در پایان هر روز دست کم سه چیز پیدا کنید که شاکرشان هستید. به گفته‌ی روانشناسان این تمرین سطح سروتونین را در مغز بالا می‌برد. سروتونین برای عملکرد مناسب قشر پیش پیشانی ضروری است، بخشی از مغز که کار درون نگری و حفظ تعادل عاطفی را بر عهده دارد و بنابراین سروتونین به آن کمک می‌کند تا بر الگوهای هراس پیشین خود مسلط شوید. به کارهای مثبتی که در طول روز انجام دیده‌اید با جزئیات فکر کنید. می‌توانید حتی آن‌ها را بنویسید. کانالی پر از دانستنی های جالب 👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid

تحقیقات بر روی 1800 کودک نشان داد اگر مادر تظاهر کند حرفهای نامفهوم نوزاد را میفهمد ، نوزاد سریعتر زبان باز کرده ،شخصیت قویتری میگیرد و در بزرگسالی بسیار روان صحبت خواهد کرد! کانالی پر از دانستنی های جالب 👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid

اینجا ؟! کانال دوتا دختر دهه نودی که هرواژه از کانالشون رنگ و بوی شهادت میده❤️‍🩹🌿៹ ‹𝗝𝗼𝗶𝗻↓› https://eitaa.com/joinchat/211093130C2d52279b48 ریحانه و مهسا دوتا رفیق مجازی که از خواهر به هم نزدیک ترن😭🛐 ‹𝗝𝗼𝗶𝗻↓› https://eitaa.com/joinchat/211093130C2d52279b48 بیا پستاشون رو ببین حال می‌کنی💘🩰 𝐑 𝐞 𝐲 𝐡 𝐚 𝐧 𝐞 𝐡 _ 𝐌 𝐚 𝐡 𝐬 𝐚

🔺موقع استفاده کردن از گوشی، پلک زدن یادتون نره ... 🔸خیره شدن به گوشی یا تبلت برای مدت طولانی موجب خشکی، خارش و خستگی چشم شده و دید را کاهش میدهد کانالی پر از دانستنی های جالب 👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid

ببینید اگر سرنشین عقب کمربند نبنده چه اتفاقی میوفت کانالی پر از دانستنی های جالب 👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid

❣✨سـ🌤ــلام ❣✨روزتـــون ❣✨پر از خیر و برکت ❣✨الهی ❣✨دلتـون شـاد ❣✨لبتـون خندان و ❣✨قلبتون مملو از آرامش باشه 🌺 با آرزوی سلامتی وتندرستی 🌺 🦋صبحتون بخیر 🦋 #صبح_بخیر کانالی پر از دانستنی های جالب👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid

#رهبر_شهید🖤 کانالی پر از دانستنی های جالب 👇👇👇 https://eitaa.com/Bebinidandbedanid