📛 شاید این بارداری آخرین شانس شما برای فرزند دار شدن باشد. 📻 رادیو نفس 1️⃣ قسمت ۱ سقط جنین می تواند باعث ایجاد مشکلات در بارداری و زایمان های بعدی شود. از جمله این مشکلات ، سقط مکرر به دلیل نارسایی دهانه رحم می باشد. ______________________________________________ در انتخاب تصمیم درست، شمارا یاری می دهیم و... 🔹️ مرکز مردمی نفس 📞 تماس: ۰۹۰۲۶۲۶۲۶۶۳ 💳 شماره کارت : ۶۰۳۷۹۹۷۹۵۰۲۸۳۳۹۱ ╭┅┈┈┈┈⊰⊱◃┈┈┈╼┅╮ @nafasmardomi ╰┅╾┈┈┈⊰⊱◃┈┈┈┈┅╯

🟢توصیه های مفید برای همه در شرایط بحران ساز https://eitaa.com/mums_info

♦️در شب زیارتی آقا اباعبدالله(ع) با ذکر سلامی، زائر حرمش باشیم السلام علی الحسین(ع) و علی علی ابن الحسین(ع) و علی اولاد الحسین(ع) و علی اصحاب الحسین(ع) @AkhbareFori

فدای عید مبعثت که عید عشق روزنه‌ی حرای تو امید عشق پیام تو زندگی جدید عشق #عید_مبعث مبارکباد🌺 ♨️ @Maddahionlin 👈

چگونه از سلامت روان کودکان در برابر اخبار منفی محافظت کنیم؟ 🔹این روزها کلمات سختی مثل «جنگ»، «ترور» و «تهدید» بیش از هر زمان دیگری در رسانه‌ها شنیده می‌شوند. 🔹ذهن کودکان توانایی تحلیل این مسائل را ندارد و قرارگرفتن در معرض این اخبار، عوارض کوتاه‌مدت و بلندمدتی برای آن‌ها دارد. نشانه‌های تأثیر اخبار بر کودک: 🔸تپش قلب و سرخ‌شدن چهره 🔸پرخاشگری و خشم بی‌دلیل 🔸گوشه‌گیری یا استرس مداوم راهکارهای طلایی برای والدین: 🔸قانون ۱۵ دقیقه: اجازه ندهید اخبار بیش از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در خانه پخش شود. اگر پیگیر اخبار هستید، حتماً از هندزفری استفاده کنید. 🔸تکنیک تنفس آرام: به کودک یاد دهید در لحظات استرس: ۴ ثانیه دم (از بینی) ۷ ثانیه حبس نفس ۸ ثانیه بازدم (از دهان) 🔸عادی‌سازی و همدلی: به او بگویید که این شرایط موقتی است و شما در کنارش هستید. بدانید که احساس «تنها نبودن» استرس کودک را کم می‌کند. 🔸جایگزینی هوشمندانه: تلویزیون را بدون جایگزین خاموش نکنید! بلافاصله بازی، نقاشی، آشپزی مشترک یا یک کارتون شاد را جایگزین کنید. 🔸گوش شنوا باشید: اگر کودک ترسید، نگویید «چیزی نیست» یا «نترس». اجازه دهید حرف بزند یا نقاشیِ ترسش را بکشد تا تخلیه هیجانی شود. این کارها را انجام ندهید: 🔹صحبت تلفنی درباره اخبار و ترس‌ها در حضور کودک. 🔹مقایسه ترس کودک با دیگران (مثلاً: ببین بقیه بچه‌ها چقدر شجاعن!) انکار واقعیت و احساسات کودک. خلاصه کلام: 🔸محیط خانه باید پناهگاه امن کودک باشد. اول خودتان آرامش‌تان را حفظ کنید تا بتوانید تکیه‌گاه فرزندتان باشید. @Farsna - Link

♥️🍃 یه دعایی قشنگی توی سوره اسراء هست که میگه: رَبِّ أَدْخِلْنِي مُدْخَلَ صِدْقٍ وَأَخْرِجْنِي مُخْرَجَ صِدْقٍ وَاجْعَلْ لِي مِنْ لَدُنْكَ سُلْطَانًا نَصِيرًا خدایا منو توی هرکاری و شغلی یاهرچیزی به درستی وارد کن و به درستی بیرون بیار و همیشه از سمت خودت یک نیروی کمکی برای من بفرست.. .

🔸ساعات کاری مطب 🔸 شنبه و چهارشنبه 🍃 ۹ تا ۱۲ صبح دوشنبه 🍃 ۱۵:۳۰ تا ۱۸:۳۰ بعد ظهر لطفا قبل از مراجعه حتما با مطب هماهنگ کنید. نشانی مطب: بلوار طبرسی جنوبی، ابتدای طبرسی ۵۶ ( خیابان طلوع) ، طبقه دوم محبوبه اعلمی کارشناسی ارشد مامایی مسیرهای ارتباطی ما 📱۰۹۹۲۲۲۴۲۹۶۲ 📞 ۰۵۱۳۲۷۶۴۵۹۰ ساعات پاسخگویی ۹ تا ۱۲ ۱۶ تا۲۰ به بانو https://eitaa.com/Behbanou