام 🌷 شهید حاج سید مجتبی علمدار 🌷 اجرتون با شهدا🕊 ا🕊 ا✨🕊 ا🕊✨🕊 ا✨🕊✨ #بسیج_نیوز #کنگره_ملی_شهید_مدرس_1220_شهید_منطقه_ترشیز #خبرگزاری_بسیج_تریبون_مردم ╭─═══════─ 🔷 https://eitaa.com/Basij_Kashmar 🔷 https://rubika.ir/Basij_Kashmar ╰─════════════─