♦️ در این ۹ زمان آب بنوشید کانالی پر از دانستنی های جالب 👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid

موز یک میان وعده خوب وسریع قبل از ورزش کردن است هضم موز دردستگاه گوارش به راحتی صورت میگیرد. اگرقبل از ورزش موز بخورید دچارمشکلات دستگاه گوارشی نمیشوید. کانالی پر از دانستنی های جالب 👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid

درباره این روش، چیزی شنیده بودین؟؟ #دانستنی کانالی پر از دانستنی های جالب 👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid

هر خوراکی یه اثری روی بدن داره؛ از انرژی و پوست گرفته تا دندان، مو، گوارش و حتی حس و حال روزانه‌مون. تو این ویدئو سعی کردیم با زبان ساده، تصویری و سرگرم‌کننده نشون بدیم بعضی انتخاب‌های غذایی چطور می‌تونن به بدن کمک کنن یا برعکس، بهش آسیب بزنن. این فقط یه یادآوری ساده‌ست: بدنت همون چیزیه که هر روز بهش غذا می‌دی 🌱 #دانستنی کانالی پر از دانستنی های جالب 👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid

انقد نگید تخمه ژاپنی! تخمه جابونیه! حاصل زحمت کشاورزای روستای جابان سمت دماونده :) #دانستنی کانالی پر از دانستنی های جالب 👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid

فشار دادن محل خارش در بدن (به جای خاراندن)، بهترین راه برای رفع خارش است. کاهش خونرسانی باعث میشود که خارش به سرعت از بین برود. 👌 #دانستنی کانالی پر از دانستنی های جالب 👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid

یه تست سلامتی ریه بریم ببینیم وضعیتمون چجوریه: #دانستنی کانالی پر از دانستنی های جالب 👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid

#دعای_فرج کانالی پر از دانستنی های جالب 👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid

🦋خدایا امشب از تو میخواهم 🌟دلهایمان راچون آب،روشن 🦋زندگیمان راچون 🌟گرمای آتش دلچسب 🦋وجودمان راچون 🌟ماه آسمان آرام 🦋و روزگارمان 🌟راچون نگاهت، زیبا کن #شب_بخیر کانالی پر از دانستنی های جالب 👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid