♦️خوراکی‌های نارنجی بخور🧃 🔹غذاهای نارنجی= درخشش پوست + سلامت روده #دانستنی کانالی پر از دانستنی های جالب 👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid

آیا از این نرده در پله برقی استفاده می کنید؟ #دانستنی کانالی پر از دانستنی های جالب 👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid

👶🏻 چرا نوزاد تازه متولد شده، روز و شب را قاطی می‌کند؟ اگر نوزادت بیشتر شب‌ها بیدار است و روزها راحت‌تر می‌خوابد، نگران نباش! 🌙☀️ در روزهای اول تولد، ساعت بیولوژیک نوزاد هنوز کامل شکل نگرفته است. به همین دلیل تفاوت بین روز و شب را نمی‌فهمد و خوابش در طول ۲۴ ساعت به صورت پراکنده است. 🍼 یک نوزاد سالم در هفته‌های اول معمولاً ۱۴ تا ۱۷ ساعت در شبانه‌روز می‌خوابد، اما این خواب در بازه‌های ۲ تا ۴ ساعته تقسیم می‌شود؛ چون برای تغذیه مرتب بیدار می‌شود. 🔔 خبر خوب اینکه... از حدود ۶ تا ۸ هفتگی کم‌کم تفاوت روز و شب را درک می‌کند و با افزایش ترشح هورمون ملاتونین، خواب شبانه‌اش منظم‌تر می‌شود. #دانستنی کانالی پر از دانستنی های جالب 👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid

✔️۵ راز سلامت ستون فقرات ‼️ #دانستنی کانالی پر از دانستنی های جالب 👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid

‌ ‌ یه تست ساده واسه اینکه بدونید کور رنگی دارید یا نه ! 🦾 #دانستنی کانالی پر از دانستنی های جالب 👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid

برنج سیاه، فراتر از یک رنگ متفاوت در بشقاب غذاست. این برنج که به «برنج امپراتوران» هم معروفه، در مقایسه با برنج سفید و حتی برنج قهوه‌ای، ارزش غذایی بالاتری داره. آنتی‌اکسیدان‌های قوی (آنتوسیانین) موجود در برنج سیاه حتی از برنج قهوه‌ای هم بیشتره و به کاهش التهاب، محافظت از سلول‌ها و سلامت قلب کمک می‌کنه. در حالی که برنج سفید بیشتر نشاسته‌ست و فیبر کمی داره، برنج سیاه سرشار از فیبره؛ همین موضوع باعث احساس سیری طولانی‌تر، کمک به کنترل وزن و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌شه. از نظر قند خون هم، برنج سیاه شاخص گلیسمی پایین‌تری نسبت به برنج سفید داره و انتخاب مناسب‌تری برای افراد دیابتی یا کسانیه که به تغذیه سالم اهمیت می‌دن. از نظر ریزمغذی‌ها، برنج سیاه منبع خوبی از آهن و پروتئین گیاهیه؛ چیزی که در برنج سفید تقریباً وجود نداره. این یعنی کمک به پیشگیری از کم‌خونی، تقویت انرژی بدن و حتی سلامت پوست و مو. اگر بخوایم ساده بگیم: برنج سفید = سیرکننده کوتاه‌مدت برنج قهوه‌ای = گزینه سالم‌تر برنج سیاه = انتخاب هوشمندانه و کامل‌تر 🖤 #دانستنی کانالی پر از دانستنی های جالب 👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid

شب خوش... #شب_بخیر کانالی پر از دانستنی های جالب 👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid

🌿ســــــــــــلام👋 🌸صبحتون بخیر 🌿صبح رابا نام زیبای 🌸خداشروﻉکن 🌿تاروزت پر از برکت 🌸پراز نور الهی 🌿پر از سلامتی ، پراز موفقیت 🌸وپراز آرزوهای دست 🌿یافتنی بشه #صبح_بخیر کانالی پر از دانستنی های جالب 👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid

عملیات هاردتَک 1 بیسکویت دریایی 1 مجموعه‌ای از ۳۵ آزمایش هسته‌ای آمریکا بود که در سال ۱۹۵۸ در اقیانوس آرام انجام شد و از نظر تعداد انفجار، بزرگ‌ترین سری آزمایش‌های هسته‌ای آمریکا در این منطقه به شمار می‌رفت. یکی از مهم‌ترین آزمایش‌های این مجموعه، انفجار زیرآبی با نام رمز آمبرلا ( چتر ) بود که در تالاب اِنِوِتَک انجام شد. انفجار در عمق ۴۶ متری انجام شد و اطلاعات حاصل از آزمایش قبلی، در طراحی و چیدمان اهداف آمبرلا نقش کلیدی داشت. در پی این آزمایش ستونی عظیم از آب و بخار تا ارتفاع حدود ۱۵۰۰ متر ایجاد کرد. #دانستنی کانالی پر از دانستنی های جالب 👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid

🥬💦 سبزی‌ها هم مثل ما نیاز به مراقبت دارن! اگر فقط زیر آب بگیریشون، انگل‌ها و میکروب‌ها جابه‌جا می‌شن ولی از بین نمی‌رن. برای سلامت خودت و خانواده: سبزی‌ها رو کامل ضدعفونی کن و آبکشی کن تا تخم انگل‌ها جدا بشن. 🌿 شما چطوری سبزی هارو میشورید؟ #دانستنی کانالی پر از دانستنی های جالب 👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid