🌿ســــــــــــلام👋 🌸صبحتون بخیر 🌿صبح رابا نام زیبای 🌸خداشروﻉکن 🌿تاروزت پر از برکت 🌸پراز نور الهی 🌿پر از سلامتی ، پراز موفقیت 🌸وپراز آرزوهای دست 🌿یافتنی بشه #صبح_بخیر کانالی پر از دانستنی های جالب 👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid

ترفندهای کاربردی برای خانم‌های خانه‌دار... #ترفند کانالی پر از دانستنی های جالب 👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid

وقتی برای بدن ارزش قایل نشی کل سیستم گوارش بهم میرسه😔 #دانستنی کانالی پر از دانستنی های جالب 👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid

چرا برگ‌های گیاه‌مون تغییر رنگ می‌دن؟ 🤔🌱 بسیاری از اوقات تا نشانه‌ای روی برگ‌ها نبینیم، متوجه بیماری یا مشکل گیاه نمی‌شیم. برگ‌ها دقیقاً مثل یک تابلوی راهنما، وضعیت سلامت گیاه رو به ما نشان می‌دن! در این تصویر ۶ حالت رایج آسیب به برگ‌ها رو بررسی کردیم: آبیاری زیاد: زرد شدن هماهنگ برگ‌ها سرما: تیره و پژمرده شدن بیماری قارچی: لکه‌های پراکنده زرد و قهوه‌ای نور زیاد: کم‌رنگ شدن کل سطح برگ کمبود رطوبت: خشک و قهوه‌ای شدن نوک برگ‌ها آفتاب‌سوختگی: سفید و شفاف شدن بخشی از برگ #گل_داری کانالی پر از دانستنی های جالب 👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid

ای رهبر شهیدم ، راهت ادامه دارد... #رهبر_شهید🖤 کانالی پر از دانستنی های جالب 👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid

♦️خوراکی‌های نارنجی بخور🧃 🔹غذاهای نارنجی= درخشش پوست + سلامت روده #دانستنی کانالی پر از دانستنی های جالب 👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid

آیا از این نرده در پله برقی استفاده می کنید؟ #دانستنی کانالی پر از دانستنی های جالب 👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid

👶🏻 چرا نوزاد تازه متولد شده، روز و شب را قاطی می‌کند؟ اگر نوزادت بیشتر شب‌ها بیدار است و روزها راحت‌تر می‌خوابد، نگران نباش! 🌙☀️ در روزهای اول تولد، ساعت بیولوژیک نوزاد هنوز کامل شکل نگرفته است. به همین دلیل تفاوت بین روز و شب را نمی‌فهمد و خوابش در طول ۲۴ ساعت به صورت پراکنده است. 🍼 یک نوزاد سالم در هفته‌های اول معمولاً ۱۴ تا ۱۷ ساعت در شبانه‌روز می‌خوابد، اما این خواب در بازه‌های ۲ تا ۴ ساعته تقسیم می‌شود؛ چون برای تغذیه مرتب بیدار می‌شود. 🔔 خبر خوب اینکه... از حدود ۶ تا ۸ هفتگی کم‌کم تفاوت روز و شب را درک می‌کند و با افزایش ترشح هورمون ملاتونین، خواب شبانه‌اش منظم‌تر می‌شود. #دانستنی کانالی پر از دانستنی های جالب 👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid

✔️۵ راز سلامت ستون فقرات ‼️ #دانستنی کانالی پر از دانستنی های جالب 👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid

‌ ‌ یه تست ساده واسه اینکه بدونید کور رنگی دارید یا نه ! 🦾 #دانستنی کانالی پر از دانستنی های جالب 👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid

برنج سیاه، فراتر از یک رنگ متفاوت در بشقاب غذاست. این برنج که به «برنج امپراتوران» هم معروفه، در مقایسه با برنج سفید و حتی برنج قهوه‌ای، ارزش غذایی بالاتری داره. آنتی‌اکسیدان‌های قوی (آنتوسیانین) موجود در برنج سیاه حتی از برنج قهوه‌ای هم بیشتره و به کاهش التهاب، محافظت از سلول‌ها و سلامت قلب کمک می‌کنه. در حالی که برنج سفید بیشتر نشاسته‌ست و فیبر کمی داره، برنج سیاه سرشار از فیبره؛ همین موضوع باعث احساس سیری طولانی‌تر، کمک به کنترل وزن و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌شه. از نظر قند خون هم، برنج سیاه شاخص گلیسمی پایین‌تری نسبت به برنج سفید داره و انتخاب مناسب‌تری برای افراد دیابتی یا کسانیه که به تغذیه سالم اهمیت می‌دن. از نظر ریزمغذی‌ها، برنج سیاه منبع خوبی از آهن و پروتئین گیاهیه؛ چیزی که در برنج سفید تقریباً وجود نداره. این یعنی کمک به پیشگیری از کم‌خونی، تقویت انرژی بدن و حتی سلامت پوست و مو. اگر بخوایم ساده بگیم: برنج سفید = سیرکننده کوتاه‌مدت برنج قهوه‌ای = گزینه سالم‌تر برنج سیاه = انتخاب هوشمندانه و کامل‌تر 🖤 #دانستنی کانالی پر از دانستنی های جالب 👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid