دویدن به عقب اندام را زیبا میکند! هر صد قدم‌ راه رفتن رو به عقب میتواند مانند هزار قدم راه رفتن رو به جلو باعث کاهش کالری و ایجاد تناسب اندام شود. وقتی به عقب راه می روید خود به خود و غریزی پشتتان را صاف میکنید باعث برطرف کردن انحنای ستون فقرات و کمردرد ناشی از خمیده راه رفتن نیز میشود. https://eitaa.com/Bayynat

کسانی که آلزایمر دارند فقط حافظه اطلاعاتی شان را از دست میدهند و حافظه احساسی شان کاملا سالم میماند. مثلا ممکن است از اتفاقی ناراحت شوند ولی یادشان نیاید از چه چیزی ناراحت هستند. https://eitaa.com/Bayynat

اگه بتونید یک هفته رو بدون استرس بگذرونید این تاثیرات رو در زندگیتون می بینید: ▫️خواب بهتر ▫️سالم ‌تر غذا خوردن ▫️سلامت روحی بیشتر ▫️فشار کمتر روی قلب ▫️خلاقیت و بازده بیشتر در کار https://eitaa.com/Bayynat

۷ دشمن کلیه ها را بشناسید. 🔸نوشابه ها 🔸مصرف زیاد نمک 🔸مصرف زیاد کافئین 🔸مصرف داروهای مسکن 🔸مصرف زیاد پروتئین 🔸مصرف الکل 🔸نگه داشتن ادرار https://eitaa.com/Bayynat

خوردنیـــــهایی که دندانهای شما را زرد میکنند (☝️) این نکات را رعایت کنید تا دندانهای سفید و سالمی داشته باشید... 👌 https://eitaa.com/Bayynat

روغن نباتی جامد اصلا مصرف نکنید. 🔸روغن ‌های هیدروژنه جامد و روغن ‌های نباتی مایع، سبب افزایش چربی، کلسترول و تری ‌گلیسیرید شده و در عروق بدن و قلب رسوب کرده و پلاک چربی تشکیل می‌دهند. همچنین مواد رنگ بر و مواد نگهدارنده افزوده شده به این روغن ‌ها، ترکیبات مضر و خطرناکی هستند. https://eitaa.com/Bayynat

خواص هندوانه برای سلامتی بدن! بعد از مطالعه فواید عجیب هندونه☝️ قطعا عاشق این خوشمزه ی پرخاصیت خواهید شد https://eitaa.com/Bayynat

نماهنگ «بر مدار ۳۲» نجباء؛ اعلام مختصات قلب نظامی و استراتژیک اسرائیل برای اولین بار https://eitaa.com/Bayynat

مدار 32 درجه با کیفیت خوب https://eitaa.com/Bayynat

#یک_صفحه_کتاب 📚 #كافكا_در_کرانه #هاروکی_موراکامی این بخشی از زنده بودن است. هر کدام از ما چیزی را از دست می‌دهیم که برای‌مان عزیز است. فرصت‌های از دست رفته، امکانات از دست رفته، احساساتی که هرگز نمی‌توانیم برشان گردانیم. این بخشی از آن چیزیست که به آن می‌گویند زنده بودن. https://eitaa.com/Bayynat

برای تفکر گدای مشهوری بود به نام «عباس دَوس» که در گدایی مشهور بود. روزی در حمام جوانی به نزد او آمد و گفت: «می‌خواهم از تو گدایی یاد بگیرم و شاگرد تو باشم» عباس دَوس گفت: «گدایی شاگردی نمی‌خواهد، فقط سه قانون مهم دارد: ۱- گدایی کن از هر کسی که باشد ۲- گدایی کن هرجا که باشد ۳- حاصل گدایی را قبول کن هرچه باشد» سپس عباس دَوس وارد حمام شد و به نوره‌خانه رفت تا موهای زائد بدنش را از بین ببرد. ناگهان همان جوان به در زد و گفت: « در راه خدا به من کمک کنید!!!» عباس گفت: «من عباس دوس ، استاد همه‌ی گدایان هستم. از من هم گدایی می‌کنی؟!! گفت: «خودت گفتی گدایی کن از هر کسی که باشد!!! پرسید: «آخر در نوره‌خانه‌ی حمام که من لخت مادرزادم؟» گفت: «خودت گفتی گدایی کن هرجا که باشد!!» پرسید: «فعلاً مقداری نوره(واجبی) و موی زائد!! بدنم موجود است. قبول می‌کنی؟» جوان دستش جلو آورد و گفت: «قبول می‌کنم!! خودت گفتی حاصل گدایی را قبول کن هرچه باشد!!» عباس دوس گفت: «احسنت که یک روزه توانستی تمام درس‌های من را یاد بگیری!» نقل به مضمون از کتاب لطائف‌الطوائف حالا ما ملت ایران شده‌ایم شاگرد ممتاز «عباس دَوس» هر سهمیه‌ای و صفی باشد، هرکجا، هرچه، هر مقدار ما آنجا حاضریم صف سبد کالاست مردم با ماشین‌های چند صد میلیون تومانی با عجله می‌روند که در اول صف باشند برای یارانه پولدارها زودتر از فقیران ثبت نام می‌کنند. چند سال پیش صف شیر یارانه‌ای هم شلوغ شد (توسط مردمی که قبل از آن شاید اصلاً سراغ شیر پاستوریزه نمی‌رفتند) فرهنگ گداپروی با موفقیت کامل پیاده شده است آنهم در کشوری که ۹ درصد ثروت جهان را با یک درصد جمعیت جهان داراست!!!! https://eitaa.com/Bayynat

مدرسه‌ای در هند به جای شهریه از بچه‌ها پلاستیک می‌گیرد! «آکشار» یک مدرسه نیمه سنتی در هند است که دانش‌آموزان هر روز در راه مدرسه کیسه‌های پلاستیک را با خود می‌برند موسس این مدرسه، مازین مختار می‌گوید من و همسرم هر دو آرزو داشتیم مدرسه‌ای برای کودکان فقیر تاسیس کنیم وقتی مرکز بازیافت را راه انداختیم، والدین ابتدا همکاری نمی‌کردند. ما ایده «شهریه پلاستیکی مدرسه» را آغاز کردیم تا والدین را مجبور به همکاری کنیم. مدرسه قبل از این سیاست رایگان بود. درواقع، بیشتر شبیه تکالیف اجباری مدرسه است تا شهریه. این مدرسه کاملا رایگان است، اما برای کمک به ما و خودتان باید زباله‌های پلاستیکی خشک و تمیز را از خانه بفرستید. مدرسه تنها با ۲۰ دانش آموزان فعالیت خود را آغاز کرد و اکنون ۱۱۰ دانش آموز دارد.هر دانش آموز هر هفته حدود ۲۵ قطعه پلاستیکی با خود می‌آورد. قبلا بیشتر پسران ترک تحصیل کرده بودند و کار می‌کردند اما حالا با آموزش در ساعات درسی و کار در مرکز بازیافت مدرسه پول درمی آورند. https://eitaa.com/Bayynat

ثبت رکورد عجیب ۱۳۰.۰۰۰ درصدی تورم در ونزوئلا اسپوتنیک نوشت: تورم افسار گسیخته در ونزوئلا به دلیل بحران‌های داخلی این کشور و همینطور تحریم‌های سنگین آمریکا باعث شده است که کنترل اقتصادی از دست مسئولان این کشور خارج شود. بانک مرکزی ونزوئلا در گزارشی تورم سال گذشته این کشور را ۱۳۰ هزار درصد عنوان کرد! https://eitaa.com/Bayynat

ترجمه کتاب مهم تاریخی مروج الذهب مسعودی- جلد اول https://eitaa.com/Bayynat

ترجمه کتاب مهم تاریخی مروج الذهب مسعودی- جلد دوم https://eitaa.com/Bayynat

👈👈نجوای یک فرزند شهید ✳️بعداز شهدا چه کرده ایم؟! عکس شهدا رامی بینیم. عکس شهدا عمل می کنیم😳😳 https://eitaa.com/Bayynat

🔻🔺نجفی یک قربانی است... 🔹تیری که کمانه کرد و به پای #محمد_علی_نجفی خورد، علی جنتی را از وزارت به زیر کشید، عطاءالله مهاجرانی و محمد علی ابطحی را رسوا کرد و در حال نابود کردن هزاران خانواده ایرانی دیگر است، #ولنگاری_فرهنگی است که لیبرال‌های ایرانی به نام #آزادی از دهه هفتاد در این کشور رواج داده‌اند. 🔹 نجفی قربانی نه گفتن هم کیشان سیاسی‌اش به #حجاب است. وقتی میزان عرضه شهوت در اجتماع اینگونه بالا رفت، نتیجه همان می‌شود که پیش چشم ماست. 🔹نجفی یک قربانی است، چنانکه بسیاری از جوان‌های ما در سکوت خبری قربانی می‌شوند، چنانکه خانواده‌های بسیاری دور از چشم دوربین‌ها متلاشی می‌شوند؛ اما نه قربانی یک توطئه، بلکه قربانی یک سیاست ضد دینی و ضداخلاقی که لیبرال‌های ایرانی به نام آزادی در جامعه ما رواج داده‌اند. 🔹کمپین برای عریانی به راه می‌اندازند و نامش را آزادی می‌گذارند. فرجام آن عریانی‌ها، جز این بی‌آبرویی‌ها نیست. 🔹آنکه باید سرزنش و ملامت شود، محمد علی نجفی نیست، سید محمد خاتمی است که مسیح علی‌نژاد برایش ترانه خواند تا قبح بشکند و اوبرایش کف زد تا احترامش به آزادی را نشان دهد. خاتمی باید ملامت شود که گفت اگر دین در برابر آزادی قرار گیرد، دین باید محدود شود. و قتل #میترا_استاد، فرجام محدود شدن دین در برابر ولنگاری با نقاب آزادی است. 🔹اخیرا #مصطفی_تاج_زاده خواهان #آزادسازی مصرف مشروبات الکلی نیز شده است. این مطالبه، ادامه همان مسیر است. بگذارید به نام مخالفان آزادی به ما ناسزا بگویند. ما برای حفظ جان میترا استادها و حفظ آبروی محمدعلی نجفی‌ها، با #آزادی_جنسی، با #بی_حجابی، با آزادی مشروبات الکلی و هر آنچه آزادی از این دست باشد، مخالفیم. ما با این آزادی ستیز خواهیم کرد تا مردمانمان به قتلگاه نروند. ما هرگز برای به دست آوردن محبوبیت‌های کوتاه مدت و رضایت‌های جاهلانه، آینده مردم خود را تباه نخواهیم کرد. #سیدیاسرجبرائیلی https://eitaa.com/Bayynat

خلاصه مستند زیبای «جوله»، روایتی از سختی‌های نبرد در کردستان خاطرات و تصاویری ناب از روحیه باورنکردنی و غیرت حماسی رزمندگان در سرمای غیرقابل تحمل آن منطقه که دشمن بعثی و گروهک‌های ضدانقلاب را متحیر کرد... https://eitaa.com/Bayynat

آقای ظریف! هنوز آن یک نفر را نیافتید؟! 🔴 "ما کی گفتیم که اسرائیل را نابود می‌کنیم؟" ۱ دی ۹٧ | ظریف، وزیر خارجه در مصاحبه با هفته‌نامه لوپوئن فرانسه : ما کی گفتیم که اسرائیل را نابود می‌کنیم؟ فقط یک نفر را پیدا کنید و به ما نشان دهید که این حرف را زده باشد؛ هیچ کس چنین حرفی نزده است|ایسنا 🔵 ۲ شهریور ۶۰ | امام خمینی : به خیال خودشان، می‌خواهند ما را در بین ممالک اسلامی، طرفدار اسرائیل حساب کنند، در صورتی که ما از اوّلی که در این امور و در این نهضت وارد شدیم، یکی از مسائل مهم ما این بود که‌ اسرائیل باید از بین برود و آنها نمی‌توانند که یک همچو مطلب فاسدی را به کرسی بنشانند 🔸 ۱٧ شهریور ۶۱ | امام خمینی : اسرائیل باید از صفحه روزگار محو شود 🔸 ۱۴ آبان ۶۲ | امام خمینی : اگر خداوند توفیق دهد، می‌رویم و مردم را از شرّ اسرائیل نجات می‌دهیم 🔸 ۱٧ خرداد ۴۶| امام خمینی : اسرائیل قیام مسلحانه برضد ممالک اسلامی نموده است و بر دول و ملل اسلام قلع و قمع آن لازم است.. حمید رسایی https://eitaa.com/Bayynat

گریه استاد دانشمند پای برنامه دورهمی https://eitaa.com/Bayynat

گناهِ رابطه با زنِ شوهردار ❇️امیرالمونین فرمود: نگاهِ به ناموس مردم مثل اینکه خنجر تو قلب علی زدی.... ♦️ما روزی چند صد خنجر به قلب علی میزنیم؟؟ 🔵عرق خورا و لات های زمان شاه اینقد پست نبودن... اکثر دعواهاشون سر ناموس محل بود... کجا رفت غیرتا ؟ کجا رفت تعصبا ؟ چه بلایی سرمون اومده؟ https://eitaa.com/Bayynat

پایان زندگی ما لزوما همان روز مرگمان نیست : برای برخی کسان ، این روز بسی پیش تر فرا می رسد ، اما برای آن کس که به راستی زنده است ، شاید هرگز فرا نرسد. 📕 نور جهان ✍ #کریستین_بوبن https://eitaa.com/Bayynat

⭕️موج‌سواری رسانه‌های غربی از عملکرد صداوسیما در نحوه پوشش خبری قتل میترا استاد 🔻نحوه پوشش خبری قتل همسر محمدعلی نجفی در رسانه‌های داخلی و خصوصا صداوسیما، این خبر را به خوراکی رسانه‌ای برای نشریه‌ها ‌و خبرگزاری‌های غربی و آمریکایی بدل کرد. 🔻«نیویورک پست» و «واشنگتن پست» از جمله رسانه‌هایی هستند که با استفاده از این موج خبری بر روی آن سوار شده و مقاصد خود را برای انتقادهای همیشگی به وضعیت ایران از جمله وضعیت زنان و … دنبال کرده‌اند. 🔻تیتر رسانه‌های غربی از پرونده میترا استاد پس از پخش گزارش خبرنگار صداوسیما از حضور شهردار سابق تهران در اداره آگاهی: 🔻واشنگتن پست: شهردار سابق تهران در حال نوشیدن چای به قتل همسرش اعتراف می‌کند 🔻نیویورک پست: سیاستمدار ایرانی پس از اعتراف به شلیک به همسرش، همراه با مأموران پلیس چای می‌نوشد. https://eitaa.com/Bayynat

عکس بالا تصویر گدا نیست ...! این مرد دکتر دیوانه پزشک متبحر لنگرودی است که بدلیل مطالعه زیاد و همدردی با مردم فقیر و غصه خوردن و همزاد پنداری با آنها متاسفانه دچار روانپریشی شده بود ...! دکتر دیوانه پشت کاغذ سیگار نسخه مینوشت و مجانی بیماران را ویزیت میکرد ... جالب این بود که تمام داروخانه های شهر خط دکتر را میشناختند و نسخه اش را میپیچیدن و البته به بیماران به دلیل احترام به دکتر ارزانتر حساب میکردن ...! تشخیص دکتر عبدالله بسیار خوب بوده و خیلی ها وقتی از رفتن پیش دکترهای روز نتیجه ای نمی گرفتند صبر میکردن تا او را در کوچه و خیابان بینند او مطب نداشت و مثل دوره گردها تو کوچه خیابونا میگشت ... این پزشک سالهاست فوت کرده ولی هنوز یاد و خاطره اش در ذهن مردم هست ... این عکس توسط آقای آل بویه زمانی که طبق عادت در حال مطالعه کتاب قرضی از کتابفروشی میرفطروس بوده در همانجا گرفته شده و این عکس در یکی از جشنواره های عکاسی انگلستان جایزه دوم راگرفته ...! دکتر عبدالله اهل اطراف رودسر بوده و همه جا پیاده می رفته ولی پاتوق اصلیش لنگرود بوده است ...! https://eitaa.com/Bayynat

خشکی #مفاصل در #سالمندی 👴 یکی از آسیب‌های #عضلانی #‌مفصلی #سالخوردگان (بویژه در #زانو و ستون فقرات) کاهش مایع مفصلی و خشکی #غضروف و سخت‌شدگی وترها و رباط‌هاست که با کاهش محدوده حرکت #مفصل، و تغییر شکل آن، و #درد، و ضعف و #ناتوانی در حرکت پدیدار می‌شود. این کم‌حرکتی خود موجب کاهش گردش خون و تبادل مواد در مفصل، و #پوکی_استخوان، و کوتاه‌شدگی و ضعف عضلات اطراف مفصل می‌گردد. 👴 مالش ملایم و هرروزه دورادور زانو با روغن بادام شیرین یا روغن کنجد بعلاوه روغن بابونه، یا ترکیبی از روغن زیتون با روغن دنبه برای این وضعیت‌ها مفید است. البته درین شرایط، درمان‌های حرکتی نیز ضروری است و روغن‌مالی به‌تنهایی کافی نخواهد بود. https://eitaa.com/Bayynat